Диета с 6.01.13 с веса 110 кг . На сегодня, 13.01 вес 104,7 итого 5,3 минус. Отлично . Такого одуряющего чувства голода уже нет, кушаю приблизительно раз в 4 часа . Завтрак - кофе натур, без сахара, пачка творога , так же, без всего. Потом через пару часов-груша или яблоко , через 4 часа пачка крабовых палок (140 кк) и огурец , то же самое на ужин . Когда видишь уменьшающиеся цифры на весах, появляется ЕЩЕ больше желания ). Я Смогу! Я молодец!