|
|
 |
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
13.10.2008 15:24
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Радуля, даааа... пивное ресторан не лучшее место для слежения за фигурой. Я даже затрудняюсь сказать, что там можно съесть, чтобы кардинально не выпасть из коридора... Разве что рыбу на гриле и овощи? А как же гренки с чесночком? Эээх. Растревожила душу =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
LAMIRA
Diet-Баллов: 271
Сообщений: 5
13.10.2008 15:24
|
Радуля, я смотрю у на с Вами одинаковые вкусовые предпочтения. Я суши на дом с доставкой заказывала периодически, и тоже кстати ночью |
Радуля
Diet-Баллов: 24938
Сообщений: 14762
13.10.2008 15:24
|
LAMIRA, а ты как справляешься с последствиями фаст-фуда?
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
13.10.2008 15:23
|
Loki-Lomki, да, только сейчас могу адекватно оценить "вкус" всякого фаст-фуда=) Радюля, а часто бывают дни рождения?
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
LAMIRA
Diet-Баллов: 271
Сообщений: 5
13.10.2008 15:22
|
c57до50, Спасибо,я тоже надеюсь, что скоро одену :)
|
Радуля
Diet-Баллов: 24938
Сообщений: 14762
13.10.2008 15:22
|
Ладно, Макавто по вечерам-ночам, вот суши ночью....
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
Радуля
Diet-Баллов: 24938
Сообщений: 14762
13.10.2008 15:20
|
Loki-Lomki, спасибо за совет! Я на самом деле спокойно отношусь к еде, но бывают такие моменты, когда приходя на очередной ДР в любимый пивной ресторан, просто не могу себе отказать в пиве, сухариках, крылышка и т.п.
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
LAMIRA
Diet-Баллов: 271
Сообщений: 5
13.10.2008 15:20
|
Мда , тема фаст фуда и мне знакома  :) Мы с друзьями любили летом заезжать в Макавто по ВЕЧЕРАМ , а иногда ПО НОЧАМ. Вот теперь пожинаю плоды |
Радуля
Diet-Баллов: 24938
Сообщений: 14762
13.10.2008 15:16
|
С57до50, я занимаюсь 4 раза в неделю, 3 раза силовые+кардио, 1 раз только кардио.
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
13.10.2008 15:15
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Радуля, насчет "обжираться вкусностями". Попробуй сама делать каждый день вкусности. Вполне можно ежедневно есть что-то вкусное (и, может даже, не сильно полезное). А вредные рецепты можно немного адаптировать, и они станут вполне нормальными! Тогда на празднике не захочется обожраться - ну, в крайнем случае, чуточку попробовать что-то новое.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
13.10.2008 15:14
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
С57до50, ты пишешь все правильно и говоришь разумные вещи. Но мы воевали и будем воевать с диетами. Здесь не приветствуются диеты - и точка. Такова специфика данного сайта. С агитаторами диет будем бороться, как всегда, жестоко ( подавляя массой и интеллектом)  Остальным - милости просим, поддержим и поможем. , это ты с непривычки =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
13.10.2008 15:11
|
Loki-Lomki, на счет вкусноты я б поспорила. Была месяц назад в макдаке, потом неделю отходила от "вкуса". Я б сказала, что вкус сильный, но назвать эту еду вкусной - нет=)
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
c57до50
Diet-Баллов: 2178
Сообщений: 33
13.10.2008 15:11
|
Радуль, а ты как тренируешься (какие упражнения или вид спорта)?
|
Радуля
Diet-Баллов: 24938
Сообщений: 14762
13.10.2008 15:08
|
Согласна полностью. Я уже встала на путь исправления, стала правильно питаться, возобновила тренировки (после двухмесячного перерыва это ооооооооочень тяжело), появились первые результаты... Осталось преодолеть единственное препятствие - не обжираться всякими вкусностями на днях рождениях друзей...
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
c57до50
Diet-Баллов: 2178
Сообщений: 33
13.10.2008 15:07
|
Loki-Lomki, думаю, что нет смысла переливать из пустого в порожнее. Вы упорно доказываете мне все, что я сама прекрасно знаю о диетах и здоровом питании. С моей стороны речь велась о культуре общения |
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
13.10.2008 15:03
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Проблема фаст-фуда в том, что он - вкусный... но очень быстро переваривается и, как следствие, хочется есть еще. Вот и получается зависимость вкупе с большой калорийностью и большим количеством жиров.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
13.10.2008 15:02
|
c57до50, для начала, это ресурс с определёнными правилами, пропаганда диет не только не приветствуется, но и осуждается. Осуждать будем не только диеты, но и диетчиц.
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
c57до50
Diet-Баллов: 2178
Сообщений: 33
13.10.2008 15:02
|
Радуль, некоторые диетологи считают, что фаст-фуд вызывает привыкание. Не уверенна в том, что есть эксперементальная база, но по себе замечала, что если начинаешь регулярно его есть, сложно остановиться. В прошлом году месяц питалась фаст-фудом, потом долго его вспоминала с аппетитом. Я справилась с этим за счет того, что перестала ходить мимо кафе с фаст-фудом. Например, если иду в торговый центр, где есть точки фаст-фуда, стараюсь держаться от них как можно дальше, чтобы не видеть картинок и не чувствовать запах еды. |
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
13.10.2008 14:58
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Яичная диета длится 4 недели. А низкокалорийные диеты (в народе именуемые "трехдневками", т.к. обычно рассчитаны на 3 дня) даже за 3 дня успевают навредить организму, замедляя обмен веществ. C57до50, форум не "твой", это только заведенная тобой тема на форуме портала ДиетаОнлайн. Да, мы критиковали диеты и будем их критиковать. И будем пугать последствиями, через которые большинство из нас прошли на своем опыте (типа "похудели на 10 кг, набрали 15", "ем 800 ккал и не худею" и т.п.) А в правилах написано: Вся программа "Диета Онлайн" одобрена профессиональными диетологами,
фитнесс тренерами и психологами. Поэтому относись внимательно к тому,
что ты советуешь другим людям. Мы рекомендуем помогать другим людям,
используя информацию от "Диета Онлайн" или от профессиональных
врачей-специалистов. И, наконец, на главной странице портала все могут найти следующее:
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
13.10.2008 14:58
|
У меня нормальный ИМТ. похудела с верхней границы до нижней придерживаясь рекомендаций сайта примерно за 4 месяца
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
c57до50
Diet-Баллов: 2178
Сообщений: 33
13.10.2008 14:54
|
Предыдущее сообщение для Татами и Loki-Lomki
|
c57до50
Diet-Баллов: 2178
Сообщений: 33
13.10.2008 14:53
|
1. В данном случае, Вы зашли в созданный мной форум, и начали критиковать.
2. В разделе статьи -> "Диеты, которые мы выбираем" на этом сайте Вы найдете информацию о том, что НЕДОЛГОЕ, о котором я говорила соблюдение диеты неуспеет навредить организму.
3. Я сама-то как раз перехожу на здоровое питание и считаю калории, а не сижу на диете. Но мне обидно за девушку, которую начали критиковать. Можно навести человека на мысль гораздо аккуратнее!
|
Радуля
Diet-Баллов: 24938
Сообщений: 14762
13.10.2008 14:51
|
С57до50, и тренировать столько перестала и за питанием следить.... Последние 2 месяца вообще в клуб не ходила (изменения в личной жизни, переезд...), ела сплошной фаст-фуд.... Стыдно ужасно, ведь я хорошо подкована в вопросах питания, тренировок ((
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
13.10.2008 14:39
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
"Малиночка, поздравляю срезультатами, и не важно, каким путем! Живы-здоровы, зачит не так уж страшны диеты, если ненадолго!" - как раз важно каким путем, даже краткосрочные диеты замедляют ОВ. И вобще, вы регистрируетесь в форуме сайта который пропогандирует жизнь без диет и начинаете рассказывать о каких-то совершенно диких яичных диетах. Мы все здесь придерживаемся коридора каллорий, соблюдаем баланс белков-жиров-углеводов. Не приходите в чужой монастырь со своим уставом, то есть на ДиОн с диетами.
О, Локи, синхрон получился :)
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
13.10.2008 14:39
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
С57до50, я худею медленно, ем все и много. Мой коридор калорийности 1450-1800. График веса в подписи.
Что касается диет - вы пришли на сайт, который выступает ПРОТИВ диет и рассказывает о их вреде. А также рассказывает, как выстроить правильное здоровое питание, чтобы постройнеть до нормального веса и удерживать его.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
c57до50
Diet-Баллов: 2178
Сообщений: 33
13.10.2008 14:36
|
Ты перестала тренироваться?
|
c57до50
Diet-Баллов: 2178
Сообщений: 33
13.10.2008 14:36
|
Радуль, а ты выяснила причину, по которой поправляешься? Сколько калорий в день ты ешь? У тебя нет проблем с обменом в-в обмен в-в?
|
Радуля
Diet-Баллов: 24938
Сообщений: 14762
13.10.2008 14:28
|
Привет! Я на сайте почти неделю. Рост 162, вес 55 кг, хотя пришла сюда с 54,1 (((( Пытаюсь похудеть до 48 кг, точнее вернуться к 48 кг, которые были достигнуты мною год назад путем регулярных тренировок, правильного питания. Пока получается не очень, если совсем честно, то не получается вовсе (((
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
c57до50
Diet-Баллов: 2178
Сообщений: 33
13.10.2008 13:45
|
Малиночка, поздравляю срезультатами, и не важно, каким путем! Живы-здоровы, зачит не так уж страшны диеты, если ненадолго!
|
c57до50
Diet-Баллов: 2178
Сообщений: 33
13.10.2008 13:42
|
Loki-Lomki, нам просто интересно кому что помогло! Расскажи, как худеешь ты?
|
c57до50
Diet-Баллов: 2178
Сообщений: 33
13.10.2008 13:34
|
Я тоже раньше прыгала с диеты на диету. Проблема в том, что не во всех диетах есть очень широкий список продуктов, во многих расписано по часам, что есть. И часто приходится есть не то, что требуется организму. Т.о. вскоре после начала диеты, ты уже ждешь-не дождешься, когда она закончится, и продукты из небольшого списка сильно приедаются. А следовательно, как часто упоминается в статьях этого сайта, ты не переходишь к здоровому режиму питания, и после того, как диеты надоедают, снова можешь набрать вес. Мне сейчас очень удобно пользоваться "Планировщиком Питания", чтобы подсчитать калории и не привысить необходимое для похудения количество калорий и жиров. |
c57до50
Diet-Баллов: 2178
Сообщений: 33
13.10.2008 13:21
|
Девченки! Присоединяйтесь к нам! Расскажите, сколько Вы весите, сколько хотите сбросить, и в каких местах! Вместе будет веселей и легче! Например я, повторюсь, вешу 56, стремлюсь к 50. Уже сбросила 1 кг! Хочу уменьшть объем бедер и талии и убрать небольшое голифе!
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
13.10.2008 13:15
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Девочки, ну что за пристрастие ко всяким чудовищным диетам! Фу.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Малиночка
Diet-Баллов: 871
Сообщений: 4
13.10.2008 13:14
|
Привет! Супер диета еще называется яичной...Длится 4 недели..Результаты даёт очень хорошие! Продуктов там достаточное количество, поэтому совсем не голодно...Если будет интересно, то могу выслать тебе на мыло ссылку с этой диетой :) У меня она уже заканчивается и с завтрашнего дня начинаю кашевую диету (хорошо чистит организм)
|
c57до50
Diet-Баллов: 2178
Сообщений: 33
13.10.2008 12:55
|
Lamira, очень надеюсь, что ты вскоре наденешь короткую юбку!!
|
c57до50
Diet-Баллов: 2178
Сообщений: 33
13.10.2008 12:37
|
Привет, девченки! Очень рада, что Вы отозвались! Я очень рада встретить здесь единомышленниц, с похожими проблемами. Надеюсь, что все мы выдержим режим питания и тренировок и похудеем! Готова ответить на все вопросы по сайту, я, вроде, уже разобралась. Самое главное здесь - "Планировщик питания"!!! (Вкладка "Моя диета", раздел "Питание"). Мне он очень помогает. Вы уже разобрались как вводить туда съеденые продукты? Если нет ОБЯЗАТЕЛЬНО спрашивайте!!! На втором месте "Планировщик фитнесса" ("Моя диета", "Фитнесс"). Я уже один раз сходила на фитнесс и два раза заменила его прогулками. А вы? Малиночка, расскажи, пожалуйста, что входит в "Супер диету"? Какие продукты, в каком кол-ве и т.п.?
|
LAMIRA
Diet-Баллов: 271
Сообщений: 5
13.10.2008 2:38
|
Привет :) Я зарегистрировалась 2 дня назад. Мой вес 54 кг при росте 156 см. Конечно это не критический случай, но все таки решила худеть :)) Желаемый вес - 48 кг. Вся моя проблема заключается в том, что у меня весь лишний вес уходит в попу и ноги, что очень прискорбно.Никогда в своей жизни я не носила короткую юбку. Завидую девушкам со стройными ножками.  Вот собственно решила начать бороться с лишними кг. |
Малиночка
Diet-Баллов: 871
Сообщений: 4
13.10.2008 2:21
|
Привет! Я сегодня только зарегистрировалась...Еще туго понимаю, что и как делать :) Мой вес 61,1...В последнее время сильно располнела...с 58-ми до 67-ми кг...За последний месяц удалось скинуть до 61,1...Сижу на Супер диете...Так она называется :) Хочу похудеть до 56 кг! И пытаюсь естесственно разобраться, как правильно использовать сайт, чтобы он работал мне в помощь :)
|
c57до50
Diet-Баллов: 2178
Сообщений: 33
13.10.2008 1:03
|
Хотелось бы объединиться с девушками, у которых 3-8 лишних килограммов, на пути к общей цели, - избавиться от них! Мы лучше всех знаем, что здоровый индекс массы тела не является идеальной фигурой: есть проблемные места и просто лишние кг. Давайте избавляться от них вместе, здесь! Расскажите о себе (город в котором живете, вес, рост что вам помогает сбросить лишние и т.д.).
|
c57до50
Diet-Баллов: 2178
Сообщений: 33
12.10.2008 16:43
|
Привет!
Я на сайте со среды, 8 октября 2008. Сайт супер!! Помог мне похудеть уже на 1 килорамм притом, что я ем не меньше 1200 ккал в день. Подсчет съедаемых и сжигаемых ккал стал простым (см. раздел "Питание" и "Помощь", вкадыш "Моя диета"). Пришла на сайт с весом 57, сегодя взвесилась: 56! Стремлюсь к 50 кг при росте 167.5 см. Помогу новеньким обучиться пользоваться сайтом. Давайте делиться опытом похудения и поддерживать друг друга!
Моя стратегия похудения:
1. Первым делом я обучилась считать калории, оказалось, что я съедала в двое больше ккал, чем нужно для похудения.
2. Сократила количество употребляемых ккал до рекомендованных (чтобы сайт рассчитал рекомендованное именно ТЕБЕ количество ккал нажми вкладыш "Моя диета", затем "Главная", на "Главной" странице найди ссылку "Изменить мои задачи"). Я стараюсь есть 1200 - 1300 ккал в день, но не всегда получается. + сокраила употребление жиров до 40 гр в сутки /articles/article.php?id=254
3. Стала больше двигаться.
Расскажи, сколько кг ты хочешь сбросить! Давай делиться ссылками на классные статьи о похудении!
|
