До Нового года 8 недель. Надо сбросить 15 кг. У меня уже полгода плато. Вес с 80 кг. никак не уходит. Даже если сброшу немного - вес возвращается тут же. Пробовала и диеты и правильное питание, и гербалайф. Ничего не помогает. Опыт похудения есть. Теперь последний решительный шаг. План такой:
1. Сбрасываю до 65 кг до НГ.
2. На НГ каникулах набираю 3 кг (опыт прошлых лет)
3. Сбрасываю разгрузками три кг.
4. Начинаю правильное питание - подсчет калорий, спорт и раз в неделю разгрузка. - готовлюсь к пляжному сезону. И никаких диет. Ем все, но мало!
Сегодня пью зеленый чай и воду.
Завтра разгрузка на ананасе и воде. Со вторника перехожу на диету на грейпфрутах и моркови на 7 дней. Затем яичная на 7 дней и возможно яблочная. Между диетами отдых 1 день и одна разгрузка. Должна выдержать. Все таки есть пари с братом. Есть электронные весы))) Удачи мне!
