К сожалению, мое похудание автоматически не проходит. На улице холодно, дома тоже холодновато, поэтомку хочется греться и кушать. Улицы не убирают, и прогулки затруднены. Правда, поход по колено в снегу должен затрачивать большее количество калорий, но что за удовольствие так гулять. По расходам калорий, как мне кажется, я укладываюсь в 1550, а по затратам на аэробику -не всегда, хотя ежедневно гуляю с собакой. Может, в связи с этим вес мой стоит. Хотя не растет -это уже хорошо.
С 13 декабря я выхожу на полдня на работу, предстоит поездка на метро, а потом 1,1-1,5 км по парку до места работы. Итого минимум 3 км в день пешком, а если добавить еще прогулку с собакой, то затраты калорий должны возрасти. Правда рабочий ритм и стрессы могут помешать вести дневник, но я уж постараюсь, так как это забота о себе.