Оля привет!!! Тапочки прикольные!!!

Алёна, спасибочки за такой медаль-значок!!!!

�так, эти два дня ходила пешкарусом много, я молодец!

Вчера питалась нормуль, правда ужин в 21.00, но гречка пустая, а ночью дыньку рубала. Воды было мало и 0,5 кэгэ приползли обратно.

Сегодня питалась от души, воды мало, а на ужин комплексный обед и жирности десертные, ибо была в гостях.

Ну, чуть-чуть не молодец!

Мариш, а ты разве на Ваське?

Оля привет! Раз ты теперь на Ваське живёшь, то у меня есть хорошее предложение, давай вместе ходить в тренажерку???

Ольчик, какой крутой мышь! Псибо!

А тебе могу тапочков накидать,хочешь? Могу, если надо!

Оля привет!!! Отвес это всегда Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!!! Спасибо Р·Р° твое  РЅР°СЃС‚авление (РјРѕР¶ поможет???)

�так, вчера первый день. А чё....день как день, ничем не примечательный. �з-за компа я так себя и не вытащила и спорт в свою жизнь не впустила. Воду пила, но кажется, её всё же оказалось меньше чем надо. !!!! Ввожу метод с монетками!!!! Питание было не слишком жирно и обильно, но в ночи была выпита кружка молока с внушительной печенюшкой и маленький кусочек сыра. Сегодня на весах "- 0,5 кг" почему-то и это невзирая на начавшиеся дела. Всё отлично! Двигаемся дальше.

Оля привет!!! Давай, ,берись за себя!!!! (кто бы мне такое сказал) а я сдалась на время. Что то сил нет больше считать калории.Вес стоит и то хорошо.

Тэкс.....сегодня я вписалась в очередные гонки всё с той же надеждой избавиться уже от этих ненавистных килограммов и вернуть себе уверенность в себе, лёгкость(в прямом и переносном смысле), беспечный нрав. Гонки длятся до Нового года.

Учитывая РІСЃРµ ошибки прошлых попыток, РѕР±РѕР№РґСѓСЃСЊ без фанатизма, то есть РЅРµ стану насильничать Рё внедрять РІ СЃРІРѕСЋ жизнь  сразу РјРЅРѕРіРѕ полезных привычек - РІСЃС‘ равно СЃРѕСЂРІСѓСЃСЊ. Так что лучше тише, РґР° лучше.

Значит, вес и калорийность я блюсти не буду, активных тренировок тоже пока не планируется, но.....

Питание - по возможности здоровую пищу, регулярно, маленькими порциями, много овощей и фруктов, последний приём максимум в 20.00

Вода - много воды, при любом удобном случае.

Что касается спорта, то в обязательном порядке прогулки(оторваться наконец-то от компа), пешком по всем лестницам, включая эскалаторы(хотя бы вниз), и 3-4 упражнения (2 подхода по 12-15 раз) - грудь, талия/живот, бёдра.

Отписываться буду в своём дневнике, оценивая день по шкале своего личного удовлетворения.

Задолбал этот жир, огромное отображение в зеркалах и мешковатая одежда.

Кстати, сегодня сделала фото ДО, появится в эфире, как только будет достойное ПОСЛЕ.

Фотку делала во встренную память фотика и она не выдержав такого натиска красоты необъятной, взяла и закончилась , тем не менее оставив в своих недрах мои изображения.

Не.....Алёнка, не хоЧЕм..... страшно, к тому же, у нас итак висит кредит огромный, да и денег на первый взнос нет...........

привет, оль. а ипотеку не хотите?

Приветики!

Мариш, мы теперь на Ваське, правда, неизвестно насколько, здесь комната под продажу.

Ольчик,привет! У нас и с перспективами на жильё всё не так радужно. Мы с мужем 6 лет и вот все 6 лет снимаем, а до этого я снимала с подругой ещё около 5 лет.

Оленька, привет!! Ну как ты, комнатку нашли? Где сейчас обитаете?

lyaka3 пишет 29.07.2011 в 00:52 (ссылка):

Да, Оль, на пляже и лежало это всё в сумке, но в разных карманах, обшарили всё.

Оля привет!. Сочувствую тебе! Тоже жили 2 РіРѕРґР° РІ съемной...Зато теперь (тьфу три) раза проблем СЃ жильем нет. СЃРІРѕСЋ взяли через ипотеку,через три РіРѕРґР° умерла бабушка.Рђ её квартира РЅР° РјРЅРµ была. Так что Её квартиру сдаем Рё этими деньгами  РїР»Р°С‚РёРј  Р·Р° кредит. Р’ сентябре останется три РіРѕРґР° платить(РЅР° 10 лет брали) Р� свекровкина останется.... Как говорится то пусто то густо.

Да уж......это точно кошмар......зато у меня сны приятней , ведь я там...во снах-то своих.........уют создаю в собССном доме.......ну,там всяческие салфеточки,вазочки................ремонт,блин..........

привет, оль.

когда нет своего жилья - это ужасно. для меня точно. а таскание по съемным квартирам ...для меня это ночной кошмар. . сочувствую

Поиски жилья - это пипец. Девочки, кто из Питера......нам бы комнатку в коммуналке снять....есть варианты?

Ольчик,привет! Видимо,я так и буду периодически пропадать....не получается каждый день быть тут и отслеживать всё. Сейчас планируем переезд, пока временный, а там дальше будет видно, так что я вообще не знаю как будет с инетом в ближайшее время. Вот как-то так, сейчас нас с мужем штормит малость, как-то сейчас нестабильная почва под ногами, решаем параллельно несколько задач.

Привет пропажа!! Больше РЅРµ теряйся!!!  РљР°Рє Сѓ тебя сейчас дела?

привет. оль, я тебе ответила у себя

Маришка, я тебе уже у тебя отписалась, что очень сожалею о твоих потерях, вот сволочи же....а как так вышло-то? На пляже или из номера? У тебя это всё было вместе что ли?

С весом у меня.....мммм.....особых сдвигов пока нет, с деньгами тоже .....долгов тысяч на 600......В личной всё в порядке, с мужем иногда ругаюсь конечно, вот сейчас уже почти час ночи а он всё ещё на работе.

Приветик!

Дела мои хорошо, почти.

Летала в Египет. Суперски отдохнула, только в последний день отпуска украли фотоаппарат со всеми фотками, новый дорогой телефон, чехол к нему, наушники, новый купальник, очки и порео. Очень жалко. Купить не на что, да какое там купить, денег нет вообще и долгов на 20000. Охренеть.

Вся семья укатила в деревню, одна расправляюсь с хозяйством, устала.

Бывший муж достал, надоел - свинья в полном смысле этого слова и псих, как баба в критические дни.

С похудением пока никак. После отпуска на "Всё включено" очень сложно входить в колею. Точнее вломак париться с весами.

Как у тебя с весом? � в личной жизни?

Маришка! Привет! Ой стыдно! У меня был комп в ремонте, а сейчас никак времени не найти чтобы перечитать всё, что тут понаписали. Почту не разобрать до сих пор. Да и лето..........мозг плавится, не очень хочется у компа сидеть. Как твои дела?

Оля, и тебе не стыдно так на долго исчезать?

Оля, аууууу!!!!!!!!!!!!

Оля, ты куда опять исчезла?????

был!

как праздник проводишь?

Понятно. Аргументы убедительные

А муж-то у тебя, горячий однако

оба моих купальника остались на даче, а дача, при разводе осталась у мужа. ехать забирать купальники я не хочу - мало ли кто их одевал, да и зная мужа, он их порвал на ниточки от злости - если уж мебель изрубил и стальные кастрюли в мячики превратил.

ходила смотреть новый, но если брать сейчас, то скоро он будет большой, а второй , который понравился будет хорошо и 70, и в 65.

короче, мне денег на два купальника жалко. не пять копеек стоят...

Я вот как человек тоже далёкий от спорта, тоже решила, что ходьба в нашем деле лучший помощник, нече сидя на велике прохлаждаться,да?

Алён, а почему такие рамки? Это ты себе такое поощрение выбрала? Так надо наверное наоборот - использовать бассейн для скорейшего достижения результата. Как думаешь?

наверное это зависит от скорости, то есть от твоего пульса. но думаю, что при ходьбе больше мышц задействовано, чем на велосипеде. но это мнение человека оооооооооооочень далекого от спорта.

я пообещала себе, что похудев до 70 кг пойду в бассейн

Ходила,но теперь уже в сентябре пойду.

�нтересно, а когда худеешь лучше - во время ходьбы или во время езды на велосипеде?

РїРѕ делам совсем РЅРµ то. Р° РІРѕС‚ выкроить полчаса РІ день, что Р±С‹ пройтись пару-тройку  РєРј быстрым шагом весьма РіСѓРґ! 

а ты в бассейн не ходишь?

Как-то гулять просто в никуда у меня не получается, а вот по делам......погуляла и теперь у меня огромный волдырь на пятке Сегодня к клиентам ехать, а мне туфли не надеть. Во кошмар! Надо чаще гулять!!!

долго сопротивлялась и не покупала новую одежду, ибо не могла смириться с новым размером,

как я это понимаю, оль... но я все равно уберу этот жир. хватит уже жалеть себя и жрать все, что не приколочено!

ну а пешие прогулуки вечером? можно же и одной погулять , пока муж не вернулся?

Алёнка, спасибо тебе дорогая! В блоге фото мне тоже очень нравится, только вот оно сделано 20 кг назад. Зажирела кАнэшнА от посиделок домашних - это точно.

2 дня подряд уже находятся дела в пределах пешей доступности, но не очень близко, так что я намотала некоторое количество километров на ноги, они гудят, но я довольна. Муж играть со мной так и не ходит, приходит поздно и уставший. Первый день я даже переоделась, но на улице было уже темно и было понятно, что шарик мы там не увидим - поиграли чуточку прямо в коридорчике, но он маловат уж больно.

Наблюдение: долго сопротивлялась и не покупала новую одежду, ибо не могла смириться с новым размером,но...купить пришлось, так как нарощенное не помещалось в старую кольчужку и что......теперь одёжка свободна и мне кажется, что я похудела...........хватаю радостно сантиметр, но......хрен.............скорее наоборот.

Ещё......носить дома лучше спортивную одежду - это мобилизует, а то халаты расслабляют и лишают энергии.

Мимо зеркал и витрин прохожу и отворачиваюсь

ты это Р±СЂРѕСЃСЊ! прекрасно выглядишь, особенно РјРЅРµ нравится фото РІ блоге!  Рё чем больше сидишь РґРѕРјР°, тем больше жиреешь - провееренно лично!