|
Второй день ем как лошадь, даже не ем, а "жру", ненавижу себя... Завтра попробую сделать разгрузочный день, уже купила литр кефира, но на нем одном, думаю, не продержусь, поэтому думаю добавить овсянку на завтрак и кофе с бутербродом на обед (понимаю ,что неправильно, но без кофе и моего любимого Ольтермани не могу),таким образом и белка побльше, итого 40гр белка и 700 ккал
|
