Завтра нужно добавить ещё какую-нибудь нагрузку. Хочется прогуливаться перед сном, но не уверена, что получится это делать ежедневно. Вот и с мамой договорилась и с Маринкой тоже. Буду днём гулять с Димкой и Надькой. а вечером с мамой и Маринкой. Только я хочу не просто прогуливаться, а именно гулять в быстром темпе для укрепления мышц и похудения. Завтра я уже буду приседать по 20 раз и буду курить обруч 15 минут, вместо 10. Я после шести вечера не буду больше есть жирную пищу, завтра буду есть кабачки целый день и оставшийся кефир. Хотя если я поеду к бабуле, то получится, что там будет мясо. Но при этом я не буду есть ни хлеб ни картошку, короче ничего лишнего. У бабушки сделаю свои зарядки, чтобы не забывать о своих задачах, буду соблюдать тот же режим, к которому пытаюсь привыкнуть. Кстати, я тут решила для мотивации достать своё пальто, и оказалось, что оно мне как раз. Если я пару кг скину, будет только лучше, так что я буду отлично выглядить весной)))
