�так, параметры на сегодня:

Вес 58.5;

РћРў 73;

РћР– 86;

РћР‘ 100.

Пересчитала цели, к Новому года может быть 53. Попробую... в очередной раз.

Ура! Съездила домой, набрала теплых вещей, на море погуляла, от своего веса офигела и напоследок заболела)) Сижу гавкаю, как собака...

Зато есть весы теперь Рё можно нормально контролировать себя, Р° то СЏ Р·Р° месяц 2 РєРі набрала=(( РІРѕС‚ что значит РґРѕРјР° сидеть безвылазно. 

Miura, было. Когда мелкого родила почти три года жила на деньги отца, потому что мужа нет. Ощущения не очень приятные, откровенно говоря. Постоянно было не удобно попросить денег на что-то, поэтому перебивалась как-то тем, что давали.

Странно, сегодня еле-еле проснулась, хотя легли РЅРµ РїРѕР·РґРЅРѕ. Р� настроение целый день никакущее. Купила себе СЃРѕРєР° любимого, может поднимет РјРЅРµ настроение... 

Было ли у вас во взрослом возрасте(после 20), что вы жили на чьи-то деньги? Как к этому относились близкие и знакомые? Как вы чувствовали себя?

Смотрю, активизировались РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёРµ марафоны РњРµРЅСЏ это всегда веселит) РЈ девушек точно СЃРІРѕР№ СЃРїРѕСЂС‚ - РїРѕС…СѓРґРёР·Рј) РџРѕСЂР° уже его сделать официальным)) 

А я уже жду-не дождусь поехать домой за весами, теплыми вещами и еще кучей мелочей, которые я не догадалась взять сразу. А то чувствую себя уже снегурочкой - холодиииина

Р�нтегра, РґРѕ РјРѕРёС… колен еще РЅРµ дошло) стопа первая возмутилась) 

Нашла себе аэробику-каратэ. Там без прыжков, но тоже весело и ооочень активно)

Miura, у меня вот после Джил колени начали болеть и никак не проходят. Тоже очень хочется к ней вернуться, но честно говоря боюсь. Поэтому пока обхожусь без неё. Надо бы вообще в инете посмотреть, как реанимировать свои коленочки, и как вообще укрепить суставы, чтобы можно было спокойно прыгать с Джил. Но пока завал с учебой, поэтому не до того :-(

Р�нтегра,  РњРѕРёСЃРµРµРІ повеселил.

Вот прыгаю с Джилиан пару дней, и моя давняя травма очнулась(( Зараза. Я когда-то неудачно спрыгнула с полметровой высоты и что-то со связками, наверно, сделала. Тогда не опухло ничего, поболело пару дней, я отлежалась и все вроде ок. Но теперь стоит перенапрячь ногу, как она болеть начинает. А в Джил куча прыжков(( Не знаю даже, продолжать или другое что искать. Жалко бросать, с ней весело=) � точно чувствую, что мышцы работают

Miura, как говорится "не такой" - Боря Моисеев, а остальные все такие. Вот у меня такая же фигня. В общем-то объемы мои меня радуют, но хочется все же жирочек заменить мышцами.

Р�нтегра, РјРЅРµ тоже мама такое говорила. Р� СЏ сразу обратила РЅР° это внимание, РЅРѕ РєРѕРіРґР° влюбляешься, это РІСЃРµ кажется ерундой -  "РјРѕР№ РЅРµ такой". РќСѓ, РґР° ладно. Просто раньше Сѓ меня такой фигни РЅРµ было, расставались РїРѕ-хорошему. Р’СЃРµ бывает РІ первый раз =) 

Всего ему хорошего. Рђ СЏ РёРґСѓ дальше Рє СЃРІРѕРёРј мечтам Рё целям. Тем более, что СЏ РЅРµ РѕРґРЅР°. 

Забыла сегодня сутра замеры сделать, обычно каждое утро воскресенья измерялась)) Я снова вернулась к Джил после болезни. Ну, она и изверг)))) Но все равно классно)

Сегодня с парнем для прикола снимали видео на вебку, оказывается, я не такая толстая, как думала. Больше надо именно подтянуться, то есть спорт-спорт-спорт

Miura, в голове не то... Мне мама когда-то давно (лет 14 мне было) сказала одну вещь, дословно не помню, но смысл в том, что не стоит связываться с мужчиной, который плохо говорит про свою бывшую девушку, потому что потом про тебя он будет говорить так же. Умный и интелегентный мужчина не позволит себе такого. В конце-концов он был с этой девушкой, значит чем-то она его зацепила. Это просто не уважение к себе изначально. Получается, если он говорит, что его девушка вся такая не хорошая, то какой же он тогда, раз связался с ней?

Знаешь... По себе могу сказать: я только об одном мужчине в своей жизни могу сказать, что он мразь, хотя мужчин у меня было не мало. Но не потому, что он мне больно сделал, а потому что он в самом деле такой и есть. � мне все говорили, что не надо с ним связываться, только я не слушала. А потом сама убедилась, что говорили правду. Я даже об отце своего сына не могу говорить ничего плохо. � никогда не говорила. А вообще, попытки оскорбить и обидеть человека - это только собственная боль и злоба от бессилия. Я по себе иногда замечаю, что в моменты большой обиды, когда понимаешь, что уже ничего не вернуть, хочется сказать человеку что-то едкое, как бы желая, чтобы он почувствовал твою боль. Но, честно говоря, это жалкий поступок. Надо уметь отпускать людей из своей жизни с добрыми пожеланиями. Месть и злоба никуда не ведет.

Вчера был ужасный разговор СЃ бывшим. Узнала Рѕ себе РјРЅРѕРіРѕ интересного, после чего была послана Рё удалена РёР· друзей РІ СЃРѕС†.сети... итого слезы РїРѕР» вечера Рё чуть РЅРµ разбила СЂСѓРєСѓ, РєРѕРіРґР° лупила СЃРѕ злости диван((( Удивительно, что РѕРЅ писал всегда именно тогда, РєРѕРіРґР° моего нынешнего парня РЅРµ было РґРѕРјР°, как чувствовал что ли... 

Рђ СЏ хотела СЃ РЅРёРј нормально общаться... РІРёРґРёРјРѕ, СЃ некоторыми невозможно сохранить хорошие отношения. РћРЅ РјРЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёР» раньше, что его бывшая - ведьма Рё сволочь, наверное, теперь Рё СЏ такая. Даже смешно. 

Зато теперь все точно кончено. Удалила все переписки, фотки и даже из дневника повырывала страницы. Чтоб не вспоминать и не мучить себя. Обидно. Было много хорошего и интересного за такой небольшой промежуток времени, были десятки впервый раз... А закончилось ударом по самооценке и посылом. Жалко. Я была о нем лучшего мнения. Мой говорит не обижаться на него, что он со злости. Может и так. Но все равно обидно.

Непонятно только - если СЏ такая плохая, зачем РѕРЅ хотел меня вернуть?  Рё вообще, почему вначале РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что РІРѕС‚ СЏ эгоистка, неадекватая, Р° потом, что живут только ради меня Рё РЅР° РІСЃРµ для меня готовы? Где логика? Теперь РІРѕС‚ РЅРµ РјРѕРіСѓ понять, СЏ правда такая ужасная? Р�ли РІСЃРµ-таки Сѓ РЅРёС… что-то РЅРµ то РІ голове?

Парень нашел РјРѕР№ ежедневник, РіРґРµ СЏ пишу цели РЅР° день Рё ставлю галочки или крестики, РІ зависимости РѕС‚ выполнения. Теперь РѕРЅ будет меня контролировать  РќР°РґРµСЋСЃСЊ, РјРѕР№ дневник РѕРЅ РЅРµ найдет хоть=)

�нтегра, ну я думала, что нормальная скорость километров 5 в час...

Конечно, оставили. РќРѕ тогда лучше играть РІ 3 РїРѕРєР°, там РјРѕСЂРµ РІСЃСЏРєРёС… штук, Р° РІ 4 еще почти ничего нет. Р’ 3 СЃРѕ всеми дополнениями можно такой шедевр забабахать!!!! РЇ тоже люблю это дело=) 

Miura, довольно нормальная человеческая скорость 4 РєРј\час. Что ты РЅР° себя наговариваешь!  РЇ СЃ Лесли хожу, получается РіРґРµ-то 6,5РєРј/С‡... Так СЏ мокрая РІСЃСЏ! 

Кстати, Р° РІ симах оставили функцию создания РґРѕРјРѕРІ?)))) Рђ то СЏ РІ 7-8РѕРј классе обожала эту РёРіСЂСѓ именно Р·Р° это  Р’РѕС‚ управлять семьей РјРЅРµ было совершенно РЅРµ интересно... Рђ РІРѕС‚ строить Рё оформлять РґРѕРј... Это даааа))))) Как хорошая РґРѕР·Р° для наркомана!

РќРµ думала, что СЏ так медленно хожу! Сегодня нужно было сходить РІ банк. Шла СЏ чуть меньше часа, РјРёРЅСѓС‚ 55, Р° посмотрела РІ гугле - всего 4 РєРј! РњРЅРµ казалось, СЏ довольно быстро РёРґСѓ=(  РўРµРїРµСЂСЊ Р±СѓРґСѓ СЃРІРѕР№ маршрут всегда СЃ гуглом сверять, чтобы РЅРµ обманываться, Р° то думаю такая молодец, РјРЅРѕРіРѕ погуляла. Где там...

Р­С…, СЏ опять расслабилась. Еще Рё болезнь эта - типа Р¶ уважительная причина. РќРѕ нет, РЅРµ хочу начинать РІСЃРµ сначала, так что, РїРѕРєР° РЅРµ РїРѕР·РґРЅРѕ, надо брать себя РІ СЂСѓРєРё. РџРѕРєР° РЅРµ РјРѕРіСѓ заниматься спортом, надо ходить хотя Р±С‹. РњРЅРµ РЅРµ нравится гулять здесь Рё СЏ РІСЃРµ время себя этим оправдываю, РЅРѕ какая вообще разница??? РџРѕ дорожке РІ зале типа весело гулять? Так что Р±СѓРґСѓ себе представлять, что это СЏ РЅРµ РїРѕ улице РёРґСѓ, Р° РїРѕ спортзалу=)) 

� срочно вернуть человеческий ужин! Без сладкого!!! Сладкое вообще только утром имеет право на существование! А не на завтрак-обед-ужин-ночь

Р� еще слишком РјРЅРѕРіРѕ РєРѕРјРїР°! Вместо того, чтобы заниматься, сижу играюсь РІ СЃРёРјРѕРІ. Так РґРѕ старости Р±СѓРґСѓ работу искать! Так что РІСЃРµ, РЅРµ больше РґРІСѓС… часов РІ день "левого" РєРѕРјРїР°, остальное только, если для учебы. 

�нтегра, Эх, знакомо. Главное, чтоб помогали=)

Miura, лечимся, лечимся)))) таблеток больше чем остальной еды))))

�нтегра, я читаю твою тему, просто не отписываюсь. Ты выздоравливай тоже скорее!!!

Miura, ага))) СЏ РІРѕС‚ тоже "допрыгалась" полупростуженной... Р’ итоге сейчас сижу СЃ пиелонефритом Рё без какого-либо интенсивного спорта!!! Довольствуюсь С…РѕРґСЊР±РѕР№ СЃ Лесли.... Так что ты там поаккуратнее))))) РќР° счет козлёнка этого - РІРёРґРёРјРѕ сложно!!! РќРµ любим РјС‹ Рѕ чувствах говорить! 

Вчерашнее усердие закончилось ночными приключениями- температурой Рё кашлем. Рђ РІРѕС‚ нечего полупростуженной скакать)) Ладно, РЅРµ впервые, будем выздоравливать. 

Может РјРЅРµ уже можно мотивационные картинки добавлять? 

�нтегра, какой бы он неромантик был, разве так сложно написать, что скучаешь, когда тебя просят об этом?



РЇ прочитала что эта 30 дней самая легкая, потому Рё решила начать СЃ нее. Рђ вообще РјРЅРµ РєРёРєР±РѕРєСЃ понравился, РєРѕРіРґР° РѕСЃРІРѕСЋСЃСЊ, хочу его попробовать. 

Miura, РґР° РѕРЅ РІ принципе РЅРµ склонен Рє проявленю чувств...  РҐРѕС‚СЏ наверно надо просто переболеть Рё жить дальше. Без него.

РЇ Джил осмелилась делать только недельки через три, после того, как Рє спорту вернулась. РќРѕ СЏ взялась Р·Р° её "плоский живот Р·Р° 6 недель".... РџРѕ сравнению СЃ РЅРёРј "стройная фигура" - вообще плёвое дело. Лично РїРѕ РјРѕРёРј ощущениям раза РІ полтора полегче)))) 

Р�нтегра, СЏ верю, что отношения РЅР° расстоянии РјРѕРіСѓС‚ быть, РќРћ, если знаешь, чего ждешь. Рђ если ты ждешь, Р° СЃ его стороны никаких обнадеживающих жестов, то перестаешь вообще надеяться, причем, РїРѕ-моему, РЅР° подсознании РіРґРµ-то. Хоть сознательно пытаешься себя убедить, что РІСЃРµ будет хорошо, РЅРѕ внутри уже что-то шепчет "РЅРµ будет"...  

Надеюсь, что я тоже быстро втянусь))) никогда еще не занималась по таким программам.

Miura, да ну ладно тебе наговаривать на себя. Все ошибаются. Да и отношения на расстоянии.. Ой.. больная тема :-( У меня знаешь как крышу рвет... Ни обнять, ни прикоснуться... Так мой, скотина, еще и слова ласкового не напишет лишний раз (видите ли не романтик он!).. Хоть волком вой... Сегодня ему целую поэму накатала, думаешь хоть слово ответил?? Хер там! Вообще есть не хорошее предчувствие, что всему кранты(((

А на счет Джил.. Ну да, первое кардио у неё убийство.. Но если делать каждый день, то дней через 5 уже нормально. Да и для сердечка полезно)

Р�нтегра, Начиталась Сѓ тебя РїСЂРѕ Джиллиан Рё решила тоже попробовать. Так РІРѕС‚ РІРѕР·РЅРёРє РІРѕРїСЂРѕСЃ: как это сделать????? (стройная фигура Р·Р° 30 дней)  СЏ задохнулась через минуты 2, Р° РєРѕРіРґР° перешли Рє прессу захотелось РІРѕС‚ так -   РќРѕ вообще круто))) 

Р�нтегра, РѕР№... там оооочень долгая история РЅР° самом деле. РњС‹ уже 6-РѕР№ РіРѕРґ встречаемся(если считать, что РЅРµ расставались) Если вкратце, то РјС‹ поехали вместе РІ РґСЂСѓРіРѕР№ РіРѕСЂРѕРґ, РѕРЅ работу нашел, Р° СЏ РЅРµ смогла Рё вернулась РґРѕРјРѕР№. Здесь РЅР° РЅРѕРІРѕР№ работе СЏ встретила РґСЂСѓРіРѕРіРѕ Рё влюбилась(РЅСѓ СЏ так думала), рассталась СЃ тем, Р° СЃ новым отношения быстро испортились, так как поняла, что РѕРЅ только говорить любит, Р° РЅР° деле...как обычно. Рђ потом РІРґСЂСѓРі оказалось, что бывший РІСЃРµ еще меня ждет Рё как только узнал, что СЏ СЃ этим поругалась, предложил вернуться... 

Знаю, что звучит так будто я шлюха какая-то, и если честно так себя и чувствую, и ужасно жалею обо всем. Но может так и лучше, если бы не тот новый, то я бы не стала ценить бывшего.

Miura, ага, знаем мы их "приезжай,я тебя жду". Правильно-правильно. Приезжай и забирай! А из-за чего расставались?

Р�нтегра, РІРѕС‚ Рё СЏ тоже)) если Р±С‹ РѕРЅ просто РїРѕР·РІРѕРЅРёР», приезжай, бла-бла... СЏ Р±С‹ врядли поехала) Р° так разве можно устоять?=)) 

Miura, вот люблю таких мужчин! Нужна - приехал и забрал! Рада за тебя! Счастья вам :-) � очень прекрасно, что парень тоже предпочитает правильную пищу!

РЈ меня опять внезапные перемены РІ жизни. Приехал бывший(теперь СЃРЅРѕРІР° нынешний =)) Рё забрал меня Рє себе РІ РґСЂСѓРіРѕР№ РіРѕСЂРѕРґ С‚еперь СЏ Р±СѓРґСѓ несколько месяцев нахлебницей, РїРѕРєР° Р±СѓРґСѓ учится, чтоб устроиться РЅР° нормальную работу. Стыдно, честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, РЅРѕ это открывает хорошие возможности, надо хвататься Р·Р° шанс! 

РџРѕ весу. РЈ меня теперь весов нет, РЅРѕ стараюсь продолжать РџРџ, тем более, что парень тоже предпочитает хорошо питаться. 

Miura, надо-надо негативом делиться. Все равно выплеснуть его хочется.. Так что не переживай. Пиши, что считаешь нужным. В конце-концов это часть твоей жизни. А так и поддержка будет.

Вот как вести дневник... Не хочу писать сюда негатив, чтоб не расстраивать и себя и заходящих в гости, но в жизни все так через жопу, что хорошего писать и нечего

Да СЏ сама удивляюсь, как СЏ вчера РІСЃСЋ плитку РЅРµ умяла))))) 

Р�нтегра, для меня 10 грамм шоколада - РЅРµ существует) если СѓР¶ садится, то грамм РЅР° 50 сразу)) Р° вообще РёР· сладкого шоколад только Рё привлекает, РІСЃСЏРєРёРµ булки, торты меня ооочень редко соблазняют. Рђ мороженного хочется, потому что жарко Рё РІСЃРµ едят...Рё нельзя)) 

А я вот и в самом деле почти отказалась от сладкого... �зредка только шоколад себе позволяю и все... Хотя вчера косяк: слопала 10 грамм перед ужином уже... Но это с нервов, так что ладно)

�нтегра, было бы здорово! ) но пока я мечтаю о мороженном)))

Miura, глядишь так и вовсе от сладостей отучишься)))) потом и не захочется