Понедельник. Сижу дома, активности мало, пью чай с межем и жую яблоки, чтоб ничего другого не брать в рот (типа печеньки, канфетки..)
План на сегодня - вечерний бег
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)