Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт nata-liya

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Рецепт кокосанок 25-ое января 2013   15:06  >
Ингредиенты:

100гр кокосовой стружки
3 белка от яиц
35гр мёда
Приготовление:

0. Разогреть духовку до 160градусов.

1. Яйца взбить в тугую пену.

2. Смешать их с кокосовой стружкой и мёдом.

3. Ложкой сформировать на противне печеньки (у меня вышло 28 штук)

4. Выпекать 15-20 минут.



Итого:

на 100гр: 353ккал, Б=7гр, Ж=28гр, У=24гр (но кто ж их считает граммами???)

на 1 кокосанку: 28ккал, Б=1гр, Ж=2гр, У=2гр (вот это дело!)

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
ватрушка с творогом
Для теста 2 яйца 4 столовые ложки сахара 200 грамм кефира 1% 10-12 столовых ложек муки 1 ч.ложка соды Для начинки 400г творога 2столовых ложки сахара 2 яйца
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика