а я по бутылочкам меряю литры)))

ДжАнка СЃРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° совет!!! СЏ теперь тоже покупаю стакан РІРѕРґС‹ Рё РЅРµ путаюсь СЃ РёС… количеством

Я то же пью воду.Куда я не иду со мной всегда бутылка воды.Если захотите,то ко всему привыкните.

Привет!

А я вот четко заметила, что отвес на следующий день бывает именно ПОСЛЕ того, как накануне выпить 8 и более стаканов воды.

Себя тоже с трудом приучаю, поначалу бегать в WC замучилась))))

А сейчас делаю так: выпиваю стакан как проснусь, потом после завтрака беру с собой к компу (ну вот ведь жизнь комповская надомная - почти весь день у него!) бокал жиденького негорячего зеленого чая и цежу его понемногу. Когда опустеет - иду за следующим. А чтобы считать удобно было - "покупаю воду у холодильника": на магнитик примагничиваю монетки по количеству налитых чашек. Такой вот "водяной шоппинг" в домашних масштабах

РЅСѓ РѕРґРЅР° чашечка точно РЅРµ повредит...  Рђ как Сѓ тебя успехив процессе похудения?

Совсем отказаться не могу..:( Думаю, что утром чашечка кофе именно так как я люблю- не повредит....

Привет! Я тоже приучаю себя к воде..мне тяжело..но я справляюсь- понимаю, что это обязательно надо.

Я кофе пью только утром..дома..свежесваренный..очень крепкий и не сладкий.

Рђ РІ течении РґРЅСЏ стараюсь зеленый чай ( полюбила как  РЅРё странно, СЏ его раньше РЅРµ переваривала просто) Рё водичку... Буль-буль-буль... РЅРѕ СЏ довольна!

вооот не зря я перешла на зеленый несладкий чай.. ))))

Р° кофе кстати, вообще РЅРµ люблю... считаю его РЅРµ вкусным, так как  РїСЊСЋ РІСЃРµ напитки без сахара, то кофе РјРЅРµ кажется РіРѕСЂСЊРєРёРј РґРѕ ужаса...

да.. скорее это правильно... а то представте 8 стаканов воды плюс еще чай/кофе/сок... бррр...

Девочки спасибо... я тож пытаюсь воду пить как лекарство. вчера первый день когда я осилила 8 стаканов... в принципе не так уж много...

юровна, класс... хороший результат... видимо действительно вода- целебная вещь... Марусяя, я тож бегаю в туалет как в беременность ( у меня на работе уже на вторую намекают)... а у меня вопрос.. а чай черный/зеленый без сахара можно посчитать как выпитый стакан воды?

Знаешь, я раньше тоже столько воды не пила, да и не хотелось. Побродила по сайту, почитала статьи и форумы на эту тему, поняла, что надо. � начала пить как лекарство - просто надо и все. У вес сразу попер вниз. Другого слова и не подберешь. Но я до ДиОна очень сильно отекала, особенно ноги. Мне было легче воспринимать воду как лекарство. Так что за 1,5 месяца - 5,4 кг. В основном вода, но и объемы тоже уменьшились. Попробуй пить теплую воду, так на форумах советуют. А еще некоторые начинают с меньшего количества, так легче привыкнуть.

С каждым днем понимаю, ч то не могу в себя влить два литра воды.. и бутылка стоит перед глазами.. и стакан постоянно наполнен... ну не могу ... я оказывается и без чая на рабочем месте обхожусь... и вообще очень мало употребляю жидкости...

Подскажите, как приучить себя в воде.