|
|
 |
|
alenka_vic
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 318
Город: Белгород
24.2.2015 2:06
|
Отчет за 20.02:
1. Количество упражнений 0 +0
2. Количество подходов 0 +0
3. Соблюдение КК - не соблюден +0
4. Аэробика – 30 мин +5
5. Предоставление отчета - +0
6. Баллов за день 5
Всего баллов 331
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская)
|
alenka_vic
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 318
Город: Белгород
24.2.2015 2:05
|
Отчет за 19.02:
1. Количество упражнений 0 +0
2. Количество подходов 0 +0
3. Соблюдение КК - соблюден +5
4. Аэробика – 0 мин +0
5. Предоставление отчета - +0
6. Баллов за день 5
Всего баллов 326
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская)
|
alenka_vic
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 318
Город: Белгород
24.2.2015 2:04
|
Отчет за 18.02:
1. Количество упражнений 0 +0
2. Количество подходов 0 +0
3. Соблюдение КК - соблюден +5
4. Аэробика – 30 мин +5
5. Предоставление отчета - +0
6. Баллов за день 10
Всего баллов 321
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская)
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
23.2.2015 23:47
|
Отчет за 21.02 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор не соблюден (+0)
4. Аэробика 1x30 мин (+5)
5. Баллов за день 10
6. Всего 435
Отчет за 22.02 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор не соблюден (+0)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 5
6. Всего 440
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
NatWista
Diet-Баллов: 12428
Сообщений: 3347
23.2.2015 5:52
|
21.02
1. Пресс 0 (0б)
2. Подход 0 б
3. Коридор соблюден 5б
4. Аэробика 0 б
5. Отчет сдан вовремя 5б
6. Выходной 0 б.
7. За день 10 б
Итог 201 б
22.02
1. Пресс 0 (0б)
2. Подход 0 б
3. Коридор соблюден 5б
4. Аэробика 0 б
5. Отчет сдан вовремя 5б
6. Выходной 0 б.
7. За день 10 б
Итог 211 б
Успевает всюду тот, кто никуда не торопится. (М.Булгаков "Собачье сердце")
Наталья, 39 лет, рост 163 (последнее время говорят - стала ниже), сынуле 18
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
21.2.2015 8:09
|
Отчет за 20.02 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор не соблюден (+0)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 5
6. Всего 425
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
NatWista
Diet-Баллов: 12428
Сообщений: 3347
21.2.2015 7:18
|
20.02
1. Пресс 0 (0б)
2. Подход 0 б
3. Коридор соблюден 5б
4. Аэробика 0 б
5. Отчет сдан вовремя 5б
6. Выходной 0 б.
7. За день 10 б
Итог 391 б
Успевает всюду тот, кто никуда не торопится. (М.Булгаков "Собачье сердце")
Наталья, 39 лет, рост 163 (последнее время говорят - стала ниже), сынуле 18
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
20.2.2015 16:22
|
Отчет за 19 февраля (сдан во время +5 баллов)
1. 0 раз пресс: 0 баллов
2. подходов - 0 - +0 баллов
3. коридор не соблюдён - +0 баллов
4. аэробика - нет - +0 баллов
5. Баллов за день- 5
6. Всего баллов - 290.
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
20.2.2015 6:14
|
Отчет за 19.02 (+5)
1. Пресс 250 (+25)
2. Подходов 3 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 1x30 мин (+5)
5. Баллов за день 45
6. Всего 420
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
NatWista
Diet-Баллов: 12428
Сообщений: 3347
20.2.2015 5:52
|
19.02
1. Пресс 170 (9б)
2. Подход 5 б
3. Коридор соблюден 5б
4. Аэробика 0 б
5. Отчет сдан вовремя 5б
6. Выходной 0 б.
7. За день 24 б
Итог 381 б
Успевает всюду тот, кто никуда не торопится. (М.Булгаков "Собачье сердце")
Наталья, 39 лет, рост 163 (последнее время говорят - стала ниже), сынуле 18
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
19.2.2015 23:09
|
Отчет за 18.02 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 1x30 мин (+5)
5. Баллов за день 15
6. Всего 375
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
NatWista
Diet-Баллов: 12428
Сообщений: 3347
19.2.2015 12:12
|
18.02
1. Пресс 160 (7б)
2. Подход 5 б
3. Коридор соблюден 5б
4. Аэробика 0 б
5. Отчет сдан вовремя 5б
6. Выходной 0 б.
7. За день 22 б
Итог 357 б
Успевает всюду тот, кто никуда не торопится. (М.Булгаков "Собачье сердце")
Наталья, 39 лет, рост 163 (последнее время говорят - стала ниже), сынуле 18
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
19.2.2015 11:05
|
Отчет за 18 февраля (сдан во время +5 баллов)
1. 0 раз пресс: 0 баллов
2. подходов - 0 - +0 баллов
3. коридор не соблюдён - +0 баллов
4. аэробика - нет - +0 баллов
5. Баллов за день- 5
6. Всего баллов - 285.
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
alenka_vic
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 318
Город: Белгород
19.2.2015 2:06
|
Отчет за 17.02:
1. Количество упражнений 0 +0
2. Количество подходов 0 +0
3. Соблюдение КК - соблюден +5
4. Аэробика – 20 мин +0
5. Предоставление отчета - +0
6. Баллов за день 5
Всего баллов 311
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская)
|
alenka_vic
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 318
Город: Белгород
19.2.2015 2:05
|
Отчет за 16.02:
1. Количество упражнений 0 +0
2. Количество подходов 0 +0
3. Соблюдение КК - соблюден +5
4. Аэробика – 60 мин +10
5. Предоставление отчета - +0
6. Баллов за день 15
Всего баллов 306
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская)
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
18.2.2015 18:24
|
Отчет за 17.02 (+5)
1. Пресс 150 (+5)
2. Подходов 2 (+5)
3. Коридор не соблюден (+0)
4. Аэробика 1x30 мин (+5)
5. Баллов за день 20
6. Всего 360
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
18.2.2015 13:29
|
Отчет за 16.02:
1. Количество упражнений 0 0
2. Количество подходов 0 0
3. Соблюдение КК - соблюден +0
4. Аэробика – 15
5. Предоставление отчета вовремя - да +5
6. Баллов за день 20
7. Баллы за гонку 345
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
18.2.2015 13:27
|
Отчет за 15.02:
1. Количество упражнений 250 25
2. Количество подходов 5 5
3. Соблюдение КК - соблюден +5
4. Аэробика – 5
5. Предоставление отчета вовремя - да +0
6. Баллов за день 40
7. Баллы за гонку 325
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
18.2.2015 9:53
|
Отчет за 17 февраля (сдан во время +5 баллов)
1. 0 раз пресс: 0 баллов
2. подходов - 0 - +0 баллов
3. коридор не соблюдён - +0 баллов
4. аэробика - нет - +0 баллов
5. Баллов за день- 5
6. Всего баллов - 280.
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
17.2.2015 18:31
|
Отчет за 16 февраля (сдан во время +5 баллов)
1. 0 раз пресс: 0 баллов
2. подходов - 0 - +0 баллов
3. коридор не соблюдён - +0 баллов
4. аэробика - нет - +0 баллов
5. Баллов за день- 5
6. Всего баллов - 275.
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
17.2.2015 18:10
|
Отчет за 16.02 (+5)
1. Пресс 200 (+15)
2. Подходов 2 (+5)
3. Коридор не соблюден (+0)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 25
6. Всего 340
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
NatWista
Diet-Баллов: 12428
Сообщений: 3347
17.2.2015 16:25
|
17.02
1. Пресс 150 (5б)
2. Подход 5 б
3. Коридор соблюден 5б
4. Аэробика 0 б
5. Отчет сдан вовремя 5б
6. Выходной 0 б.
7. За день 20 б
Итог 335 б
Успевает всюду тот, кто никуда не торопится. (М.Булгаков "Собачье сердце")
Наталья, 39 лет, рост 163 (последнее время говорят - стала ниже), сынуле 18
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
17.2.2015 5:42
|
Отчет за 14.02 (+0)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор не соблюден (+0)
4. Аэробика 1x30 мин (+5)
5. Баллов за день 5
6. Всего 315
Отчет за 15.02 (+0)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор не соблюден (+0)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 0
6. Всего 315
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
NatWista
Diet-Баллов: 12428
Сообщений: 3347
16.2.2015 17:12
|
14.02
1. Пресс 0б
2. Подходы 0б
3. Коридор соблюден 5,
4. Аэробика 0б
5. Отчет сдан вовремя 5б
6. Выходной 0 б
7. За день 10 б
Итог 290 б
15.02
1. Пресс 0б
2. Подходы 0 б
3. Коридор соблюден 5б
4. Аэробика 0 б
5. Отчет сдан вовремя 5 б
6. Выходной 0 б
7. За день 10б
Итог 300б
16.02
1. Пресс 0б
2. Подход 0б
3. Коридор соблюден 5б
4. Аэробика 1х30 5б
5. Отчет сдан вовремя 5б
6. За день 15б
Итог 315 б
Успевает всюду тот, кто никуда не торопится. (М.Булгаков "Собачье сердце")
Наталья, 39 лет, рост 163 (последнее время говорят - стала ниже), сынуле 18
|
NatWista
Diet-Баллов: 12428
Сообщений: 3347
16.2.2015 17:07
|
12.02
1. Пресс 0б
2. Подходы 0б
3. Коридор соблюден 5 б
4. Аэробика 0 б
5. Отчет сдан вовремя 5 б
6. Выходной 0 б
За день 10 б
Итог 255 б
13.02
1. Пресс 150 (5б)
2. Подходы 5б
3. Коридор соблюден 5б
4. Аэробиа 1х30 5б
5. Отчет сдан вовремя 5б
6. Выходной 0б
7. За день 25б
Итог 280б
Успевает всюду тот, кто никуда не торопится. (М.Булгаков "Собачье сердце")
Наталья, 39 лет, рост 163 (последнее время говорят - стала ниже), сынуле 18
|
NatWista
Diet-Баллов: 12428
Сообщений: 3347
16.2.2015 17:02
|
10.02
1. Пресс 150 (5б)
2. Подходы 5б
3. Коридор соблюден 5б
4. Аэробика 1х30 5б
5. Отчет сдан вовремя 5б
6. Выходной 0б
7. За день 25 б
Итого 225
11.02
1. Пресс 150 (5б)
2. Подходы 5б
3. Коридор соблюден 5б
4. Аэробика 0б
5. Отчет сдан вовремя 5б
6. За день 20 б
Итог 245 б
Успевает всюду тот, кто никуда не торопится. (М.Булгаков "Собачье сердце")
Наталья, 39 лет, рост 163 (последнее время говорят - стала ниже), сынуле 18
|
NatWista
Diet-Баллов: 12428
Сообщений: 3347
16.2.2015 16:58
|
08.02
1. Пресс 150 (5б)
2. Подходы 5б
3. Коридор соблюден 5б
4. Аэробика 1х30 5б
5. Отчет сдан вовремя 5б
6. Выходной 15б
7. Всего за день 40 б
Итого 175 б
09.02
1. Пресс 150 (5б)
2. Подходы 5б
3. Коридор соблюден 5 б
4. Аэробика 1х30 5б
5. Отчет сдан вовремя 5б
6. Выходной 0б
7. Всего за день 25 б
Итого 200б
Успевает всюду тот, кто никуда не торопится. (М.Булгаков "Собачье сердце")
Наталья, 39 лет, рост 163 (последнее время говорят - стала ниже), сынуле 18
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
16.2.2015 10:17
|
Отчет за 8 февраля (сдан во время +5 баллов)
1. 260 раз пресс: (за 150 - 5 баллов, сверх нормы - 22 балла)
упражнения в выходные +15 баллов
2. подходов - 5 - +5 баллов
3. коридор не соблюдён - +0 баллов
4. аэробика - нет - +0 баллов
5. Баллов за день- 52
6. Всего баллов - 230.
7. Объем Талии - 80 см, Объем Живота - 95 см, Вес - 64 кг
Отчет за 9 февраля (сдан во время +5 баллов)
1. 0 раз пресс: 0 баллов
2. подходов - 0 - 0 баллов
3. коридор не соблюдён - 0 баллов
4. аэробика - да (ходьба 30 минут) - +5 баллов
5. Баллов за день- 10
6. Всего баллов - 240.
Отчет за 10 февраля (сдан во время +5 баллов)
Баллов за день- 5
Всего баллов - 245.
Отчет за 11 февраля (сдан во время +5 баллов)
Баллов за день- 5
Всего баллов - 250.
Отчет за 12 февраля (сдан во время +5 баллов)
Баллов за день- 5
Всего баллов - 255.
Отчет за 13 февраля (сдан во время +5 баллов)
Баллов за день- 5
Всего баллов - 260.
Отчет за 14 февраля (сдан во время +5 баллов)
Баллов за день- 5
Всего баллов - 265.
Отчет за 15 февраля (сдан во время +5 баллов)
Баллов за день- 5
Всего баллов - 270.
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
alenka_vic
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 318
Город: Белгород
16.2.2015 1:49
|
Отчет за 15.02:
1. Количество упражнений 0 +0
2. Количество подходов 0 +0
3. Соблюдение КК - не соблюден +0
4. Аэробика – нет +0
5. Предоставление отчета - +5
6. Баллов за день 5
Всего баллов 291
Отчет за 14.02:
1. Количество упражнений 0 +0
2. Количество подходов 0 +0
3. Соблюдение КК - не соблюден +0
4. Аэробика – нет +0
5. Предоставление отчета - +5
6. Баллов за день 5
Всего баллов 286
Отчет за 13.02:
1. Количество упражнений 0 +0
2. Количество подходов 0 +0
3. Соблюдение КК - соблюден +5
4. Аэробика – да 60мин +10
5. Предоставление отчета - +5
6. Баллов за день 20
Всего баллов 281
Отчет за 12.02:
1. Количество упражнений 0 +0
2. Количество подходов 0 +0
3. Соблюдение КК - соблюден +5
4. Аэробика – нет +0
5. Предоставление отчета - +5
6. Баллов за день 10
Всего баллов 261
Отчет за 11.02:
1. Количество упражнений 250 +25
2. Количество подходов 5 +5
3. Соблюдение КК - соблюден +5
4. Аэробика – да 30 мин +5
5. Предоставление отчета - +5
6. Баллов за день 45
Всего баллов 251
Отчет за 10.02:
1. Количество упражнений 250 +25
2. Количество подходов 5 +5
3. Соблюдение КК - соблюден +5
4. Аэробика – да 60 мин +10
5. Предоставление отчета - +5
6. Баллов за день 50
Всего баллов 209
Отчет за 09.02:
1. Количество упражнений 0 +0
2. Количество подходов 0 +0
3. Соблюдение КК - соблюден +5
4. Аэробика – да 30 мин +5
5. Предоставление отчета - +5
6. Баллов за день 15
Всего баллов 159
Отчет за 08.02:
1. Количество упражнений 200 +15
2. Количество подходов 4 +5
3. Соблюдение КК - соблюден +5
4. Аэробика – да 30 мин +5
5. Предоставление отчета - +5
6.упражнения в выходные - +15
7. Баллов за день 50
Всего баллов 144
Отчет за 07.02:
1. Количество упражнений 0 +0
2. Количество подходов 0 +0
3. Соблюдение КК - не соблюден +0
4. Аэробика – нет +0
5. Предоставление отчета - нет +5
6. Баллов за день 5
Всего баллов 94
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская)
|
alenka_vic
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 318
Город: Белгород
16.2.2015 1:39
|
Отчет за 06.02:
1. Количество упражнений 0 +0
2. Количество подходов 0 +0
3. Соблюдение КК - соблюден +5
4. Аэробика – да 60 мин +10
5. Предоставление отчета - нет +0
6. Баллов за день 15
Всего баллов 89
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская)
|
alenka_vic
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 318
Город: Белгород
16.2.2015 1:37
|
Отчет за 05.02:
1. Количество упражнений 170 +9
2. Количество подходов 4 +5
3. Соблюдение КК - соблюден +5
4. Аэробика – нет +0
5. Предоставление отчета - нет +0
6. Баллов за день 19
Всего баллов 74
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская)
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
15.2.2015 23:40
|
Отчет за 08.02:
1. Количество упражнений 250 25
2. Количество подходов 5 5
3. Соблюдение КК - соблюден +5
4. Аэробика – 5
5. Предоставление отчета вовремя - да +5
6. Баллов за день 45
7. Баллы за гонку 110
Отчет за 09.02:
1. Количество упражнений 200 15
2. Количество подходов 4 5
3. Соблюдение КК - соблюден +5
4. Аэробика – 5
5. Предоставление отчета вовремя - да +5
6. Баллов за день 35
7. Баллы за гонку 145
Отчет за 10.02:
1. Количество упражнений 250 25
2. Количество подходов 5 5
3. Соблюдение КК - соблюден +5
4. Аэробика – 5
5. Предоставление отчета вовремя - да +5
6. Баллов за день 45
7. Баллы за гонку 190
Отчет за 11.02:
1. Количество упражнений 250 25
2. Количество подходов 4 5
3. Соблюдение КК - соблюден +5
4. Аэробика – 5
5. Предоставление отчета вовремя - да +5
6. Баллов за день 45
7. Баллы за гонку 235
Отчет за 12.02:
1. Количество упражнений 0 0
2. Количество подходов 0 0
3. Соблюдение КК - соблюден +5
4. Аэробика – 5
5. Предоставление отчета вовремя - да +5
6. Баллов за день 15
7. Баллы за гонку 250
Отчет за 13.02:
1. Количество упражнений 150 5
2. Количество подходов 3 5
3. Соблюдение КК - соблюден +5
4. Аэробика – 5
5. Предоставление отчета вовремя - да +5
6. Баллов за день 25
7. Баллы за гонку 275
Отчет за 14.02:
1. Количество упражнений 0 0
2. Количество подходов 0 0
3. Соблюдение КК - соблюден +5
4. Аэробика – 0
5. Предоставление отчета вовремя - да +5
6. Баллов за день 10
7. Баллы за гонку 285
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
15.2.2015 22:29
|
Отчет за 07.02 (+5)
1. Пресс 150 (+5) +15
2. Подходов 3 (+5)
3. Коридор не соблюден (+0)
4. Аэробика 1x70 мин (+10)
5. Баллов за день 40
6. Всего 235
Отчет за 08.02 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор не соблюден (+0)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 5
6. Всего 240
Отчет за 09.02 (+5)
1. Пресс 150 (+5)
2. Подходов 3 (+5)
3. Коридор не соблюден (+0)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 15
6. Всего 255
Отчет за 10.02 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор не соблюден (+0)
4. Аэробика 1x60 мин (+10)
5. Баллов за день 15
6. Всего 270
Отчет за 11.02 (+5)
1. Пресс 150 (+5)
2. Подходов 3 (+5)
3. Коридор не соблюден (+0)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 15
6. Всего 285
Отчет за 12.02 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор не соблюден (+0)
4. Аэробика 1x30 мин (+5)
5. Баллов за день 10
6. Всего 295
Отчет за 13.02 (+5)
1. Пресс 150 (+5)
2. Подходов 3 (+5)
3. Коридор не соблюден (+0)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 15
6. Всего 310
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26332
Сообщений: 2357
Город: Москва
8.2.2015 17:23
|
07.02.2015
1. Количество упражнений: 150 5 баллов()
2. Количество подходов:- 0 баллов ( )
3. Коридор: - +5 баллов
4. Аэробика - 20 баллов ( 120 мин лыжи)
5. Сдал вовремя - 5 баллов
6. Выходной - 15 баллов
За день 50
Всего 92
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26332
Сообщений: 2357
Город: Москва
8.2.2015 17:15
|
06.02.2015
1. Количество упражнений: 0 0 баллов()
2. Количество подходов:- 0 баллов ( )
3. Коридор: - 0 баллов
4. Аэробика - 0 баллов ( мин)
5. Сдал вовремя - 0 баллов
6. Выходной - 0 баллов
За день -0
Всего -42
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
8.2.2015 10:42
|
Отчет за 07.02:
1. Количество упражнений 200 15
2. Количество подходов 4 5
3. Соблюдение КК - соблюден +5
4. Аэробика – 5
5. Предоставление отчета вовремя - да +5+15
6. Баллов за день 50
7. Баллы за гонку 65
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
8.2.2015 9:33
|
Отчет за 7 февраля (сдан во время +5 баллов)
1. 0 раз пресс: +0 баллов
2. подходов - 0 - +0 баллов
3. коридор не соблюдён - +0 баллов
4. аэробика - нет - +0 баллов
5. Баллов за день- 5
6. Всего баллов - 178.
7. Объем Талии - 80 см, Объем Живота - 95 см, Вес - 64 кг
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
herbalife
Diet-Баллов: 311
Сообщений: 90
8.2.2015 8:14
|
07.02 отчет 5 бал
пресс 150 5 +15 выходной
1 подход 5 бал
коридор 5 бал
аэр 1 час 10бал
всего за день 45бал
всего бал 200
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
NatWista
Diet-Баллов: 12428
Сообщений: 3347
8.2.2015 8:05
|
Отчет на 07.02.
1. Пресс кол-во упражнений: - 150 (5 б.)
2. Количество Подходов: (5 б)
3. Коридор соблюден или не соблюден: соблюден (5 б)
4. Аэробика сколько подходов по 1х30 мин - (5 б)
5. отчет сдан вовремя - 5 б
6. Выходной - 15 б
7. Баллов за день - 40 б
8. Всего баллов: 135 б
Успевает всюду тот, кто никуда не торопится. (М.Булгаков "Собачье сердце")
Наталья, 39 лет, рост 163 (последнее время говорят - стала ниже), сынуле 18
|
herbalife
Diet-Баллов: 311
Сообщений: 90
8.2.2015 7:37
|
herbalife, 06.02 0бал не вовремя
пресс 300 35 бал
2 подход
коридор соблюден 5 бал
день бал 40.
всего 155 бал
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
