|
|
 |
|
jukesha
Diet-Баллов: 19616
Сообщений: 4311
8.4.2013 11:06
|
овощи на пару. печенка тушенная в сметане
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
Люсита
Diet-Баллов: 26095
Сообщений: 1758
7.4.2013 20:20
|
захомячила мороженое с вишневым сиропом
Легче весить-легче жить!
|
сонц
Diet-Баллов: 18750
Сообщений: 5004
7.4.2013 20:10
|
яблоки, овсянку на воде, яичницу, морскую капусту
Нормально делай - нормально будет.
Таня.
|
-Natella-
Diet-Баллов: 37853
Сообщений: 1132
Город: Брянск
7.4.2013 17:14
|
Геркулесовая каша, толченая картошка, сосиська.
Наталья. 38 лет. Двое детей 18 лет и 3,5 года.
Путь от 85 к 65. Трудно, но возможно.
1 цель - 80 к 1.03.15
2 цель - 75 к 1.05.15
3 цель - 70 к 1.07.15
4 цель - 65 к 1.09.15
|
Люсита
Diet-Баллов: 26095
Сообщений: 1758
7.4.2013 16:57
|
Легче весить-легче жить!
|
сонц
Diet-Баллов: 18750
Сообщений: 5004
6.4.2013 19:51
|
Нормально делай - нормально будет.
Таня.
|
jukesha
Diet-Баллов: 19616
Сообщений: 4311
6.4.2013 17:19
|
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
Люсита
Diet-Баллов: 26095
Сообщений: 1758
5.4.2013 19:32
|
скумбрию и овощной салатик
Легче весить-легче жить!
|
Люсита
Diet-Баллов: 26095
Сообщений: 1758
4.4.2013 14:38
|
салатик из тертых моркови и яблока с творогом, плюс чашка цикория
Легче весить-легче жить!
|
Анечка86
Diet-Баллов: 7838
Сообщений: 569
4.4.2013 13:42
|
|
jukesha
Diet-Баллов: 19616
Сообщений: 4311
4.4.2013 10:05
|
картофель на пару, курица и брокколи
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
Люсита
Diet-Баллов: 26095
Сообщений: 1758
4.4.2013 0:52
|
Куриную грудку и перчик болгарский с зеленью
Легче весить-легче жить!
|
BellaZerkalo
Diet-Баллов: 59042
Сообщений: 2991
2.4.2013 17:42
|
овсянку, фрукты, крапивный супчик |
jukesha
Diet-Баллов: 19616
Сообщений: 4311
2.4.2013 15:42
|
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
Люсита
Diet-Баллов: 26095
Сообщений: 1758
2.4.2013 2:52
|
морковный салат с чесноком
Легче весить-легче жить!
|
-Natella-
Diet-Баллов: 37853
Сообщений: 1132
Город: Брянск
31.3.2013 21:25
|
амлет, гречку, бутерброд с колбасой, молоко
Наталья. 38 лет. Двое детей 18 лет и 3,5 года.
Путь от 85 к 65. Трудно, но возможно.
1 цель - 80 к 1.03.15
2 цель - 75 к 1.05.15
3 цель - 70 к 1.07.15
4 цель - 65 к 1.09.15
|
Люсита
Diet-Баллов: 26095
Сообщений: 1758
30.3.2013 23:49
|
Легче весить-легче жить!
|
jukesha
Diet-Баллов: 19616
Сообщений: 4311
30.3.2013 20:31
|
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
сонц
Diet-Баллов: 18750
Сообщений: 5004
30.3.2013 19:14
|
пшеную кашу на воде, чечевичный суп-пюре, курагу, манго.
Нормально делай - нормально будет.
Таня.
|
jukesha
Diet-Баллов: 19616
Сообщений: 4311
30.3.2013 0:10
|
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
Ирушка
Diet-Баллов: 26483
Сообщений: 1523
29.3.2013 23:16
|
Ирина, 30 лет.Из 105 кг в 70 кг.размер 58 в 48
рост 172 см
Цель №1 100 кг - 11 февраля 95 кг - 15 марта
Цель №2 90 кг - 12 апреля 85 кг- 11 мая
Цель №3 80 кг - 08 июля
Цель №4 70 кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=4729
|
сонц
Diet-Баллов: 18750
Сообщений: 5004
29.3.2013 22:57
|
гречку, утку, соленые помидоры, чернослив.
Нормально делай - нормально будет.
Таня.
|
jukesha
Diet-Баллов: 19616
Сообщений: 4311
28.3.2013 22:19
|
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
сонц
Diet-Баллов: 18750
Сообщений: 5004
28.3.2013 20:21
|
яичницу, помидоры соленые
Нормально делай - нормально будет.
Таня.
|
Люсита
Diet-Баллов: 26095
Сообщений: 1758
27.3.2013 23:16
|
целый день хомячу. Вечером попила чай с сыром и зефирку
Легче весить-легче жить!
|
-Natella-
Diet-Баллов: 37853
Сообщений: 1132
Город: Брянск
27.3.2013 13:21
|
Наталья. 38 лет. Двое детей 18 лет и 3,5 года.
Путь от 85 к 65. Трудно, но возможно.
1 цель - 80 к 1.03.15
2 цель - 75 к 1.05.15
3 цель - 70 к 1.07.15
4 цель - 65 к 1.09.15
|
jukesha
Diet-Баллов: 19616
Сообщений: 4311
27.3.2013 10:15
|
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
сонц
Diet-Баллов: 18750
Сообщений: 5004
26.3.2013 18:40
|
соленые огурцы, печеная картошка, овсянка, вишня размороженная, бульон.
Нормально делай - нормально будет.
Таня.
|
-Natella-
Diet-Баллов: 37853
Сообщений: 1132
Город: Брянск
26.3.2013 12:31
|
толченая картошка, консервированные помидоры, кофе
Наталья. 38 лет. Двое детей 18 лет и 3,5 года.
Путь от 85 к 65. Трудно, но возможно.
1 цель - 80 к 1.03.15
2 цель - 75 к 1.05.15
3 цель - 70 к 1.07.15
4 цель - 65 к 1.09.15
|
Люсита
Diet-Баллов: 26095
Сообщений: 1758
25.3.2013 21:17
|
горбушу, брокколи и морковно-чесночный салат
Легче весить-легче жить!
|
-Natella-
Diet-Баллов: 37853
Сообщений: 1132
Город: Брянск
24.3.2013 20:19
|
овсяная каша, мясо по-французски, компот из яблок
Наталья. 38 лет. Двое детей 18 лет и 3,5 года.
Путь от 85 к 65. Трудно, но возможно.
1 цель - 80 к 1.03.15
2 цель - 75 к 1.05.15
3 цель - 70 к 1.07.15
4 цель - 65 к 1.09.15
|
Люсита
Diet-Баллов: 26095
Сообщений: 1758
24.3.2013 18:32
|
лагман, но лапшу есть не стала
Легче весить-легче жить!
|
BellaZerkalo
Diet-Баллов: 59042
Сообщений: 2991
24.3.2013 12:01
|
|
jukesha
Diet-Баллов: 19616
Сообщений: 4311
24.3.2013 10:58
|
творожная запеканка с изюмом
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
BellaZerkalo
Diet-Баллов: 59042
Сообщений: 2991
23.3.2013 17:01
|
|
Люсита
Diet-Баллов: 26095
Сообщений: 1758
23.3.2013 16:25
|
салат из редиски и куриную грудку
Легче весить-легче жить!
|
jukesha
Diet-Баллов: 19616
Сообщений: 4311
23.3.2013 11:39
|
борщ постный и запеченная грудка
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
-Natella-
Diet-Баллов: 37853
Сообщений: 1132
Город: Брянск
23.3.2013 10:39
|
Наталья. 38 лет. Двое детей 18 лет и 3,5 года.
Путь от 85 к 65. Трудно, но возможно.
1 цель - 80 к 1.03.15
2 цель - 75 к 1.05.15
3 цель - 70 к 1.07.15
4 цель - 65 к 1.09.15
|
jukesha
Diet-Баллов: 19616
Сообщений: 4311
22.3.2013 22:18
|
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
Люсита
Diet-Баллов: 26095
Сообщений: 1758
22.3.2013 22:01
|
свекольный салат, треска и запеканка
Легче весить-легче жить!
|
