Итак, начинаю записывать сюда причины своих перекусов КОГДА Я НЕ ГОЛОДНА. Записывать буду постепенно, но СРАЗУ после ненужного приёма пищи.
Меня просто убивает, что задавая себе вопрос "зачем ты сейчас ешь?", я отвечаю "ПРОСТО ТАК".
FFFFFFFUUUUUUUUUUUUU!!!!!!!
а вот и причины (список будет пополняться, таким образом я буду себя контролировать):
-хочеться чего нибудь погрызть. Вывод:нужно отвлечь себя упражнением спортивным, пойти погулять с собакой и т.п.
-нужно добрать калорийности (что бывает чаще всего и приводит к плачевным последствиям: я начинаю ЖРАТЬ, а остановиться не могу, думая, что "ещё один кусочек не навредит"). Вывод:пофиг, что калорийности не хватает, я больше не могу кушать, моему организму хватает;следует вспомнить, что меня ждет после переедания.

Агааааа!!!а вот и ещё одна причина переедания:стресс. Меня сегодня чуть машина не сбила, я расстроилась и подумала "А что у меня там на кухне пожрать вкусненького есть?".ХАХА!!Неееет, я лучше попью водички, не буду поддаваться на уловки своего подсознания))
+1 причина: я ем назло. Назло самой себе. Я сама в шоке, но факт остается фактом. оО
ещё +1: "а вдруг ещё нескоро придется такую вкуснятину увидеть??!" или "мне не достанется!"
+1: "ХАЛЯЯЯЯЯВА!!!!!!"