Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Танцевальные программы в hip-hop сти
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Anetka, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
танцевальные видео-программы в hip-hop стиле )

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик,вот зашла почитала и решила посмотреть что это за танцы! сейчас качаю по этой ссылке

http://moimirvideo.com/30075-les-mills-body-jam-37-38.html

Аня,23 года
173 см
12.01.10....18.01.10......12.03.10......будет к 1.05.10
.....62.............59...............56,3....................54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Я тоже поклонница программ с Shoun T's.Если вопрос ещё актуален,то Hip Hop Abs скачивала с tfile.ru

Имеющие терпение способны создать шелк из листьев и мед из розовых лепестков.
Навои.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Anetka

привет!

меня нет дружбы с торрентом)))

не в курсе, откуда еще можно скачать Hip-hop ABS и  body jam?

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчёночкиииии)))))вы сюда еще заходите кто-нить?))я сама блин все забросила,уехала отдыхать и все,никакого компа,никакого инэта,оторвана от цивилизации)

За лето похудела оооч сильно, постоянно в движении, ходишь, плаваешь, фрукты ешь....а за сентябрь опять чуть отъелась((((

так что с возвращением меня на любимый сайт))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я что-то забросила эту программу с хип-хоп аэробикой... но сейчас пока занимаюсь сама) в скором времени планирую снова начать)

да, гонки хорошо стимулируют))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, может, устроим какие-нибудь гонки? все-таки весна;)))

Аня, 24 года

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Как ваши успехи?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://torrents.ru/forum/viewforum.php?f=1544 ,кроме торрента нигде не нашла,поэтому качаю оттуда) (в поиске надо набрать "body jam")

ссылка

Послать личное сообщение

Anetka,напиши ссылочку

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот нашла описание)) "BODY JAM - 55-ти минутная тренировка, в которой соединены современная музыка и модные танцевальные движения. Вы сжигаете калории, улучшаете свою физическую подготовку и учитесь лучше танцевать. Для этой тренировки нет ограничений по количеству занятий в неделю. Body Jam каждый раз дает новые положительные эмоции.Каждая тренировка - это новый опыт. Хореография простая и дает возможность отработать одно движение много раз.)"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Speranza, опиши, пожалуйста, что это за программа?


Аня, 24 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я спрашиваю конкретно про Body Jam)) так как именно по ней я занимаюсь) вот мне интересно, как её считают другие девчонки))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Speranza, смотря какая аэробика. Ведь и, к примеру, тай-бо и "два прихлопа- три притопа для тех, кому за...70" - это всё аэробные нагрузки;), а интенсивность и энерготраты абсолютно разные.


Аня, 24 года

ссылка

Послать личное сообщение
Аэробика,я не думаю,что она низкая нагрузка.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
занималась по программе)) как же мне понравилось))) правда, успевала я не всё)) усталааааа.. так приятно))) девочки, а как вы её считаете? аэробика: низкая нагрузка?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а что именно то на практике по-другому??)

ссылка

Послать личное сообщение
Всем ,привет!Как ваши успехи?Анетка,где твои дельные советы.Пишут много,а на практике вообще по-другому(я имею ввиду упражнения по -танцам и т.д.включая и питание) .Девчата,делитесь со своими небольшими опытами.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девчонки, а поделитесь ссылками)))) хочется тоже попробовать) я на первом курсе занималась брейкдансом... ах, какое было время))) жаль, что бросила) вот хочу теперь попробовать ваши программки))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, вопрос не совсем по теме сообщества и всё-таки...

где можно скачать хорошую музыку для буги-вуги, джайва и акробатического рок-н-ролла? или хотя бы подскажите исполнителей этих жанров или названия треков, а уж ссылки я сама как-нибудь найду)))

Аня, 24 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
сорри я новенькая

 а можно как-нибудь скачать это видео?

заранее спасибо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всех с наступившим Новым Годом))))))))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Анетка, спасибо. Пробовала делать..смешно на себя было смотреть.))) Но ничего за недельку другую научусь.
Наслаждайся жизнью ибо она слишком коротка и хрупка, чтобы проживать её иначе...
Аня, приятно познакомиться!
81........71.........60........55
было есть будет мечта!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
да не за что)) у меня у самой более-менее получаться начало раза с 3го)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо!!! Скачала (но со второго раза ). Буду стараться заниматься :) Для меня сложновато сразу, но я буду стараться :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
пока отправила только 1 ссылку,занимаемся,обязательно делимся впечатлениями!!!!))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
 Я тоже присоединяюсь к Alisson, мне нужно, буду осваивать))))
Наслаждайся жизнью ибо она слишком коротка и хрупка, чтобы проживать её иначе...
Аня, приятно познакомиться!
81........71.........60........55
было есть будет мечта!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
оки)), девочки,я этим тогда завтра займусь и скину ссылки в личку кому нужно)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем. Я занималась аэробикой дома по DVD, но надоело быстро, однообразие. Как только выучила все движения, чувствую, все, больше не тянет. А по началу (пока в новинку было) было огромное желание заниматься. Я тоже думала попробывать "потанцевать" дома, опять же приятное с полезным :)

Anetka, если есть такая возможность с заливанием программы и скидыванием ссылки, я была бы тебе очень благодарна (наверное не я одна).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
>>Cotya,спсб,я обязательно попробую) Урррааа,у меня есть единомышленники)))))))))))))

>> Azazelъ,если пользуешься торрентом,все можно найти там)если нет,могу программы куда-нить залить и скинуть ссылку на скачивание)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Anetka, судя по описанию интересная вещь..надо попробовать. А где найти диски можно?
Наслаждайся жизнью ибо она слишком коротка и хрупка, чтобы проживать её иначе...
Аня, приятно познакомиться!
81........71.........60........55
было есть будет мечта!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
http://kinozal.tv/details.php?id=137328

Уверенна,вам очень понравится!!!Успехов!
Ольга,41 лет рост 168.Сын 8 лет.
Мой домик:id=24179
Вес 84,3
Уже минус 8,4!!!!

Счастье не находят,его создают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
тренировки Hip-hop abs построены по принципу нарастания нагрузки,состоят из 6 диков,на каждом следующем нагрузка больше,чем на предыдущем.вот описание каждого диска:
1-(45 мин)-танц.программа по сжиганию жира и вводная программа по прессу.
2-(1.25мин) -танц.программа для всего тела.пресс,20 минут на разучивание танца
3-(53 мин) -танц.программа с акцентом на бедра и ягодицы,и танец на 23 мин
4-(1.17мин) танц кардио тренировка,пресс
5-(1.07 мин)танц программа для всего тела,танец,20 мин,
6-завершающая тренировка на 15 минут
воть)

в эти тренировках особый акцент на пресс во время всех движений, а
BODY JAM- непосредственное разучивание танца на протяжении всей тренировки)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Честно говоря, я ни разу не пробовала никаких танцевальных тренировок, а научиться хочется. А какая наиболее подходящая для начинающих?
Наслаждайся жизнью ибо она слишком коротка и хрупка, чтобы проживать её иначе...
Аня, приятно познакомиться!
81........71.........60........55
было есть будет мечта!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Иногда поднимать гантельки,качать пресс или заниматься в тренажерке бывает скучно. Вот в таких ситуациях и нужно разбавлять свои занятия танцевальными программами)))не у всех хватает времени на фитнес-клубы,поэтому dvd-хорошая альтернатива. Основные программы,по которым занимаюсь я:
1) Hip-hop ABS
2) Pump It Up
3) Body Jam
нагрузка ни чуть не меньше,чем в остальных фитнес-тренировках/
Кроме того, разучиваешь основные танцевальные движения, вобщем 2 в 1-худеем и учимся танцевть!!!))) Пишите,кто еще какими hip-hop тренировками занимается,и кого эти программы заинтересовали)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика