Вес тот же, фитнеса вчера не было. Сегодня буду исправляться :)

Вес тот же
Фит за вчера 200
Сегодня по новой в фитнес клуб
Урааааааааааа

Здрасьте всем! Отчитываюсь за пятницу - вес 60.1 (минус 100г), фитнес - 312 ккал. + силовые - 100 ккал. �того 412 ккал. Впереди рубеж - 60 кг. Не помню, когда я весила меньше этой цифры.

Верр, я внесла твой спорт, в завтрашней табличке с учетом его будет.

Наконец с инетом уладилось.
Сегодня четверг, вес 69.8
Спорт - 576кал + 160 прогулка быстрым шагом.

ДЕВОЧК�!!! Пришла на вас ругаться. Почилала про сброс последних кг - полное уныние. Как же так??? Давайте соберемся, подтянемся, выходные на носу, очередная опасность... Ведь все равно идут же они вниз, эти противные кэгэшки! Выше нос!!! АУ! Сегодня только половина отчиталась!

Всем привет!!! Вес 82.0 (минус 200 гр) Фитнеса на 200 ккал. Надеюсь преодолеть эти 82 кг и перейти на 81 кг, хотя бы и с граммами.

Девочки, привет всем!
Вес 74.7 (-0.2)
Фитнес 180 (5 км)

Вес без изменений, фитнес 202 Ккал

привет !
вес 95 кг
фитнес - 100 ккал

ПРивет вес тот же
фитнеса больше не было)

Всем привет!!
Я не молодец.
Вес + 200г во втор. = 69.6, в ср.= 69.8.
В калории не укладываюсь, но спорт есть; в пон. утром пробежка и гимн. 160 ккал, вечером еще 576 ккал. В среду прогулка в быстром темпе 160 ккал.
Вчера были проблемы с инетом.

Приветствую всех! Молодцы мы, все-таки! Мой отчет на четверг: вес - минус 200 г. (60,2), фитнес - 320 ккал. Ура, иду на аквааэробику!

Всем привет!! Вес 82.2 (минус 500) наверное ушла вода от воблы. Фитнеса 200 ккал.

привет !
вес 95 кг
фитнес - 100 ккал

Кристина, я тогда пишу тебе это во вчерашний, но завтра ты только новую цифру давай, ладно? Без сегодняшней утренней, а то я совсем запутаюсь, посчитаю два раза. �ли отнимать придется.

�рочка мне всё равно...я сегодня вечерком ещё планирую ....правда не знаю осилю ли итак в 5.30 встала)))))
Пока только эта циферка....)))

У меня отвес, вчера был фитнес (надо же!). Напились вчера с Любимым \"с горя\".

Вес 56,2
Фитнес 152 Ккал

Всем привет!
Вес 74.9 (-500)
Фитнес 180 (5 км)
Кристина, а как тебе его записать, двухдневный фитнес? Разбить напополам? Удобнее, конечно, каждый день за один день информацию получать...

Сегодня вес тот же ( это хорошо)
ВЧера в корридор уложилась ( но по максимому)
Фитнес за вчера и за сегодня - 1250Ккал
Если хотим Жора...так и фит должен соответствовать))))

Всем привет! Мой отчет за среду: вес минус 200г. (60,4), фитнес - 180ккал. Pantera, бросай хандрить, это просто осень так действует. Надо очень хотеть чего-то конкретного в жизни и идти к этому. Причем, совсем не обязательно мечтать о воздушном замке, для начала подойдет и шалашик.

Ну вот, а говоришь - безысходность! Это уже совсем не безысходность, а конкретная цель. Так что гони свой депрессняк и пусть он тебя больше не достает! :)))

Очень-очень хотим, �ра. При первой же возможности это сделаем. Только чтобы перебраться, опять же надо денег ннакопить, чтобы квартиру снять, хотя бы на первые полгода. А, как я слышала, однушка стоит 12-15 тыс. Это 3-месячная з/п здесь. Вообще мы хотим летом, через год, пожениться и рвануть. А сейчас просто в прямом смысле слова выживаем.

Пантерка, а перебраться не хотите попробовать? В Москву, например, там заработки совсем другие... Тебе ведь совсем немного института осталось?

Девчонки всем привет!!! У меня \"аукнулись выходные ужины\" или еще что-то... вообщем прибавка в весе плюс 200 гр. Наверное, не надо было вчера есть воблу: но так хотелось... Мой вес 82,7 :((( Жалко, что таким трудом скинутые лишние граммы восстанавливаются за считанные минуты удовольствия. НАДО, ПРОСТО НЕОХОД�МО БРАТЬСЯ ЗА СЕБЯ � СВОЮ С�ЛУ ВОЛ�... Фитнеса, как всегда 200 ккал... Но я не унываю, надо только снова поставить себе все ограничения на соленое... Сладкоешки меня не поймут :)))

привет !
вес 95 кг
фитнес - 100 ккал

Да, не знаю даже из-за чего. Это все осень, наверное. Очень мне хочется добиться всего и подняться в этой жизни. Возможностей внутренних у меня - хоть отбавляй, но этот город стесняет мои движения, т.к. выполняя огромную работу, я получаю гроши.

Сейчас мой любимый получает всего 3 тыс., которые он тратит полностью на свою учебу, а иногда даже и не хватает. За работу держится, т.к. там отношение хорошее и отпускают его, когда надо. Подработку ищем ему вдвоем, на ночное время, но в этом городе нет Н�ЧЕГО. А мне приходится вкалывать, а денег заработанных я вообще не вижу. Я целыми днями за компом (все оставшееся от учебы время), пишу курсовые, у меня их тонна целая. Но я понимаю, что денег не увижу. Да и брать приходится дешево - 800р. за работу. Вот и грущу, и прям повеситься хочется от безысходности.

Девочки, приветствую!
Пантерка, что случилось? Я из-за веса расстраиваюсь, надеюсь, ты тоже и ничего больше серьезного...
Вес 75.4 (без изменений)
Фитнес 180 (5 км).

ПАнтерик всё нормально ааа???

Приветики. Я вчера впала в депрессняк. Не бяло настроения даже комп включить. Прошу прощения.

Вес 56,7
фитнеса вчера не было.

Вес -0,5, в коридор уложилась, фитнеса не было

Вес тот же
Фит -480

девочки, извините, были проблемы с инетом. отчет такой: фитнесс - 1600 ккал (за все дни). вес минус 500г

Всем привет! Мой отчет на вторник - вес 60.6 (ура, минус 200 г), фитнес 106 ккал (уборка). Вс еще борюсь с простудой, в бассейн не рискнула.

Всем привет!!!! Вес на прежнем уровне 82,5. хорошо что еще не прибавила - вчера на ужин схомячила целого цыпленка. Но это у меня как обычно: воскресенье, муж дома, вот и расслабляюсь. Хотя фитнеса было ккал на 300: 5 часов гуляния в парке с детьми, и не присесть, и не поесть.... :))) Надеюсь, вес упадет на недели...

Верр, спасибо за комментарий к фотке, только мне все равно все не нравится, я думала, что я уже поуже со стороны смотрюсь, а что-то все одно и то же...

Девочки, привет всем!
У меня полная катастрофа, +700 грамм, при том, что вчера я съела 1077 кКал, сожгла 742 кКал!!! Да, ПМС, но не до ТАКОЙ же степени... Вставая на весы, была уверена, что будет отвес. Настроение - никакое :(((
Вес 75.4
Фитнес 742, в т.ч.:
- СѓР±РѕСЂРєР° 216
- ролики 168
- РѕР±СЂСѓС‡ 25
- силовой комплекс 333
Во как :(((

привет !
вес 95 кг
фитнес - 100 ккал

Девченки, а я чето пропустила? Табличка есть или нету?

Приветик!

Вес без изменений.
Фитнес 270 Кк (190 минут)