Таня, ауу, ты где? Как продвигается твоя новая жизнь?)

Marsiyanka, оооо спасибо,щас вот я немного отойду от эмоций и все все посмотрю изучу!!!

Тань, нашла дневник- девочка со 100 похудела до 52!

tanyazanyat, привет! Ну как твоя новая жизнь? Как питание- наладила?Считаешь калории?

tanyazanyat, приветик!

Поздравляю с отвесиком!

Мне цифра 117 больше нравилась - возвращай скорее!

Тож хочу шагомер, мечтаю о нем уж год как, однажды таки прикуплю себе его!

всем привет))начинаю медленно возрождаться)) сегодняотвес 400гр) вес сегодня118.1

пришел заказанный с ebay шагомер-измеритель жира. вроде настроила но толком еще не пойму как им пользоваться)

tanyazanyat, нарушила — плохо. Рђ теперь забудь РїСЂРѕ это Рё возвращайся Рє правильному питанию Рё спорту!

уже прошло 5 дней как я вернулась и все это время я веду себя в плане еды отвратительно.я просто не могу никак остановиться.у меня как будто выключен мозг!я даже боюсь смотреть на весы.

хочу резко как на духу сказать тут что я ела и что не ела все эти дни.начиная с питера.

30 ноября - красное вино,тирамиссу,латте,лапша с морепродуктами,коньяк,сок с мякотью манго

много много коктейлей алко))

1декабря крем суп.роллы,чай,штрудель,кофе,пюре,котлета куриная на пару,чай,черничный пирог

2декабря - черничный пирог.чай,кофе со сливками,чебурек с рыбой,пол куска чизкейка,красное вино.чай

вот так то вот я питалась!!!!

Р° потом РЅР° работе последние РґРЅСЏ стоооока всего...адже ненавистную пиццу ела...((((( 

Девочки СЏ РІСЃРµ еще РЅРµ РјРѕРіСѓ вернуться РІ реальность! РјРЅРµ кажется РІРѕС‚ РІРѕС‚ СЃРЅРѕРІР° увижу СЃРјСЃ что то  С‚РёРїР° - встречаемся РЅР° Невском..или что такое еще питреское....

РќРµ знаю как РјРЅРµ вылечиться РѕС‚ всего  СЌС‚РѕРіРѕ счастья Р·Р° 3 РґРЅСЏ! Это было очень круто! РЈ нас был потрясающий атмосферный хостел СЃ деревянными полами Рё винтажными зеркалами, уютный донельзя! Был концерт моей любимой певицы,Рє слову скажу что концерт был РЅРµ РѕС‡ питерский,РЅРµ такой как обычно бывает РІ этом РіРѕСЂРѕРґРµ! РќРµ взрывной совсем. РќРѕ было несколько моментов РєРѕРіРґР° РІСЃРµ мурашки РјРёСЂР° напали РЅР° меня!!!)))Перед концертом РІ РѕРіСЂРѕРјРЅРѕР№ очереди чуть РЅРµ умерла РѕС‚ холода,РЅРѕ потом РјС‹ ходили Р·Р° РєРѕРЅСЊСЏРєРѕРј)) Рђ еще было РјРѕСЂРµ РјРѕСЂРµ объятий встреч,столько друзей знакомых.....очень РјРЅРѕРіРѕ нежности))) после концерта начался сильный красивый снегопад.РјС‹ шли усталые,довольные,улыбающиеся)) Потом была вечеринка онли для фанатов РІ РѕРґРЅРѕРј питерском клубе) РћРѕРѕ там было аще весело))Танцы,коктейли,СЃРЅРѕРІР° объятия СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё,смех,клипы,музыка любимой женщины!!!!!! Рє слову РІ 6 утра РјС‹ только легли спать. 

В первый день зимы ближе к трем часам дня вылезли из нор и пошли срочно кушать!!!)снегопад в тот деньь был еще сильнее)оооч красиво и оооч мокро)) вечером проводили одну девушку на поезд и я поехала к старой подруге,узнала что она беременна и ужасно за нее обрадовалась)))в посл.мой день были еще встречи с старыми друзьями знакомыми. а потом поезд..и я вернулась в серую темную москву((( хотелось выть от деперссии!!!! 3 день тут уже..2 рабочие смены отработала...оч нервные такие... не могу никак остыть от питера!

что РїРѕ весу калориям Рё С‚.Рґ. - 

набрала 2 РєРі РІ среднем. ела так себе.РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ мало.правда чебуречная меня сгубила)Р° так Р±С‹ могла сказать что  РЅРµ ела сладкое Рё жирное)))ах РґР° Рё  РµС‰Рµ РІСЃСЏРєРёР№ там алкоголь! РѕС‚ РґРѕСЂРѕРіРё РІ поезде РІ СЃРїР± РґРѕ бокала перед обратным поездом!щас надо срочно влиться РІ струю....иначе одела пальто зимнее.Р° РѕРЅРѕ как Рё РІ прошлом РіРѕРґСѓ впритык РјРЅРµ

п.с. 14 декабря концерт в москве! тоже будет то еще счастье)))))))

даа, появляйся и рассказывай как там, в СПб !!! )))

Должна была уже вернуться из Питера, куда же ты пропала? Как съездила? =)

Класс, поздравляю!

талия 108

СЂСѓРєРё 36

бедра 130

Рѕ.РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ 109

РёРєСЂС‹ 49

шея 41

верхняя часть ноги 68

РіСЂСѓРґСЊ 130 

уменьшились - талия, шея,руки,верх ноги !!!! а вес +1 кг..((( вот что значит вес стоит - объемы уходят

Marsiyanka, спасибо!!!!!

tanyazanyat, хорошей тебе поездки!

lady_pigmalion, Маша привет))))) я раньше ненавидела всё кисломолочное! кроме кефира)

tanyazanyat, какая ты молодец!!!

tanyazanyat пишет 27.11.2013 в 16:33 (ссылка):

Я тоже питьевые "Активиа" люблю очень :)

Питер... как здорово! :) Хорошей тебе поездки! :)

Всем привет))) РљР” почти закончились.объемы уменьшились! завтра померяюсь! Р° РІРѕС‚ вес РЅРё СЃ РЅРёРєСѓРґР° СЃ мертвой точки!!!! питаюсь как человек.вредности РЅРµ ем. сладкое раз РІ день себе позволяю РІСЃРµ же,РЅРѕ утром Рё РЅРµ РІРїСЂРёРєСѓСЃРєСѓ СЃ чаем кофе. полюбила ненавистные йогурты творожки! РјРЅРµ РѕРЅРё десерты заменяют)))особенно питьевые активиа люблю! 

послезавтра еду в питер!!!!!!на 2 дня! буду много гулять активно двигаться,умирать от любви на концерте главной моей женщины)))а также буду оправдывать свой ник в инстаграме! пить буду много кароч)))комапния у нас шикарная,человек 15!!!

дрожите пассажиры поезда москва - петербург!!!!!

вообщем я вся на подъеме) дневник питания веду как прежде.нарушаю через раз на 100 - 300 ккал.больше 2200 не набираю. а так обычно 1400 - 1900

tanyazanyat, хороший он. =)

Живу я в Барнауле, далёком сибирском городе. =)

LadyMelamori, они в ноном клубе выступали.там и был бильярд)))

тело да!!!! я про его тело много отметила на концерте.а внешность у него харизматичная донельзя)))я вообще то сама на женщин заглядываюсь) поэтому и написала что он единственный мужчина который меня волнует))

а ты в какой глубинке живешь?)

tanyazanyat, ого, какие у тебя интересные воспоминания! Как же вы так пересеклись? =) Бильярд был там же, где концерт? =)

Мне кажется, он прекрасный пример того, как можно сделать себя. На мой вкус, внешность у него не из тех, про какую думается: "Повезло же человеку таким родиться, сразу красавец!". Просто он работал над собой. В итоге у него есть прекрасное тело, на которое пускают слюнки тысячи поклонниц (а иногда и поклонников ;) ). Голос, его идеи и творчество замечательны, само собой, этим он мне сразу и понравился, а впечатления про тело уже после концерта появились. =)

 Р”Рѕ нашей глубинки РѕРЅРё С…Р· РєРѕРіРґР° доберутся, хотя обещались (РЅРѕ обещания такие РЅРµ всегда сбываются, Рє сожалению, организаторы Р¶ нужны). Может быть, СЏ Рє тому времени уже РІ РњРѕСЃРєРІРµ жить Р±СѓРґСѓ. =)

LadyMelamori, он единственный мужчина от которого у меня колени дрожат!!!!!!!))))) в 2012 после концерта мы с подругой с ним рядом в бильярд играли и он сказал глядя на меня - мм какая женщина!!! я чуть не умерла от шока)))))

tanyazanyat, у нас ОЕ были в июле с концертом на главной площади города. ^_^ Хэдлайнерами фестиваля Red rocks приезжали. Слушать я их и раньше любила, но по фоткам не представляла, что Вакарчук такой... *_* После дцати прослушиваний песни и правда начинаешь понимать украинский. =)))

Olka999, я очень часто хожу! ну на ое 4 раза была,земфира 8 раз и в субботу эту будет 9й!!!! а так еще разные разные.но хотелось бы больше концертов)))правда финансы не всегда позвоялют. ээх а ведь это мое любимое занятие - концерты музыка и все такоеее)))))))))

привет мои хорошие))))

вчера начались кд и я растолстела на 2 кг(( немного зажор.я последние дни не считала калории.совсе мне было времени. из вредного ела шоколад горький и мороженое. навскидку превысила ненамного совсем) еще вчера была на концерте моей любимой группы))

Океан Ельзи!!!!Это просто ааааааааа! 3 часа такого движняка,такого драйва!ног нет,голос сорван. как оказалось я знаю украинский язык)))это был мой 4 их концерт и самый взрывной)))на метро чуть не опоздала потом.так бежалаааа)))) и все это еще было после моей ночной смены. 3 часа поспала днем и вперед!!!!! пришла домой в 2 часа ночи - на весы и там минус те самые 2 кг!!! чудеса. щас вот у меня ровно 117! ниже пока не падало.....но еще 3 человека отметили что я похудела))причем даже как говорят на лицо видно. и еще руки отмечают!

Marsiyanka, тоже думаю что так и поступлю

tanyazanyat, не, забывать не получится! Когда что-то запрещаешь,это становится навязчивой идеей! Можно 6 дней придерживаться строго питания, а на 7-все себе позволить!Лично я так и собираюсь сделать! У меня много раз такое было- хочу какую-то конфету, например, а уже вечер...я говорю себе, что я ее съем, только утром! А потом утром с чистой совестью ее ем, утром на завтрак можно- и волки сыты, и овцы целы))) Но ты конечно делай как тебе удобно! Ты-то себя лучше знаешь! Просто если тебе как-то захочется тортика, и ты будешь на грани... ты разреши его себе, но завтра утром. Такая мысль успокаивает и немного снимает напряжение.

просто когда я конкретно что то исключаю мне легче. а есть то или ине по чутьчуть не могу.лучше забыть навсегда вкус тех или иных продуктов!!!!

Marsiyanka, я конкретно имела ввиду сладкое и то что решила не есть вообще.ну хлеб я итак не ем.но вот сладости...((((

я тут посмотрела на свою неделю последнюю..и подумала что надо снова возвращаться на круги своя!

РјРЅРµ Р¶ только дай волю... стоило РєРѕРјСѓ то сказать что можно маленький кусочек,чуть чуть Рё РІСЃРµ такое....как СЏ решила что услышала РІ слове кусочек - тонна,килограмы,центрнеры!нет СѓР¶,РјРЅРµ нельзя Рё маленького кусочка той или РёРЅРѕР№ вредности.меня засасывает!  РїСѓСЃС‚СЊ меня РјРЅРѕРіРёРµ поругают,РЅРѕ РѕС‚ этого РјРѕРµ мнение РЅРµ изменится. если СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ себя контролировать так строго,РўРћ ЛУЧШЕ РЇ ВООБЩЕ РќР• БУДУ УПОТРЕБЛЯТЬ. кусочками СЏ РЅРµ умею ограничиваться. 

Marsiyanka, РЅСѓ СЏ РІСЃРµ равно РЅРµ РјРѕРіСѓ часто так! РЅРµ получается Сѓ меня! 

tanyazanyat, так я тебе уже неделю твержу, что ты мало ешь!))) Только давай не все подряд, а полезное!

Marsiyanka, для похудения 2112 ккл)))) ура! можно кушать))))

Тань, РІРѕС‚ ссылка РЅР° расчет базового метаболизма... РЅСѓ или РІ интернете можно поискать   /Р° хотя, может ты уже знаешь/

Вот тут более подробно

tanyazanyat, класс, так держать!

Поздравлсяю!!! Добропожаловать РІ СЂСЏРґС‹ утрених пугателей весов!!! 

вроде нашла место где весы показывают точность.не дышу на них чтобы не сместить))

сегодня отвес в 600 грамм)

Ох и нифига себе, калории! У меня в воскресенье за весь день 900 калории вышло, а тут за раз 700- не порядок(((