3-х дневное голодание для очистки кишечника.1 день - подготовка: растительная пища (овощи, фрукты, орехи, раст. масло) + чай (зеленый, ромашковый). 2 день - голодание: выпиваю 3-4 литра кипяченой или дистиллированной воды, вечером стакан воды с чайной ложкой меда (бальзам для почек). 3 день - выход: самый главный, но и самый сложный). Тут нужна морковь, натертая на терке и отжатая. С утра выпиваешь ромашковый чай, через минут 30 сок моркови и только потом ешь морковь. В идеале целый день, но достаточно даже несколько порций, к вечеру можно добавлять другие овощи и фрук