Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Рожденные в 1974 году объединяйтесь
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Возраст 30-35 , это не шутки

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем Тигрицам привет! Наш символ - самый волевой и активный из всех знаков! У нас все получится!

Анна, 38 лет
То,что я съела сегодня - это то, как я буду выглядеть завтра!
моя страничка /myhome/user.php?id=185911

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик!!! И я к вам за компаниюsmile

ссылка

Послать личное сообщение

Привет!Настроение отличное! Девченки всем удачи.

 

 

36 лет, рост 165, вес 67,цель 55.Надо достичь к 01 мая.Мама "Солнышка" 10 лет. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я,конечно.очень себя и свой возраст люблю,но есть одно но:пожрать я тож люблю и до 30 это все проходило без последствий для фигуры.а счас нет! такой вот недостаточек{#emotions_dlg.ag} ну он скорее в моей голове-надо менять образ жизни ...меньше жрать и больше двигать опой{#emotions_dlg.sport_gl}а вот назад в 20летие мне совсем и не хо-я счастлива,что дети уже выползли из пеленок,жизнь ,сделав поворот,вернула меня к моей 1й любви,хоть и во втором браке,но зато какие детки хорошие от первого-все идет своим чередом! всем желаю здоровья и комфортного состояния в мыслях,теле и поменьше стрессов!{#emotions_dlg.ba}

Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я тоже 1974 года!!!

Ира,36 лет. Мама двух чудесных деток.
Стартовый вес - 80.3 сейчас 77.6 буду 65 и меньше
Цель: сбрасывать 1 кг в месяц.
Девиз: Если хочешь чего-то добиться, нужно что-то ДЕЛАТЬ. Если ничего не делаешь, не стони, что у тебя ничего не получается

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж, а уже 36, ах - где мои 18...{#emotions_dlg.ah}

Мне 39 лет, рост - 153 см, кг, цель к 01.05.2014 - 48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Свобода21, скачано с www.kinozal.tv, возможно есть на других файлообменниках. У меня три тренировки.
1 - 20 минут на бедра, неплохо, динамично, много махов, чередующихся с приседами, берда и
ягодици на следующий день будут с тобой "разговаривать"
2 - кросстренинг около 50 минут, смешаны элементы силовых упражнений, быстрых ударов и киков кикбоксинга, пилатеса и йоги, мне нравиться, довольно нагрузочно и энергозатратно
3- кикбоксинг - инструктор проводит занятие с пульсометром, попутно объясняя с какой интенсивностью проходит тренировка, поэтапно сообщая о расходе калорий. Тренинг очень быстрый, динамичный, расход калорий за 45 минут порядка 700-800.

Скачала еще несколько разных программ, но пока эта - лучшая. Рекомендую!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эксперты наверняка дадут дельный совет. От себя (неэксперта) скажу: если до этого опыта с тренажерами не было, лучше выбирать эллипсоид (орбитрек). На дорожке слишком большая нагрузка на колено; если бежать неправильно, есть опасность травмировать сустав. В сравнении с вело- на эллипсоиде задействовано большее количество мышц, и нагрузка распределяется более-менее щадяще.

Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем! Подскажите что прибрести лучше для домашних тренировок-велотренажер или беговую дорожку?!Я в раздумье....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А можно узнать, что это за тренировки с Дженой Дженкинс "Голливудский тренер"? Сложно? Долго? Мне бы что побыстрее и поэффективнее пока не вижу результат ничего не хочется

Я - КСЮХА!
Мне 38 лет,
Вес 124,3_____сейчас 120,0_____хочу 85,0!!!
Рост 183см.
Может много хочу?
Но результаты вдохновляют!
За мной на минус сорок!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я купила себе аппарат "Невотон". Там током можно делать и лифтинг и прыщи убирать и т.д. и т.п. Хорошая вещь. Когда делаю прямо омолаживаюсь. И все дома. Только лень и нехватка времени совсем заели.

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если все пойдет по плану, я в четверг попробую инъекции гилауронки. Обязательно отпишусь о результатах.

Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки,

а какие вы еще процедуры из аппаратной косметологии пробовали? Или вообще?

Например, насколько эффективны мезотерапия? IAL-System? Химические пилинги?

Рост 170
85(72)-----62-----57
было(приход на дион)-есть-будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я для себя выбрала Бодифлекс и Ножки мирового стандарта. Аэробные, интенсивные тренировки - не моё. Мне больше по душе пилатес и другие аналогичные нагрузки.

Забыла представиться: Аня, 35 (хотя это вы и сами уже, наверное, поняли:)), сыну 13. Рост 164, вес неделю назад был 60, какой сейчас - не знаю, по плану взвешивание завтра, не хочу отступать от намеченногоsmile) Цель - 56 кг. В принципе не особо заморачиваюсь возрастом. Не скажу, что считаю его лучшим - в этом плане мне было гораздо интереснее в 30, но с 35-летием пришло состояние умиротворенности, зрелости и даже некоторой мудрости. Задумываюсь о вещах, которым раньше не уделяла внимания. Кое-что переосмысливаю, многое переоцениваю.

Своей внешностью скорее довольна, чем нет. Есть небольшие проблемы в области бедер и талии - такая "тяжесть" немножко, но уверена, что регулярными тренировками это быстро уберу.

Здесь кто-то из девочек спрашивал, что можно делать с лицом. Я перед Новым годом сделала микродермабразию - кожа заметно посвежела, омолодилась. Морщины эта процедура не убирает, но выравнивает тон и заметно сглаживает шрамики и другие неприятности. А после этой процедуры мой косметолог посоветовал делать миостимуляцию лица. Это несложная салонная процедура током, единственная трудность - ее надо делать регулярно, иначе эффект пропадает. В общем, своего рода тренажер для мышц лица. Не растягивая кожу, подтягивает мышцы. Сглаживаются носогубки (а меня это действительно начало беспокоить) и подтягивается контур лица. Сначала я делала две процедуры в неделю. потом одну, потом перешла на один раз в две недели. Результатом очень довольна.

Буду рада пообщаться с ровесницамиsmile

 

 

Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не люблю интенсивные тренировки. Лучше помедленней, но подольше.

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика