Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Добьем последние килограмы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, sv_inna  -  показать группу
    Тема:
Сбрасываем вес после очередного зажора

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

день 3

на весы не ставала

спорта не было сегодня день отдыха

 

ссылка

Послать личное сообщение

ну что сказатать....вчера сорвалась(((((

все так хорошо шло

вечером вес был меньше чем утром....,а ночером(когда пришел с работы муж) все и началось

итог:-200гр

вес:67.8

питание:ем не больше блюдца или 5ст ложек

вода:2литра

спорт:

утро:скакалка-500р;йога с Джиллиан,растяжка

обед:скакалка-500р,приседания-200,наклоны-100,повороты-100

вечер:идеальный пресс с голливуд тренером

 

ссылка

Послать личное сообщение

день 1

вес:68

Вчера и позавчера в связи с 1 сентября очень много ела и не тренировалась. Сегодня стараюсь поправить ошибку.

Питание: не ем , а-только пью....пока держусь...

Спорт:скакалка 1000р+приседания 200р,наклоны в стороны 100р,повороты в стороны 100р

ссылка

Послать личное сообщение

После трехдневного зажора хочу вернуть побыстрее свой вес.

Поддержке буду очень рада.

Слабонервных и "сильнознающих" прошу в моей теме не коментироватьsmile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп из куриных грудок
1. Овощи: Укроп (20.0 грамм) 2. Овощи: Картофель (350.0 грамм) 3. Овощи: Морковь, свежая (150.0 грамм) 4. Соль поваренная пищевая (15.0 грамм) 5. Масло подсолнечное (25.0 грамм) 6. Вода (2000.0 грамм) 7. Лук, свежий (100.0 грамм) 8. Макароны, сухие (75.0 грамм) 9. Курица, цыпленок, грудки, варёные (200.0 грамм)
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика