три дня все зеленое - ура? :))
секрет прост - питание надо планировать за день! какое счастье, что я нашла домашний сыр, теперь проблема завтрака однозначно решена!!
сегодня даже выпила вина вечером, все шоколадно :)) не голодаю!
получается, что я все что-то пишу только про еду, а про физические упражнения нет, но на самом деле я занимаюсь: стабильно три раза бассейн как минимум по часу + 2 раз в неделю Синди. После Москвы начну Джилиан Майклз, пока побуду на Синди