|
Завтра сложный день. Весь день проверка комиссов, в работе буду по уши. Готовить будет некогда. Так что, за сегодняшний вечер:
- овсяная или рисовая каша (из бурого риса) на завтрак;
- дикий рис и кусочек мяса или котлетка на обед + салат из моркови и половинка яйца.
- на полдник фрукты
- на ужин завтра отварить макароны и к ним салат из зелени, помидоров и морских гребешков. По идее, за полчаса должна уложиться.
|
