Тяга к сладкому:

1. Не хватает хрома. Что съесть: виноград, куриное мясо, брокколи.

2. Не хватает углерода. Что съесть: свежие фрукты.

3. Не хватает фосфора. Что съесть: птица, море продукты, орехи, яйца, бобовые.

4. Не хватает серы. Что съесть: клюкву, цветную и белокочанную капусту.

5. Не хватает триптофана. Что съесть: печень, шпинат, изюм.

Тяга к соленному: Не хватает хлоридов. Едим: рыбу, морепродукты, морскую соль добавляем.

Тяга к кислому: Не хватает магния. Едим: орехи, семечки, бобовые.

Тяга к жирному: Низкий кальций. Едим: сыр, молочные и кислые продукты, брокколи.