Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Смесь бульдога с носорогом или Прыжки с Дюкана на ПП и обратно

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


ЕСЛИ ТЫ ХОТЕЛА ВРАГОВ - КТО ЖЕ ТЕБЕ СМЕЛ ОТКАЗАТЬ!
БУДЬ ТЫ ХОТЬ РОЛЛС-РОЙС, ВСЕ РАВНО СТОЯТЬ В ПРОБКЕ!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=52096 Заходите и критикуйте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну вот отвесики есть, значит все правильно.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надя, если Вы не против, мы могли бы перейти на "ты". Тем более что по возрасту я недалеко ушла (мне 41 год), да и исходные росто-весовые данные у нас примерно одинаковыеsmile. Буду рада общению!

ЕСЛИ ТЫ ХОТЕЛА ВРАГОВ - КТО ЖЕ ТЕБЕ СМЕЛ ОТКАЗАТЬ!
БУДЬ ТЫ ХОТЬ РОЛЛС-РОЙС, ВСЕ РАВНО СТОЯТЬ В ПРОБКЕ!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=52096 Заходите и критикуйте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

gthdjtgthj, Дю-лепешка - это лепешка по Дюкану: 1,5 ст.л. овсяных отрубей (обязательный компонент диеты доктора Дюкана), 1 ст.л. пшеничных отрубей, 1 яйцо (я беру только белки), 1 ст.л. жидкого творога 0%, йогурта или кефира. Все перемешать, выпекать на сухой антипригарке (я пеку в аэрогриле, получается хрустящая галета). А если на сковородке, будет блинчик, который можно съесть с ветчиной, творогом итд, а можно завернуть в него какую-нить начинку.

А насчет недобора по калориям, - да, верно, этим я частенько грешу, но в меня РЕАЛЬНО НЕ ВЛЕЗАЕТ БОЛЬШЕsmile!!! А вы как худеете, на какой-то диете или просто соблюдаете коридор калорийности и БЖУ?

ЕСЛИ ТЫ ХОТЕЛА ВРАГОВ - КТО ЖЕ ТЕБЕ СМЕЛ ОТКАЗАТЬ!
БУДЬ ТЫ ХОТЬ РОЛЛС-РОЙС, ВСЕ РАВНО СТОЯТЬ В ПРОБКЕ!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=52096 Заходите и критикуйте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Добрый вечер, позвольте спросить, если выне против! Меня очень заинтересовала Дю-лепёшка! Что это такое и что обозначает "Дю", просто название или что то конкретное? И можно ещё поинтересоватьсч, на сколько калорий вытянул ваш дневной рацион! Мне кажется, или я ошибаюсь, что ваш рацион меньше 1200 калорий?
Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отвесик сегодня, как и ожидалось, имеется. 300г.

Мое меню:

Завтрак: Дю-лепешка с индейкиной грудкой, зеленый чай.

Перекус: йогурт, кофе

Обед: кургрудка с горчицей

Перекус: творог с молотым чили, кофе

Ужин: куробедра (2 шт.) с горчицей

К сожалению, на работе сегодня был аншлаг (в смысле пациентов набежало перед праздниками - туева хуча)))), вовремя перекусывать не получалось, поэтому бОльшая часть еды сдвинулась на вторую половину дня. Боюсь, завтра с отвесами все будет не так радужно. Ну да еще не вечер, движемся дальше!

ЕСЛИ ТЫ ХОТЕЛА ВРАГОВ - КТО ЖЕ ТЕБЕ СМЕЛ ОТКАЗАТЬ!
БУДЬ ТЫ ХОТЬ РОЛЛС-РОЙС, ВСЕ РАВНО СТОЯТЬ В ПРОБКЕ!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=52096 Заходите и критикуйте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Индейка неожиданно отменилась. Мушш кальмара приволок и даже сам его сварилsmile. Правда, почетную миссию - чистить сего морского гада - он делегировал мне)))))) Обожаю кальмаров, съела грамм 200 просто так, безо всего, макая в слабосоленый соевый соус. Теперь даже кефир заливать некуда, все свободное место в желудке кальмаром занято!

ЕСЛИ ТЫ ХОТЕЛА ВРАГОВ - КТО ЖЕ ТЕБЕ СМЕЛ ОТКАЗАТЬ!
БУДЬ ТЫ ХОТЬ РОЛЛС-РОЙС, ВСЕ РАВНО СТОЯТЬ В ПРОБКЕ!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=52096 Заходите и критикуйте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо и респект первому посетителю моей "исповедальни"!

ЕСЛИ ТЫ ХОТЕЛА ВРАГОВ - КТО ЖЕ ТЕБЕ СМЕЛ ОТКАЗАТЬ!
БУДЬ ТЫ ХОТЬ РОЛЛС-РОЙС, ВСЕ РАВНО СТОЯТЬ В ПРОБКЕ!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=52096 Заходите и критикуйте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!
С дневничком тебя!
Будем вместе ждать отвес.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, мое меню на сегодня.

Завтрак: Дю-лепешка с творогом, чай зеленый.

Перекус: кофе с корицей и молотым чили.

Обед: курнога без кожи, маринованная в кефире и запеченная в аэрогриле, йогурт 0,1%.

Перекус: остатки Дю-лепешки с кусочком ветчины 3% и творогом, зел. чай.

Ужин: индейка (грудка) в виде шашлычков в аэрогриле.

На ночь: кефир 1%

Вода 2 л.

Вотьsmile! Жду завтра отвесик грамм на 500smile.

ЕСЛИ ТЫ ХОТЕЛА ВРАГОВ - КТО ЖЕ ТЕБЕ СМЕЛ ОТКАЗАТЬ!
БУДЬ ТЫ ХОТЬ РОЛЛС-РОЙС, ВСЕ РАВНО СТОЯТЬ В ПРОБКЕ!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=52096 Заходите и критикуйте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, наконец и я сподобилась создать что-то типа дневничка, где смогу делиться с вами, своими соратниками по похудательному процессу, своими успехами, неудачами, обсуждать свой рацион. Буду рада, если поддержите меня, подкорректируете где-то что-то, а то и поругаете по-хорошему. Очень надеюсь на ваше понимание, дружелюбие и, конечно же, Волшебные Пинки)))))

Меня зовут Наталия, мне 41 год. Худеть я пыталась неоднократно, но всякий раз что-то мешало: то болезни (у меня тяжелая гормонозависимая бронхиальная астма, инсулинопотребный сахарный диабет, три инсульта за плечами и еще куча всякой гадости), то банальные срывы, которые иногда затягивались на недели и месяцы. Диапазон колебаний веса - от 69 до 88 кг. Сейчас 84 кг. За месяц сбросила 5 кг, потом набрала 1. Это очередная попытка худеть по системе Дюкана с эпизодическими отступлениями в сторону ПП (я часто лежу в больнице, а тамошнее питание весьма далеко от Дюкана).

Постараюсь каждый день выкладывать свое меню и очень надеюсь, что заметив ошибки, вы наставите меня на верный путь.)))))

ЕСЛИ ТЫ ХОТЕЛА ВРАГОВ - КТО ЖЕ ТЕБЕ СМЕЛ ОТКАЗАТЬ!
БУДЬ ТЫ ХОТЬ РОЛЛС-РОЙС, ВСЕ РАВНО СТОЯТЬ В ПРОБКЕ!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=52096 Заходите и критикуйте!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.