|
Пора самой делать себя счастливой, а не ждать, когда это сделают другие!!
my favourite thing in life is life itself and i think that even everything would crash to wall. you have high possibilities in getting through it. sometimes it just hurts more.
Бросай хоть каждый день, но начинай сначала!!!!!
Нельзя в спину себя укусить, все остальное можно!
Ничто так не способствует стройной фигуре, как сон на голодный желудок
Жизнь коротка - нарушай правила - Прощай быстро - Целуй медленно - Люби искренне - Смейся неудержимо
Жить нужно так, чтоб не стыдно было назвать свой вес!
Худею... сладкое не предлагать...в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить...
ЧЕЛОВЕК НЕ МОЖЕТ ЖИТЬ В ТЕЛЕ,КОТОРОЕ ДУШЕ ЕГО НЕ СООТВЕТСТВУЕТ.
Why choose to fail when success is an option?
Старинная методика похудения - ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО.
Ну, а здесь, знаешь ли, приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте! Если же хочешь попасть в другое место, тогда нужно бежать по меньшей мере вдвое быстрее. Л.Кэрролл.
Проснулась, улыбнулась...пошла украшать мир!
Победа требует подготовки!
(с)Until decision is made nothing happens
Легче с каждым днём!
Жизнь - забавная штука, если вы соглашаетесь на самое лучшее и не делаете никаких исключений, то и зачастую получаете все только самое лучшее!!!
Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав. Henry Ford. Я МОГУ!
Не буди во мне зверя иначе проснется кролик и за..бет!
Нет на свете прекраснее одежды, чем бронза мускулов и свежесть кожи. Маяковский
Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!
I go slow, but I get there!
Самый лучший способ подбодрить себя - это подбодрить кого-нибудь. Марк Твен.
Все, что нас не убивает делает нас стройнее!
Если ждешь чуда-научись сначала верить в него.
Рожденные ползать,расступитесь!!!Я ВЗЛЕТАЮ!
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
Если долго мучаться, что-нибудь получиться!
get fit or get out!!!
Счастья не бывает в будущем и прошлом, счастье возможно только здесь и сейчас
Когда понимаешь, что больше не можешь, знай-это лишь треть твоих возможностей.
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
Улыбнись миру, он ответит тебе взаимностью!
Посей привычку, пожнёшь характер
There are no mistakes, just learning experiences
Всё в моих руках.... а что не поместилось, то у моих ног!....
все люди попадают в вашу жизнь не просто так. одни приносят счастье, а другие - опыт и закалённый характер.
Только мертвая рыба плывет по течению…
Никто не достоин твоих слез, а тот кто достоин никогда не заставит тебя плакать
Не важно, сколько дней в твоей жизни, важно сколько жизни в твоих днях!
Я НЕ ПОДАРОК, Я СЮРПРИЗ!!!
С годами шансы на любовь до гроба сильно возрастают.
Все будет... но не сразу
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.
Женщина, как Интернет - кому-то -com, кому-то -net.
Красивой быть легко, только дорого!
у меня аллергия на еду — я от неё покрываюсь жиром...
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна.
Не сомневайся в своей привлекательности. Никогда!
Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще… кривое ;)
Nothing tastes as good as skinny feels. Kate Moss
Если судьба подкинула тебе кислый лимон -
подумай,где достать текилу и офигенно повеселиться...
Пусть деньги сбившись в птичью стаю ,летят ко мне как ураган ,пусть окружают ,нападают и лезут с наглостью в карман )))))
Нельзя начать жизнь сначала, ее можно продолжить по-другому!
Мои возможности ограничены только моими намерениями
Большинство людей намного сильнее, чем они думают, они просто забывают иногда в это верить.
Взлетает лишь тот, кто не жалеет сил на разбег.
Учись находить в жизни радость, вот лучший способ привлечь счастье!
Не претендуй-будь, не обещай-действуй.не мечтай-совершай!!!!!!
Жизнь прекрасна когда ты ей улыбаешься
Кто работает целый день, тому некогда зарабатывать деньги
Интернет на маленькой скорости чреват психическими расстройствами
Действуй, пока никто не успел тебе запретить
Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы
нет слова НЕ МОГУ - есть слово НЕ ХОЧУ
Когда закрывается одна дверь счастья, открывается другая
И НЕ СМЕЙ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ,А ТО ПОЛУЧИШЬ ЛОПАТОЙ ПО СПИНЕ !!!
Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том,
насколько близко к успеху они были в тот момент,
когда упали духом. Томас А. Эдисон
Если я когда-то умру из-за мужчины, то только со смеху )
Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская.
Всё хорошее в жизни надо заслужить
Всё даётся трудом, и отчасти, благодаря тому, что ты стараешься быть лучше
Если ты что-то начал, то надо обязательно закончить, и нельзя останавливаться, пока не будет так, как надо
Лето покажет, кто жрал ночами
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир
:-) УЛЫБАЙТЕСЬ! ЭТО ВСЕХ РАЗДРАЖАЕТ :-)
Добраться до мечты — значит пройти тест на выносливость.
Настоящая женщина должна спилить дерево, разрушить дом и вырастить дочь.
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
То strive, to seek, to find, and not to yield.
Жизнь прекрасна, если правильно подобрать антидепрессанты!
Цельтесь в луну, даже если вы промахнетесь, вы все равно окажитесь среди звезд
Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
Со мной можно найти общий язык, прикусив при этом свой.
Тело нужно содержать в таком виде, чтобы душе не захотелось его покинуть.
Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.
СЧАСТЬЕ-ЭТО НЕ ЦЕЛЬ, А ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!
Now, HERE, you see,it takes all the running YOU can do, to keep in the same place.If you want to get somewhere else, you must run at least twice as fast as that!
Считают, что успех приходит к тем, кто рано встаёт... Нет, успех приходит к тем, кто встаёт в хорошем настроении. Марсель Ашар
Всего два продукта делают вас толстыми: 1 — чего б пожрать 2 — скоро испортится.
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!
Лень как ржавчина - разъедает быстрее, чем труд изнашивает
Принципы Лео Бабаута: Как я изменил жизнь
1. Начинайте с малого.
2. Делайте только одно изменение за один раз.
3. Полностью проникайтесь и получайте удовольствие от того, что вы делаете (не фокусируйтесь только на результатах).
4. Будьте благодарны за каждый шаг, который вам удалось совершить.
Лучший путь предсказать будущее – это создать его. (Питер Друкер)
Вы должны быть тем изменением, которое хотите видеть в мире. (Махатма Ганди)
Среди беспорядка найдите простоту; среди раздора найдите гармонию; в трудности найдите возможность. (Альберт Эйнштейн)
Все знают, что это невозможно. Но вот приходит невежда, которому это неизвестно – он-то и делает открытие. (Альберт Эйнштейн)
Если вы думаете, что можете, или думаете, что не можете – вы в любом случае правы. (Генри Форд)
Мы сами чувствуем, что все, что мы делаем – это капля в океане. Но океан будет меньше без этой капли. (Мать Тереза)
Самая большая слава в жизни состоит не в том, чтобы не упасть, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем. (Нельсон Манделла)
Все наши мечты могут исполниться – только если у нас есть мужество следовать им. (Уолт Дисней)
Мы являемся тем, что постоянно делаем. Совершенство, следовательно, не действие, а привычка. (Аристотель)
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, — начните делать то, что никогда не делали. (Ричард Бах)
You can do more. You can always do more
Не ограничивай себя на столько-на сколько не сможешь ограничить на всю жизнь
Лучше больше двигаться, чем меньше есть!
5 бесценных советов, которые помогут Вам изменить свою жизнь в лучшую сторону:
1. Действуйте незамедлительно!
Если вы хотите сделать что-то великое в один прекрасный день, помните: один прекрасный день — это сегодня. © Джордж Лукас
2. Верьте в свой успех вопреки всему!
Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса! © Альберт Эйнштейн
3. Отдавайте своей мечте хотя бы час Вашего времени, но каждый день. Ежедневная работа – залог Вашего успеха!
Любые «хорошие времена» — всегда результат вашего упорного труда и постоянной самоотдачи в прошлом. То, что вы делаете сегодня, — залог завтрашних результатов. Если хотите и завтра пожинать плоды, сейте семена каждый день! Если вы хоть на минуту ослабите концентрацию, то неизбежно начнете откатываться назад. © Дональд Трамп
4. Делайте только то, что Вы любите больше всего. Это обязательно приведет Вас к успеху!
Каждое утро я смотрел на себя в зеркало и спрашивал: "Если бы сегодня был последний день моей жизни, хотел бы я заниматься тем, чем я занимаюсь сегодня? И если ответ в течение многих дней подряд был "нет" – я знал, что мне нужно что-то менять. © Стив Джобс
5. Никогда не опускайте руки!
Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. © Томас Эдисон
"Никогда не говори: "не могу", говори: "могу, но не сейчас"" - Костя Цзю.....
Make yourself stronger than your excuses.
Stop trying to be skinny, and start trying to be healthy. Your weight will probably take care of itself if you do.
Никогда не зацикливайся на плохом, из-за этого можно пропустить что-то хорошее
Никакой спорт не компенсирует неправильное питание. Проверено на себе.
Не бойтесь перемен. Если вы меняетесь как человек, не бойтесь избавиться от ненужного в вашей жизни. Будьте храбрыми
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы.
СТРОЙНЫЕ ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ ПОТРЯСАЮЩЕ В ЛЮБОЙ ОДЕЖДЕ
Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки перестань - ка, лучше, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, вовсе, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей, - Будешь неопрятной, жирною бабищей! Встала и попёрла круг по стадиону! Приседаний тыщу, пресс качай упорно!!!
Ударяясь головой об стену человек теряет 150 ккал в час. ВОТ ОНА… ВОТ ОНА, ДИЕТА МОЕЙ МЕЧТЫ!
О ПРОБЛЕМАХ
В начале урока профессор поднял стакан с небольшим количеством воды. Он держал этот стакан, пока все студенты не обратили на него внимания, а затем спросил:
"Сколько, по-вашему, весит этот стакан?"
"50 грамм!", "100 грамм!", "125 грамм!" - предполагали студенты.
- Я и сам не знаю, - продолжил профессор, - чтобы узнать это, нужно его взвесить. Но вопрос в другом: что будет, если я подержу так стакан в течение нескольких минут?
- Ничего, - ответили студенты.
- Хорошо. А что будет, если я подержу этот стакан в течение часа? - снова спросил профессор.
- У вас заболит рука, - ответил один из студентов.
- Так. А что будет, если я, таким образом, продержу стакан целый день?
- Ваша рука окаменеет, вы почувствуете сильное напряжение в мышцах, и даже вам может парализовать руку, и придется отправить в вас больницу, - сказал студент под всеобщий смех аудитории.
- Очень хорошо, - невозмутимо продолжал профессор, - однако изменился ли вес стакана в течении этого времени?
- Нет, - был ответ.
- Тогда откуда появилась боль в плече и напряжение в мышцах?
Студенты были удивлены и обескуражены.
- Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли? - Спросил профессор.
- Опустить стакан, - последовал ответ из аудитории.
- Вот, - воскликнул профессор, - точно так же происходит и с жизненными проблемами и неудачами. Будете держать их в голове несколько минут - это нормально. Будете думать о них много времени, начнете испытывать боль. А если будете продолжать думать об этом долгое, продолжительное время, то это начнет парализовывать вас, т. е. вы не сможете ничем другим заниматься. Важно обдумать ситуацию и сделать выводы, но еще важнее отпустить эти проблемы от себя в конце каждого дня, перед тем как вы идете спать. И таким образом, вы без напряжения каждое утро сможете просыпаться свежими бодрыми и готовыми справиться с новыми жизненными ситуациями.
Итак, друзья, помните "опустить стакан в конце дня!"
Ангелы летают, потому что они относятся к себе легко.
Услышав критику в свой адрес, я не стану париться,
я ж не зелёная купюра, чтоб всем на свете нравиться!
Все в твоих руках,поэтому ты не можешь их опускать
Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни!
Принимая себя такими, каковы мы есть, мы лишаемся надежды стать теми, какими мы должны быть (с)
Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
It's hard to be a woman. You must think like a man, act like a lady, look like a young girl, and work like a horse
Нет ничего печальней недовольной собой женщины
Лень - это привычка отдыхать до того, как ты устанешь
Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза Ф.Раневская
Солнце воздух и вода - не помогут никогда! Только секс и пофигизм укрепляют организм!!!
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
Побеждающий других - силён, побеждающий самого себя могущественен!
Имеющие терпение способны создать шелк из листьев и мед из розовых лепестков. Навои.
Успех - это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма. Уинстон Черчилль
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
У кого нет цели, тот не находит радости ни в каком занятии.
Д. Леопарди
Семейный устав:
1. Мама всегда права.
2. Мама не кричит - она обращает внимание на важные вещи.
3. Мама не ругается - она советует.
4. Мама не спорит - она объясняет ситуацию.
5. Мама не висит в Интернете - она идёт в ногу со временем.
должен делать упражнения рано утром, до того как мои
мозги поймут, что происходит.
Животное и в старости сохраняет изящество. Почему же так изуродована благородная глина, из которой вылеплен человек? Сент-Экзюпери
ЛЕНИВЫЕ если и БЫВАЮТ КРАСИВЫМИ - то НЕДОЛГО... ХОЧЕШЬ ИМЕТЬ то, что никогда не имела-ПРИДЕТСЯ ДЕЛАТЬ то, что никогда не делала! Занимайтесь СПОРТом-это маленький ЗАВОД ПО ПЕРЕРАБОТКЕ проблем.
ЛЕНЬ - это УБИЙЦА вашей КРАСОТЫ! ЛЕНИВЫЕ если и БЫВАЮТ КРАСИВЫМИ - то НЕДОЛГО... СИЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК- это не тот у которого ВСЁ ХОРОШО. Это тот, у которого ВСЁ ХОРОШО несмотря ни на что!
there is no perfect life,there is right choices
Путешествие к тысяче фунтов начинается с одного гамбургера
Диета - как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери!!!(про родео точно, проверено на себе))))
Success always comes when preparation meets opportunity.
Henry Hartman
"Цена дисциплины не так велика как боль сожалений".
"Не состязайся с другими, состязайся с собой".
"То что сегодня сделано хорошо, завтра уже не достаточно".
"Самое сложное в том, чтобы подняться на верхнюю ступеньку лестницы, это пробраться через толпу у ее основания".
"100 % непредпринятых попыток не увенчаются успехом".
"Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен".
"Ваша жизнь не изменится, если вы продолжаете делать то, что делали всегда".
"Успех - это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма".
"Тело - это храм души и рассудка. И держать его нужно в чистоте".
"В тот момент, когда ты посмотришь на себя в зеркало и скажешь себе — из самого глубинного места внутри себя: «Чтобы изменилась моя жизнь, измениться должен я сам». В этот самый момент ты войдешь в дверь, которая ведет к твоей наилучшей жизни."
"Ни одно желание не дается нам отдельно от силы, позволяющей его осуществить".
"Беспокойство, страх и нерешительность рассеивают фокус нашего внимания. Чтобы взять жизнь в свои руки, вы должны преодолеть страх. Уничтожайте каждую негативную мысль, сразу же, как только она высунет свою уродливую голову. Прекращайте тревожный внутренний диалог, как только он возникнет. Это ваш худший враг.
Самый страшный кошмар, с которым вы можете столкнуться, это кошмар, созданный вашим собственным воображением. Это гораздо страшнее того, что могут сделать с вами другие. Поэтому вместо погружения в негатив думайте о том, чего вы хотите достичь. Думайте обо всем хорошем, чего вы собираетесь добиться в жизни. Фокусируйтесь на цели и никогда не сдавайтесь. И не забудьте, плохие времена дают прекрасные возможности." - Д. Трамп
“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии”
Jillian Michaels
Если не знаешь что делать — качай зад, и даже если решение не придет, накаченный зад никогда не лишний. )))
...многие люди привыкли "выезжать" на халяву. В институте можно недоучить и списать экзамен на отлично. На работе можно недоделать и получить те же деньги. Только в стремлении иметь красивое тело халява не проходит! Вы недоработали, вы не получили...
Лень и отсутствие воли - вот причина, по которой у вас нависает живот, а задница еле влазит в джинсы.
Никогда не сдавайся! И ты увидишь, как сдаются другие.
Плохо о нас говорят те, кто хуже нас.
Тем, кто лучше нас, не до нас
Я ем, "чтобы не испортилось" и "ну не выбрасывать же", то есть использую тело, как мусорное ведро.
You can have RESULTS - or - EXCUSES. Not both.
Життя хитре. Коли в тебе на руках всі карти, воно раптом вирішує грати в шахмати.
Тот, кто ищет миллионы, весьма редко их находит, но тот, кто их не ищет не находит никогда.
Двигайтесь, иначе вы обрастете мхом или закостенеете. Вы должны полюбить движение - в противном случае вы пустите корни. ~Ричард Темплар
Настоящая цель — это не то, что не дает уснуть ночью, а то, что заставляет встать рано утром с постели.
Меняем реки, страны, города. Иные двери. Новые года. А никуда нам от себя не деться, а если деться — только в никуда.~ Омар Хайям
|
