|
|
 |
|
вероничка6
Diet-Баллов: 7904
Сообщений: 1198
Город: СлАвянск-на-Кубани
17.10.2008 9:16
|
Отчёт за 16.10
1.вес 132,7
2.Кор.Кк +
3.На ночь -ела
4.Разгруз -
5.Сож.Кк 416
6.Допы +(5)
7.вода 13
8.Обязаловка +
148,7...114.......100..............70
было....есть.......скоро...стремлюсь
Я Наталья 36 лет(как?уже?).Дети-моё всё!Веснины-Дима,Настенька и Саша,Толик,Димочка,Наташа,Оля,Вероничка и наша Анжеличка!
|
вероничка6
Diet-Баллов: 7904
Сообщений: 1198
Город: СлАвянск-на-Кубани
17.10.2008 9:00
|
Отчёт за 15.10
1. Вес - 132,7
2. Коридор - -
3. Еда до 18.00 +
4. Разгруз +
5. Сожженые калории 406
6. Доп. мероприятия +(4)
7. Вода - 10
8. Обязаловка - +
148,7...114.......100..............70
было....есть.......скоро...стремлюсь
Я Наталья 36 лет(как?уже?).Дети-моё всё!Веснины-Дима,Настенька и Саша,Толик,Димочка,Наташа,Оля,Вероничка и наша Анжеличка!
|
BLW46
Diet-Баллов: 4432
Сообщений: 206
17.10.2008 8:20
|
Отчет за 16.10.
1.91,0
2.+
3.+
4.-
5.504
6.+4
7.8
8.+
<a href=""><img src="/community/ruler.php?478" alt="Линеечка от Диеты Онлайн"
<a href=""><img src="/community/ruler.php?1606" alt="Линеечка от Диеты |
Svetlanchik
Diet-Баллов: 2311
Сообщений: 253
17.10.2008 8:14
|
Отчет за 16.10
1. Вес 58.8
2. КК +
3. Еда за 3-4 часа до сна +
4. Разгруз -
5. Сожженые калории -206
6. Доп. мероприятия 5
7. Вода - 8
8. Обязаловка +
9. Объемы -
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
17.10.2008 7:42
|
Всем привет! Отчет за 16.10
1. Вес - 86,3
2. Коридор - -
3. Еда до 18.00 - +
4. Разгруз - -
5. Сожженые калории - 262
6. Доп. мероприятия - 5+
7. Вода - 12
8. Обязаловка - +
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
Стефи
Diet-Баллов: 24396
Сообщений: 1695
Город: юрга
17.10.2008 6:28
|
Мой отчетик за 16.10
1. вес 79,5
2. коридор +
3. вечер +
4. разгруз -
5. сож. кал 400
6. доп. +3
5. вода 8
8. обязаловка+
|
anfeska
Diet-Баллов: 10273
Сообщений: 908
Город: Ханты-Мансийск
17.10.2008 6:00
|
Отчет за 16.10 1. вес 75,8 2. коридор + 3. еда до 18 + 4. разгруз - 5. сож. кал 300 6. допы 3 7. вода 8 8. обязаловка +
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=18666
|
Яринка
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 144
Город: Белорусия
17.10.2008 0:58
|
Отчет за 16.10
1. вес -
2. коридор +
3. еда за 4-3ч до сна+
4. разгруз -
5. сож. кал 875
6. допы+4
7. вода 8
8. обязаловка +
9. объемы -
Я худею, становлюсь стройнее, активнее, привлекательнее
|
Natashka
Diet-Баллов: 9524
Сообщений: 245
Город: Рязань
16.10.2008 23:29
|
Отчет за 15.10
1. вес
2. коридор +
3. еда за 4-3ч до сна+
4. разгруз -
5. сож. кал 150
6. допы +2
7. вода 8
8. обязаловка +
9. объемы -
|
kozurini
Diet-Баллов: 15640
Сообщений: 1207
Город: Одесса
16.10.2008 18:58
|
Отчет за 15.10.08
1.Вес
2.кк +
3.Вечер +
4.Разгруз -
5.Сож.кк 480
6.Допы +4
7.Вода 9
8.Обязаловка +
9.Обьемы
95 кг.___ 80.0 кг.___ 70 кг.
Мой рост 172 см.
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
16.10.2008 18:13
|
Отчёт за 15.10
1.вес -
2.Кор.Кк +
3.вечер +
4.разгруз -
5.Сож.Кк 326
6.допы +(5)
7.вода 9
8.обязаловка +
9.объёмы -
|
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
16.10.2008 14:52
|
Отчет за 15.10
1. Вес -
2. КК -
3. Еда за 3-4 часа до сна +
4. Разгруз -
5. Сожженые калории -503
6. Доп. мероприятия 3
7. Вода - 8
8. Обязаловка +
9. Объемы -
|
BLW46
Diet-Баллов: 4432
Сообщений: 206
16.10.2008 14:09
|
Отчет за 15.10.
1.
2.+
3.+
4.-
5.672
6.+5
7.9
8.+
<a href=""><img src="/community/ruler.php?478" alt="Линеечка от Диеты Онлайн"
<a href=""><img src="/community/ruler.php?1606" alt="Линеечка от Диеты |
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
16.10.2008 11:23
|
Отчет за 15.10
2. +
3. +
4. -
5. 372
6. +4
7. 8
8. +
новое id=47369
старое id=22820
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 5002
Сообщений: 428
16.10.2008 11:11
|
отчет за 15.10
1. вес -
2. кк +
3. еда после 18.00 +
4. разгруз -
5. сож. ккал 485
6. доп. +4
7. вода 8+
8. обязаловка +
9. объемы -
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
Tommy2005
Diet-Баллов: 1910
Сообщений: 88
Город: Днепр
16.10.2008 10:26
|
Отчет за 15.10.08
1. Вес
2. КК -
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгр.день -
5. Калл
6. Допы 2+
7. Вода 8
8. Обяз. +
9. Объемы
160 см, 32 г., 78кг - 75 кг...___ кг
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
16.10.2008 10:13
|
Отчет за 15.10
1. Вес -
2. КК +
3. Еда до 18.00 +
4. Разгруз +
5. Сожженые калории -401
6. Доп. мероприятия 5+
7. Вода -8
8. Обязаловка +
9. Объемы -
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
Svetlanchik
Diet-Баллов: 2311
Сообщений: 253
16.10.2008 9:24
|
Отчет за 15.10
1. Вес -
2. КК +
3. Еда за 3-4 часа до сна +
4. Разгруз -
5. Сожженые калории -208
6. Доп. мероприятия 5
7. Вода - 8
8. Обязаловка +
9. Объемы -
|
anfeska
Diet-Баллов: 10273
Сообщений: 908
Город: Ханты-Мансийск
16.10.2008 7:45
|
Отчет за 15.10
1. Вес
2. Коридор +
3. Еда до 18.00 +
4. Разгруз-
5. Сожженые калории 979
6. Доп. мероприятия 4
7. Вода 10
8. Обязаловка +
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=18666
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
16.10.2008 7:32
|
Всем привет! Отчет за 15.10
1. Вес - -
2. Коридор - +
3. Еда до 18.00 - +
4. Разгруз - -
5. Сожженые калории - 812
6. Доп. мероприятия - 5+
7. Вода - 12
8. Обязаловка - +
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
Стефи
Diet-Баллов: 24396
Сообщений: 1695
Город: юрга
16.10.2008 6:10
|
Мой отчетик за 15.10
1. вес -
2. коридор +
3. вечер +
4. разгруз РД
5. сож. кал 100
6. доп. +3
5. вода 8
8. обязаловка-
|
natasan
Diet-Баллов: 5841
Сообщений: 268
Город: Питер
16.10.2008 1:16
|
Отчет за 14.10
1. Вес
2. Коридор +
3. Еда за 4 ч +
4. Разгруз -
5. Сож кал 300
6. Допы +2
7. Вода 8
8. Обязаловка +
Господи, благослови!
|
SvetlyachokSK
Diet-Баллов: 9308
Сообщений: 459
16.10.2008 1:03
|
Отчет за 15.10.08
1.Вес -
2.кк +
3.Вечер +
4.Разгруз -
5.Сож.кк 402
6.Допы +4
7.Вода 8
8.Обязаловка +
9.Обьемы
|
Natashka
Diet-Баллов: 9524
Сообщений: 245
Город: Рязань
15.10.2008 22:16
|
Отчет за 14.10
1. вес -
2. коридор +
3. еда за 4-3ч до сна+
4. разгруз -
5. сож. кал 220
6. допы +2
7. вода 8
8. обязаловка +
9. объемы -
|
kozurini
Diet-Баллов: 15640
Сообщений: 1207
Город: Одесса
15.10.2008 21:45
|
Отчет за 14.10.08
1.Вес
2.кк +
3.Вечер +
4.Разгруз -
5.Сож.кк 520
6.Допы +4
7.Вода 8
8.Обязаловка +
9.Обьемы
95 кг.___ 80.0 кг.___ 70 кг.
Мой рост 172 см.
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
15.10.2008 20:42
|
Отчет за 14.10
1. Вес -
2. КК +
3. Еда за 3-4 часа до сна +
4. Разгруз -
5. Сожженые калории -484
6. Доп. мероприятия 2
7. Вода - 8
8. Обязаловка +
9. Объемы -
Отчет за 13.10
1. Вес -
2. КК +
3. Еда за 3-4 часа до сна +
4. Разгруз -
5. Сожженые калории -530
6. Доп. мероприятия 3
7. Вода - 8
8. Обязаловка +
9. Объемы -
прощу прощения, вчера пришла домой, нажала кнопку вкл. на компе, а он не включился. Только сегодня сделали,
а инет не работает, думала, что уже не будет работать, но вот заработал . ураа
|
Яринка
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 144
Город: Белорусия
15.10.2008 20:39
|
Отчет за 15.10
1. вес -
2. коридор +
3. еда за 4-3ч до сна+
4. разгруз -
5. сож. кал 1120
6. допы+4
7. вода 8
8. обязаловка +
9. объемы -
Я худею, становлюсь стройнее, активнее, привлекательнее
|
Яринка
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 144
Город: Белорусия
15.10.2008 20:37
|
Dashuta я все перепутала, объемы за субботу написала, уже все исправила. Обещаю больше такое не повториться
Я худею, становлюсь стройнее, активнее, привлекательнее
|
cutey
Diet-Баллов: 9049
Сообщений: 335
15.10.2008 19:21
|
отчет за 14.10
1. вес -
2. коридор +
3. вечер +
4. разгруз - не было
5. сож. кал 50
6. доп. +4
5. вода 8
8. обязаловка -
отчет за 15.10
1. вес -53.3
2. коридор +
3. вечер +
4. разгруз +
5. сож. кал 100
6. доп. +3
5. вода 8
8. обязаловка-
164, 56,4 кг.
цель: 53 кг.
цель до конца июля: 55 кг.
|
Svetlanchik
Diet-Баллов: 2311
Сообщений: 253
15.10.2008 13:36
|
Дашут, простииии . вечером обязательно измерюсь, и скину тебе в личку. |
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
15.10.2008 12:11
|
Везучая, в одном отчет не поняла про обязаловку.
новое id=47369
старое id=22820
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
15.10.2008 12:00
|
Светланчик, так и не получила твои объемы!
новое id=47369
старое id=22820
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 5002
Сообщений: 428
15.10.2008 10:47
|
отчет за 14.10
1. вес -
2. кк -
3. еда после 18.00 +
4. разгруз -
5. сож. ккал -
6. доп. +4
7. вода 5+
8. обязаловка -
9. объемы -
отчет за 13.10
1. вес
2. кк -
3. еда после 18.00 -
4. разгруз -
5. сож. ккал -
6. доп. +4
7. вода 8+
8. обязаловка -
9. объемы -
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
Koro_levnA
Diet-Баллов: 6744
Сообщений: 430
Город: Люберцы,МО
15.10.2008 10:36
|
Отчет за 14.10.08
1.Вес -
2.кк +
3.Вечер +
4.Разгруз -
5.Сож.кк 157
6.Допы 4
7.Вода 8
8.Обязаловка +
9.Обьемы:
У меня все получится!!!
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
15.10.2008 10:35
|
Отчет за 14.10
1. Вес -
2. КК +
3. Еда до 18.00 +
4. Разгруз -
5. Сожженые калории -615
6. Доп. мероприятия 5+
7. Вода -8
8. Обязаловка +
9. Объемы -
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
15.10.2008 10:22
|
Отчёт за 14.10
1.вес -
2.Кор.Кк +
3.вечер +
4.разгруз -
5.Сож.Кк 403
6.допы +(4)
7.вода 8
8.обязаловка +
9.объёмы -
|
Tommy2005
Diet-Баллов: 1910
Сообщений: 88
Город: Днепр
15.10.2008 10:02
|
Даша, не за что)))
Отчет за 14.10.08
1. Вес
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгр.день -
5. Калл
6. Допы 2+
7. Вода 8
8. Обяз. -
9. Объемы
160 см, 32 г., 78кг - 75 кг...___ кг
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
15.10.2008 9:55
|
Яринка, вот сейчас просмотрела твои отчеты еще раз.. ни за 12, ни за 13, ни за 14 ты не подала объемы.. ну и как считать твои данные???
новое id=47369
старое id=22820
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
15.10.2008 9:44
|
Яринка, я твои данные добиваю в отчет, но так как ты не всегда вовремя подаешь вес и объемы, то вот так получается.
Просто во вторник утром я уже выставляю отчетные недельные результаты.. и если у кого-то чего не достает и девочки дописывают/додают отчеты позже, то я заношу эти данные в таблицы, но на форум не выставляю по новой.. потому что это слишком мучительно после каждого вносить изменения.. ювелирная работа.. я ведь просила, чтобы старались в понедельник подавать все данные.. я итак уже на многое глаза закрываю. В следующих гонках будет построже. 
Не переживай, в итоговой таблице будут учтены все твои данные за эти 5 недель. Только не забудь, что 20 октября надо будет указать и вес, и объемы. :)
новое id=47369
старое id=22820
|
Svetlanchik
Diet-Баллов: 2311
Сообщений: 253
15.10.2008 9:31
|
Отчет за 14.10
1. Вес -
2. КК +
3. Еда за 3-4 часа до сна +
4. Разгруз -
5. Сожженые калории -150
6. Доп. мероприятия 4
7. Вода - 8
8. Обязаловка +
9. Объемы -
|
