Итальянская кухня
Кабачок тушеный с овощами
Информация:
2013-08-06 Автор: ojv_2004 Создан: 06.08.2013 (2013-08-06 ) Время подготовки: 15 Время приготовления: 25 Количество порций: 4 Тип: Вегетарианские рецепты Итальянская кухня Ингредиенты
На 1 порцию (238.8 г.):
Калории: 168.9 ккал.
Жиры: 10.6 г.
Углеводы: 15.2 г.
Белки: 3 г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?] Лук жареный 75.0 грамм )
[?] Помидоры (томаты грунтовые) 100.0 грамм )
[?] Овощи: Кабачки 500.0 грамм )
[?] Перец сладкий (паприка) 200.0 грамм )
[?] Масло подсолнечное 30.0 грамм )
[?] Укроп, зелень, свежий 50.0 грамм )
Как Приготовить
Одну луковицу слегка обжарить в двух столовых ложках подсолнечного масла, порезать кубиками один средний кабачок, два перца, помидор и тушить вместе с луком 20 мин., добавить мелко нарезанную зелень, потушить ещё 5 мин.
Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
