Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
В поисках себя...Бегом к двузначным цифрам))

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша,31
Дубль №...дцать)))
91,2_____91,2______80,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина-а-а! Ты где? Может помощь какая нужна???

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ау! Хозяюшка! Мы скучаем по тебе... Возвращайся!

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина, что-то совсем потерялась...Возвращайся к нам!

Даша,31
Дубль №...дцать)))
91,2_____91,2______80,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну как подвиги? Свершились?
Валерия 27 лет
8.02.16 - 117,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Valiance пишет 27.11.2013 в 19:01 (ссылка):

Ну, свершения тебе твоих подвигов!

я тож хочу...снег

А у нас уже давно снег лежитsmile

Даша,31
Дубль №...дцать)))
91,2_____91,2______80,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, свершения тебе твоих подвигов!

я тож хочу...снег

Валерия 27 лет
8.02.16 - 117,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня  у меня поход в кафе с подружками, поэтому:

1 подвиг - не заказать какой-нибудь гадости

2 подвиг - после похода в кафе хула-хуп 10 минут

А на завтра уже в планах степ-интервал=)

Девчонкиии, у нас снег=)

Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброе утро!!!
Хорошего настроения и удачных подвигов)))
Какие подвиги запланировала??
Валерия 27 лет
8.02.16 - 117,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kkaktus88 пишет 27.11.2013 в 13:53 (ссылка):

Всем доброго утра и хорошего дня!

У меня практически закончились КД...и я снова нормальный, адекватный человек=)

Готова на подвиги=)

Кристина , привет и тебе доброго утра

Хорошего и настроения и чтобы все получилось!!!

Даша,31
Дубль №...дцать)))
91,2_____91,2______80,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утра и хорошего дня!

У меня практически закончились КД...и я снова нормальный, адекватный человек=)

Готова на подвиги=)

Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вооот . вот это уже коридор) удачи тебе на нем))

 

Валерия 27 лет
8.02.16 - 117,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, дорогая я так и сделала убрала всю нагрузку, и он мне посчитал уж очень хорошо)))

Ккал: 1280-1630

Углеводы: 144-265

Жиры: 28-63

Белки: 60-143

Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а ты попробуй пересчитать сейчас себе программу на дионе и просто не указывай физнагрузку. Я так  в прошлый раз худела без физнагрузки и отлично сбросила 8 кг за три мес...
потому как тот коридор, что ты посчитала где-то мне кажется туфтой, слижком он уж узкий по значениям

я, конечно, не навязываю, ты просто подумай... попробуй посмотри...

Валерия 27 лет
8.02.16 - 117,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По моей логике, в коридоре рассчитанном Дионом, мой вес уходит только при регулярных физических нагрузках. Сейчас у меня КД... и заниматся я не могу, поэтому решила снизить свой коридор, что б продолжить худеть, вооот...

Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да в него нереально влезать.Если только планировать на перед и ни на грам не отступать от плана. Зачем на другом сайте считала?

 

Валерия 27 лет
8.02.16 - 117,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девочки, я тоже от них балдею=)

Valiance пишет 25.11.2013 в 13:28 (ссылка):

Какой-то коридор у ттебя очень узенький... это тебе так программа высчитала или сама себе указала так?

Я его на другом сайте рассчитала..мне пока сложнее всего "впендюрится"в жиры...а так попробую, может не сразу получится, но получится!!!

 

Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Кристина!
Красивые сапожки!
Какой-то коридор у ттебя очень узенький... это тебе так программа высчитала или сама себе указала так?


Я уже думала, ты не вернешься....

Валерия 27 лет
8.02.16 - 117,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kkaktus88 пишет 24.11.2013 в 21:53 (ссылка):

И ничего это я не пропала) Вот она я) и с сапогами))

Обалденные сапоги!!!

Даша,31
Дубль №...дцать)))
91,2_____91,2______80,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТаТкА_87, всегда рада)

Даша, Лера, обещаю впредь чаще заходить))

Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неделя выдалась очень тяжелая:

-на работе "весело"

-пн, вт, ср, была на фитнесе, в чт крутила дома хула-хуп

-питалась хорошо, считала все, один раз был красный коридор, один раз недобор, остальное все зеленым)

В пятницу был сонный коллапс))) легла в 21-00 встала в двенадцатом часу дня в субботу...

Сегодня выходной, ничего не считаю, ничего не делаю...отдых...

Вес 100,7..держу...

С понедельника понижаю коридор: ккал 1421-1570 углеводы 178-196 жиры 32-35 белки 107-118

Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И ничего это я не пропала) Вот она я) и с сапогами))

Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И опять пропала... Ни сапог, ни Кристины...
Валерия 27 лет
8.02.16 - 117,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kkaktus88 пишет 21.11.2013 в 03:06 (ссылка):

вооот, 4 дня подряд хожу на фитнес, все мышцы болят, отвыкли за месяц((( Сегодня занималась через боль(((Завтра будет легче))))

 

Я как вспомню, как у меня все, прям все болело...зато сейчас так хорошо, потренируешься, потом контрастный душик, и чувствуешь себя на высотеsmile

Даша,31
Дубль №...дцать)))
91,2_____91,2______80,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привеет!
Ну белки у тебя сегодня шикарные прям! Круто!
У меня тоже тело немного ломит от занятий, правда я дома занимаюсь.
Находи время забегать сюда чаще)

Валерия 27 лет
8.02.16 - 117,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привеееет=) Что то я совсем заработалась..даже не пишу ничего...

Сегодня у меня зажор, слишком много углеводов( сам дурак сам понимаю но зато белки....129...слопала перед занятием пачку творога)))

вооот, 4 дня подряд хожу на фитнес, все мышцы болят, отвыкли за месяц((( Сегодня занималась через боль(((Завтра будет легче))))

 

Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ясно)) У меня  мама тоже мастер все прятать)

Чудесный отвес))smile

Валерия 27 лет
8.02.16 - 117,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лера, не нашла я их))) а мама на дежурстве((( не стала ее отвлекать...

У меня отвес 0,6 кг=)))) уииии!!!

smile

Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kkaktus88 пишет 18.11.2013 в 19:36 (ссылка):

Пабааам) Прошу любить и жаловать Босуууу) Кратко: босу – это пластиковая платформа, диаметр которой составляет около 65 см. Во многом упражнения напоминают степ-аэробику. Данный тренажер способствует тренировке вестибулярного аппарата и позволяет задействовать самые разные группы мышц, развивая ловкость и силу.Вооот) Ну это я так, кому интересно)

капец)) чего только не придумают))) но на вид прикольноsmile
очень нравится твой настрой

И с коридором умница
Сапоги -то где???smile

Валерия 27 лет
8.02.16 - 117,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Совсем забыла...сегодня у меня было опять занятие на пресс и 15 минут на эллипсойде поскакала)

Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки)) сейчас я буду гундеть)) Босу это настолько прекрасная вещь..я влюблена в нее) вроде бы не первый раз на занятии, а впечатлений)))

Пабааам) Прошу любить и жаловать Босуууу) Кратко: босу – это пластиковая платформа, диаметр которой составляет около 65 см. Во многом упражнения напоминают степ-аэробику. Данный тренажер способствует тренировке вестибулярного аппарата и позволяет задействовать самые разные группы мышц, развивая ловкость и силу.Вооот) Ну это я так, кому интересно)

Valiance пишет 18.11.2013 в 14:07 (ссылка):

Kkaktus88, Приветик!!
Хорошо, что настроение хорошее)
Занятия тоже здорово, что такое  Босу не знаю, но тебе видать понравилось очень.
Давай вечером сюда, будем твои сапожки "Обмывать" кефиром)))  smile

Лерочка, настроение вообще боевое, даже на работе (в нашей дикой обстановкеsmile) как-то проще )))))

Такс сапожки...мама убиралась))))))))) не могу найти коробку с ними)))))

Оооо у меня же еще мааленькая победа - зеленый коридор

Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kkaktus88 пишет 18.11.2013 в 18:58 (ссылка):

Обязательно выложу фотографии сапожек) прям не терпится похвастаться, с моим объемом икр, это мои первые сапоги по колено))))

 

 

Kkaktus88

Привет!

Я тоже хочу посмотреть на сапожки, я себе сапог по колено уже давно не покупалаsmile

Даша,31
Дубль №...дцать)))
91,2_____91,2______80,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kkaktus88, Приветик!!
Хорошо, что настроение хорошее)
Занятия тоже здорово, что такое  Босу не знаю, но тебе видать понравилось очень.
Давай вечером сюда, будем твои сапожки "Обмывать" кефиром)))  smile

Валерия 27 лет
8.02.16 - 117,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привеееет=) я сегодня в ударе)))

Обязательно выложу фотографии сапожек) прям не терпится похвастаться, с моим объемом икр, это мои первые сапоги по колено))))

Юльчик пятничное взвешивание меня расстроило( не буду называть цифр...потому что стыдно( буду исправлять, сегодня вот считаю свои каллории и собираюсь вечером на степ)

Вчера ходила на два занятия одна на пресс а второе Босу) Кто знает что это такое тот поймет))) Это супер!!!

Всем хорошего дня) Ждите вечером с отчетом!!! О и в гостях у всех я давно не была, надо пробежаться по дневничкамsmile

Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kkaktus88 пишет 17.11.2013 в 07:41 (ссылка):

Я здееесь)))

Как у вас дела, мои хорошие?

Я вчера как истинная женщина пошла в магазин за очками, а купила сапоги, и штаны для занятий=))))))))))

 Кристина, привет!!! Уже даже соскучилась по тебе... Поздравляю с обновками. Я то же на выходных прибарахлилась - сапожки купила и кардинально сменила стрижку)) Кстати, как прошло пятничное взвешивание? У меня 83 кг, т.е. как после лепестков (хорошо значит коридорчик зеленый держала). Сегодня у меня праздник живота - ничего не считаю и ем, что захочется. Самое интересное, что не очень то и хочется))

 

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Valiance пишет 17.11.2013 в 18:26 (ссылка):

Надо и мне как-то выбраться за носочками, а купить пуховичок... smileЧто-то имеющийся меня уже не вдохновляет, а в дубленке с деткой гулять неудобно, она тяжелая.

Я тоже себе на зиму пуховик хочу! Только все никак удобный не подбиру..

Даша,31
Дубль №...дцать)))
91,2_____91,2______80,0
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат "Осенний" с курицей
куриный окорочок - 1-2 шт, шампиньоны - 150 г, лук репчатый - 1 шт, морковь - 1 шт, маринованные огурцы (корнишоны) - 2-3 шт, кукуруза - 4-5 столовых ложек, яйца - 2 шт, майонез, зелень петрушки, укропа, чеснок - 1-2 зубчика, растительное масло для жарки, соль, перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.