начинаю все с самого начала. Голеностоп вроде восстановился. Теперь перед тренировкой 5 минут бег на месте или по комнате. Зато сегодня было очень легко заниматься. Как никак 1 уровеньб я уже проходила, тело помнит нагрузку. Гантели теперь по 1 кг. у тром еще позанималась бодифлексом. Короче, снова вреред! :))