При относительно небольшом весе (67кг) и возрасте 51 год.
То есть мой расчетный УОО (Рост-Возр)*6+Вес*20-200
(169-51)*6+67*20-200=1848ккал
То есть я пытаюсь сбросить вес при калораже выше расчетного... При том, что спорт у меня не энергозатратный. Так что вряд ли будут быстрые результаты)))
