Сегодня целый день пешком ходила, калории сгоняла. Прямо нравиться стало, а то уселась за руль и стала дальше жиреть. Машина оч.удобная вещь, новсё хорошо в меру. Посмотрю завтра на весы.

 Р’стретила РЅР° базаре знакомую, тоже толстуха, РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что СЏ прихудела. РЇ радаяяя.....

 РџСЂРёСЏС‚РЅРѕ, что кто-то РґР° заметил. Рђ мама, РіРѕРІРѕСЂРёС‚ ты такая стройная стала(107РєРі.

а я улыбаюсь.

я тоже к вам,все начала...наконец начала...

Вчера в гостях контролировала свою пищу, мне оч. понравилось моё поведение. Вела вебя оч. сдержанно в еде, думала ,прежде чем послать в рот. Жиров не наела, вино пила без удовольствия так за компанию.

Ну, умница Лена, так бы всегда. Коридор калорийности у меня 1550-2050, после потери килограмм, в пересчете такой получился, большеват мне кажется, но из него я вчера не вышла. А вот сегодня буду кушать шашлык вот тут то точно и удерживать себя не буду, ем я его часто но люблю очень.

Еленка Пенка, давно хотела тебе сказать, что меня так тоже в детстве дразнили. А еще кричали:

Ленка-Пенка, дай поленка, нечем печку растопить! Меня это так обижало, я даже пару раз дралась, а потом плакала.

А ты молодец, планы грандиозные, была бы цель, средство найдется!

Я за два года что только не прикладывала к пяткам! А теперь ограничила себя в соли, питаюсь по методу Сайкова и вот результат!

Веду табличку неделю.

Это работает! Добавила отслеживание клетчатки.

За неделю ушло 1,2 кг, как и обещано! Объем живота уменьшился на 5см!

Все органы функционируют без сбоев!

Ура табличке,нет диетам!

А как это на серебре???

Я кажется в этой теме печатала яичную диету (за месяц -20-28кг). Я НЕ АГ�Т�РУЮ!!!

 РќРѕ почему то СЏ стала её придерживаться, РѕС‡. просто РІСЃС‘ готовить Рё РЅР° РєСѓС…РЅРµ РЅРµ задерживаешься, девочки РЅРё РіРґРµ ,РЅРё чего РЅРµ болит, объёмы стали уходить, РІРѕ рту прелесть нет РЅРё горечи РЅРё запаха. Р’ туалет правда(принципиально наблюдала РЅРё чего РЅРµ делая) РЅР° 3Р№ день СЃ утра сходила прекрасно, правда РіРёРїРЅРѕР·Р°  РїРѕ Сайкову РЅРµ делала, нужно попробовать Рє своему питанию.РЅРµ делала.

Диета с сильным ограничением продуктов (один продукт каждый день - фактически это неделя разгрузочная!) и ограничение жидкости! Ужас.

я ещё не поняла - вот это колличество ещё на 5 раз надо делить....

не я так точно не смогу постоянно ну отсылы два дня

Кристина, на такой диете кто хошь похудеет и без внушения. =)

Нашла еще личный опыт девушки. Цитирую: "Метод доктора Сайкова. 

Скажу сразу - метод сопровождается внушением, которое потом пациент должен сам поддерживать повторением определенной формулы. Если вы удержитесь на грани этого внушения, то эффект гарантирован. 

Диета, предлагаемая Сайковым, дает минимальный эффект 4 кг за 8 дней, при ее неполном соблюдении и без всякой физической нагрузки. Рекламные бабульки (а доктор демонстрировал своих пациенток лет так 70-80 от роду, которым реально удалось скинуть около 25 кг на каждую) вполне могут действительно похудеть от такого дела, поскольку внушение и прилагаемая формула поддержки помогает не сорваться. Более того - эта формула помогает поддерживать цель похудеть, если у вас нет реального стимула. 

Я лично подсела на своей невнушаемости и отсутствии сильного стимула похудания. Формулу повторяла только первые дни после сеанса, но вскоре после того пучина жизни поглотила все начинания. Но диета действует на все 100%. Основа диеты - ограничение жидкости до 0,5 л кефира в день (зимой и до 1 л летом) и каждый день естся лишь один тип из предлагаемых продуктов"

РўСѓС‚