6.00 кефир и лекарства

- потому что мои таблетки надо запивать кефиром

6.40 запаренный геркулес (4 стол.ложки), 6 курагин, ложка подсолнечного масла.

- потому что завтракать надо., ну и для пищеварения надо

10.30 - чай травяной без ничего, болело горла - а после горячего проходит

13.10 - развела кипятком леовитовское пюре (из комплекта "Худеем за неделю")

- потому что захотелось поесть. Оно, пюре это. у леовита обезжиренное. зато горячее.

Чай пью с кусочком яблока в чашке - потому что мочегонное.

Угостили кулебякой с капустой. Грамм 100...

Вот еще проблема...

Итак две главные задачи - вести в ежедневный рацион что-то выводящее и прогоняющее...