Сегодня скачала АПП на айфон для подсчета шагов, показывает пройденную дистанцию,определят мое местонахождение на карте, рисует пройденную дорожку, темп, можно ставить разные задачи , например сегодня пройти 5 км, и он мне подаст сигнал как только будет выполненно и,я так же, поставила пипс когда выработается 230ккал,чувствует мою скорость. также можно задать темп для бега и он сначала пока войдёшь ритм включает темпометр( такой тик-так звук) как только набираешь нужный темп прекращает пикать, если отстаёшь то опять тик-так...параллельно работает радио или свой плэйлист.

Так же вводишь свой вес и рост и вычисляет БМИ и дает советы для тренировки. Ну просто то что надо для фитнеса.

Во время пробежки сообщает приятным голосом сколько каллорий сожжено и растояние. Это просто бальзам на уши слышать 200кк....250...380...))))))

Не ну я не то что б бегала...просто быстро шла,часто в гору, с горы ноги сами бегут , на всех ровных участках старалась не останавливаться и переходина на стортивную ходьбу, главное правильно дышать. После 3км открылось "второе дыхание" и я сама не заметила как прошла четвёртый км, и слышать 380кк....сразу поднялось настроение,ведь я выработала больше нормы на сегодня.

Перед домом сделала растяжку.

Мне срочно нужна тонкая куртка для бега.
Завтра перерыв. ТОлько пресс и потанцую.
Настроение сууупер!!!!