RitaU, привет 

Мы тоже имеем дурную привычку лакомиться за просмотром интересного фильма))) Это действительно очень мешает постройнению и нормальным отношениям с едой.

Я уже начала борьбу против этой системы))

Пытаюсь потихоньку совмещать подсчет РєРє СЃ правильными привычками. Стараюсь выбирать РІ еде что захочу, порции поменьше, кушаю РЅР° РєСѓС…РЅРµ без РІСЃСЏРєРёС… гаджетов. Как-то Сѓ нас СЃ любимым завелась вредная привычка, каждые выходные устраиваем вечер фильмов Рё обжорства, роллы покупает. Надо что-то СЃ этим делать 

РћРЅ вообще любитель меня откормить, РЅР° очередные попытки похудеть РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что СЏ уже РІ сотый раз пытаюсь Рё РѕРЅ привык) 

Только решила взяться Р·Р° подсчет, как обнаружила сайт неработающим. Это меня подтолкнуло Рє книжке "диеты РЅРµ работают", взялась разбирать СЃРІРѕРё пищевые привычки Рё пытаться РёС… контролировать. Р�нтересно, что получится, для меня всегда подсчет был номером 1 Рё самой эффективной системой. Даже РІ голове уложилось, что если РЅРµ считаешь, то Рё РЅРµ худеешь   РЎРєРѕСЂРѕ весна, СЃРєРѕСЂРѕ свадьба Рё слет (наверное, если РЅРµ передумаю))), РЅРµ хочется быть бегемотиком. Р�змерила объемы Рё СЃ удивлением обнаружила необычно высокие цифры. 

RitaU, поздравляю)))

Это хороший повод привести своё питание в порядок.

гадюшка, давно я тут не появлялась ))

Нет, не наладилось :( Каникулы, чтоб их. Сегодня буду пить воду, завтра начну считать (сегодня не начну, собрались с подругой идти есть китайскую лапшу)

Еще и думаю о том, чтобы выйти замуж весной, не хочется в белом выглядеть как крупный одуванчик )) �ли как внушительное приведение.

RitaU, как твои дела? Как питание, наладилось?

гадюшка, РґР° нет, просто разварила чечевицу РІ кашу, РјРѕСЂРєРѕРІРєСѓ поджарила СЃРѕ специями. Смешала РІСЃРµ миксером, еще специй закинула. РќРµ хватает чего-РЅРёР±СѓРґСЊ кремового РїРѕ консистенции, типа майонеза. РќРѕ меня устраивает, СЏ Рє чечевице вообще хорошо отношусь. Черный хлеб, этот паштет, сферху РїРѕРјРёРґРѕСЂРєСѓ или огурец Рё хорошо 

RitaU, расскажи, как делала паштет? Я как-то делала - нам не очень, может у тебя секрет есть)

Вчера что-то РЅРµ получилось питаться как человеꠠЛюбимый РєСѓРїРёР» овощных роллов Рё конфет "Мишка", поэтому как-то СЃ утра РЅРµ задалось ) РќРµ объедалась как зверь, конечно, РЅРѕ СЏРІРЅРѕ были РєРѕСЃСЏРєРё СЃ БЖУ. РќСѓ ничего, получится значит сегодня. 

Сделала сегодня паштет РёР· чечевицы. Р’РєСѓСЃРЅРѕ Рё РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ хорошо для бутербродов, как СЏ Рё мечтала. 

Вес спадает, шарообразность тоже. 

гадюшка, я тоже вернулась, куда ж деваться... К спорту правда не вернулась ) �ногда занимаюсь дома и постараюсь больше двигаться на улице, больше ходить.

Не грусти) Всё наладится. Я уже вернулась к подсчёту калорий, сладкого уменьшила количество - легче уже становится. Осталось вернуть спорт и фигура вернётся)

Вчера так грустно стало... �з-за того, что вес вернулся обратно и я не могу держать себя в руках. Надо взвешиваться и измеряться почаще, чтобы напоминать себе, что нельзя так жить. Хочется быть стройной, просто для себя. Так легче жить.

RitaU, а мне кажется это набирается постепенно и просто не замечается.

За один год +7 кило, за другой, за третий вот уже и соточка.... Страшно, сама такой не хочу быть.

Поэтому надо работать над собой и своим питанием)

гадюшка, блин, РЅСѓ РґРѕ чего странно. Новый РіРѕРґ Рё правда какой-то волшебный праздник, РґРѕ него выглядишь более-менее нормально, Р° после него (всего Р·Р° какую-то неделю) успеваешь отъестся так, что плакать охота. Р� весы РЅРµ радуют ( Р’РѕС‚ сейчас почти весь вес вернулся, который ушел. 

Хотя для меня, думаю, главное хоть больше не становиться, держать себя в руках так сказать... А то глянешь на некоторых теть, которые за 100, и думаешь - как так можно было. Неужели вообще внимания не обращали на свой внешний вид.

Уф, хорошо, что праздники прошли)
Тоже берусь Р·Р° СѓРј, СЃРєРѕСЂРѕ лето РїРѕСЂР° возвращать летние цифры РЅР° весах Рё приятное отражение РІ зеркале) 

Dashik-in-love, это популярный СЂРёСЃСѓРЅРѕРє для РєРѕРІСЂР° 

RitaU, привет, я тоже на тебя подпишусь. у нас кроме параметров еще и ковролин одинаковый )))))) буду заходить в гости.

Вот такой я пухля ( Попа пообвисла, надо тренировать.

Наела на 1800 кк. Последний прием пищи в три ночи))) Ужас.

В целом было бы ок, если бы убрала белый хлеб из рациона. Зря схомячила) Завтра постараюсь держать себя в руках.

Всем бы советовала смотреть программу "Я худею". Бывает очень кстати посмеяться, например, над девушкой моего возраста, которая съедает на завтрак пять пирожных и пол-свиньи, а потом ноет, что парням она не нравится. �ли когда массируют такого тюленьчика ) Правда иногда бывает грустно, например когда толстуху купают в макаронах, это ж сколько африканских малышей можно было накормить... Ну и да, это вызвало у меня рвотный позыв (

А вообще, смотрю и больше не чувствую себя таким уж шаром, и в то же время мотивирует перестать питаться всякой хренью :)

Сегодня-таки все идет по плану. Пью водичку, ем овощи. Как-то уныло после праздников стало :D

Думаю, надо экзамены сдать Рё провести несколько дней РЅР° детокс-диете, убрать соль Рё сахар, Р° то совсем уже как шар. Еще месяц назад как присела РЅР° томатный СЃРѕРє, так РІРѕРґР° Рё РЅРµ сливается. 

Ощущаю грусть от того, что чувствую себя большой и толстой. Осенью было нормально, чувствовала себя легче и приятнее, больше себе нравилась. Вот думаю - а может ли вообще толстенькая девушка полностью любить себя? Вот так вот искренне, без самообмана. Кажется, что на это нужно потратить годы тренировок, самовнушения, и пользоваться мужским вниманием) В общем, решила, что мне и так и сяк тяжело в таком весе, не буду расслабляться.

гадюшка, спасибо большое! Действительно, нужно год начинать с бодрым настроением и боевым настроем! Я усердно ела все праздники, пришла пора возвращаться в приличное русло, а то уже тяжко ))

С наступающим праздником!

Всех благ тебе)

Как твои сегодня дела и настроение?

Я начала возвращаться к жизни и контролю) Отступлю только на новый год и рождество!

Желаю тебе хорошего дня)

Света, это точно... Надо разобраться СЃРѕ всеми делами, расслабиться РЅР° новый РіРѕРґ, успокоиться, Рё взяться Р·Р° дело СЃ новыми силами. 

Сейчас питаюсь в основном томатным соком. � тем, что попадает под руку - хлебом, замороженными смесями, консервами. Это все не так уж плохо, но от сока растягивается желудок и поступает запредельное количество соли.