Я решила попробовать, но не продержалась и 2 недель, так как попала на этот сайт и поняла, что лучше просто считать калории, питаешся более разнообразно. Почемуто именно в белковый день хочется чего-нибудь сладкого, и наоборот в углеводный рыбки, а для меня это грозит срывами. Лучше просто придерживаться принципов РП, завтрак- углеводы, обед- белок, ужин- овощи.

Раздельное питание, конечно вещь неплохая, НО!!! Это не панацея от лишнего веса!

На 91-й день произойдет реинкарнация в саранчу с последующим разбойным нападением на холодильник. Операция под названием "Прощай мозК"

Видимо на 91 день начнется обжираловка и привес, ну или скорая и больница (в зависимости от крепости индивида).

А что будет на 91 первый день?

Суды по выложенным тут рационам - получается банальная низкокалорийка, несбалансированная и к раздельному питанию (которое худо-бедно, но все-таки является приличной системой питания) отношения никакого не имеет.

Всем привет! Я тут новенькая, пытаюсь разобраться что к чему. Хочу со всеми поделиться....Начинаю худеть по книге Бреда Хробата и Мойца Поляншека "90 дневная диета раздельного питания". Может кто уже пробовал? Буду рада услышать отзывы