Рада присоединиться ко всем желающим достигнуть своего идеала. Немного расскажу предысторию того, как я оказалась здесь. Мне 26 лет, мой рост 162см, вес на данный момент 56кг ( +4кг я наела за 14 дней отпуска в Тае), признаюсь честно, лишний вес меня всегда напрягает,доставляет огромный дискомфорт, на данный момент я крайне недовольна собой, решила серьезно взять себя в руки и добиться поставленной цели- 49кг. Я хожу заниматься к персональному тренеру в тренажерку, ужас в его глазах, когда он меня вчера увидел, я никогда не забуду))), на мне эти +4кг очень бросаются в глаза, оооххх как он ругался на меня))) Так вот, сейчас я буду сидеть 4 дня на белках, пятиразовое питание, плюс тренировки 4 раза в неделю, сегодня первый день, пока держусь))) учитывая что 9 утра, в конце недели взвешиваюсь, каждый день буду отписываться о своих результатах)))