Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
От 74 к 62 кг

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Fliza22 пишет 27.08.2013 в 14:02 (ссылка):

Лада, кстати,забыла ответит про имя, бабушка дала такое имя, ик  сожалению незнаю, как это переводится.
Хоть,сама придумывай. 

не плохая идеяsmile - может получиться классная легенда smile

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С возвращением Наталья, А сейчас у тебя сколько? У меня по графику тоже 62 кг в декабреsmile кажись не успеюsmile. Сейчас с Флизой друг-друга пинками к спорту подбадриваемsmile

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лада, кстати,забыла ответит про имя, бабушка дала такое имя, ик  сожалению незнаю, как это переводится.
Хоть,сама придумывай. 

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лада, и вправду, свекровь была у  тебя золотой, меня прям тронуло так...
Ой, и я люблю прогуливаться перед сном, поболтать, всё как-то душевно получается...
С прабабушкой Вашей безусловно согласна, женщина-создает очаг.
Блииииииииин,прабабуся Ваша молодец,отдуши просто!!!)
Муж пришел настолько злой, что жена незная что делать,голая прыгнула в борщsmile 
 
Очень хорошо описала, что и как правильно, спасибо за дельные советы! 

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Сама группу создала, а захожу редко(, буду исправляться!smile

До отпуска хорошо  скинула, а после набрала, сейчас прихожу в себя))) и привожу своё тело в порядок. На начальном этапе стараюсь не передать и деражать корридор калорий, пока всё ок!

Наталья 38 лет, рост 174 см
вес на 24.02.2015 года - 80 кг 400 гр
цель №1 - 78 кг есть!
цель №2 - 76 кг есть!
цель №3 - 74 кг есть
цель №4 - 72 кг
цель №5 - 70 кг
цель №5/1-69 кг
цель №6 - 68 кг
цель №7 - 66 кг
цель №8 - 64 кг
цель №9 - 63 кг
62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет smile. Как у тебя похудательные процессы продвигаются?smile

Готовила мужу на завтрак картофельное пюре, стушила петушка, салатик  (я ему тормозки на работу собираю) - напробовалась. Он завтракает в 6.30

Приготовила детям рисовую запеканку с сыром и яблоками - они завтракают в 9.00 (пока школа не началась) - ЕСТЕСТВЕННО И С НИМИ ПЕРЕКУСИЛА!!!

Сейчас вот чайок попиваю и у меня 2 риторических вопросика возникает:

1 Когда ж я худеть начну?

2. Что мне еще пожевать?smile

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики Флиза smile! Очень красивое имя, а что оно значит?

Меняются всеsmile, это мероприятие влияет на увереность, что второая половинка уже никуда не денется, что уже не надо стараться, что уже не надо нравиться. Я с моим мужем до свадьбы уже жили вместе и весь быт мы уже прошли до самого венчания и росписи. Я думала, что эта участь меня не постигнет, но не тут то былоsmile. Пришлось работать, работать и еще раз работать. В свое время мне очень помогла моя уже покойная свекровь - золотая была женщина. Она жила очень далеко, но звонила и письма писала часто, , чтоб муж помогал мне, что мне сложно и ребеночек меня очень выматывает. Когда приезжали к ней, она утречком (дочка просыпалась) будила сынка и посылала погулять на улицу. Я сквозь сон слышала - пусть Ладка поспит, она ночью вставала, ей отдохнуть надо, чтоб молочко было полезней и вкусней. Она очень была заботливая smile

Романтику и любовь - их сохранить просто нужно. У нас так получилось, что мы жили очень далеко от родителей и нам некомубыло помогать. Вечерами мы с малой ходили с колясочкой папу встречать с работы - так у нас каждый вечер, когда позволяла погода, гуляли всей семьей. Так и сейчас гуляем, в игры разные играем с детками на улице.

Времени никогда не хватало - и я могла кушать спокойно только когда муж дома (он малую помогал кормить-отвлекатьsmile) - так родилась традиция по возможности кушать вместе. Интересы появлялись со временем общие  - ну и так дальше (меня моя прабабушка учила - погода в доме - это женщина. Как постелит - так семья и будет житьsmile)

лично я могу не успеть помыть посуду, но в доме постоянно должна быть готова еда. Ну и опять же по совету моей прабабушки (совет дан мне в 8-ми летнем возрастеsmile - она вскоре умерла, видать знала что не успеет потом, а я запомнюsmile) можешь вообще ничего не успеть, тогда надеть надо четт посексуальнее, и сделать так, чтоб муж ничего больше не видел и не хотел!!! smile

Вот в этом (в суме выше и ниженаписанного) секрет моей уверенности в мужеsmile. Он всегда спешит домой, где с ним хотят поиграть дети, где без него не сядут кушать, где его ждет жена, которая ему доверяет ( у меня кстати нет ни одного халата вообщеsmile и я в трусиках сплю только во время КД, а так без ничего. Это очень удобно, когда бывает поссоримся, а ночью, типа так я замерзла и невзначай прижаться крепко-крепко - помириловка, только такsmile) Еще у моего любимого есть хобби - ему нравиться делать мелочи всякие из дерева - он сам учится уже лет 5-6 - и я ему шаблончики, идеи, инструменты поддариваю. Вместе мастерскую организовали - в ней он может отдохнуть и от работы, а иногда и от нас (мы чуток шумные и у него естественно должно быть только его пространство).

Брак, любовь - это большущий труд, это не только взаимодоверие, но и главное взаимоуважение.

Блина - вот опять роман наваяла - извини, могла с мысли гдетт сбитсяsmile  - если сбилась, потом исправлюсьsmile

 

 

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лада, меня Флиза зовут, приятно познакомитсяsmile сколько времени прошло и мы решили сделать "ЭТО".smile
 Знакомство!!Хих.

Я уверенна,что у  Вас все  получится,тем более любить себя.

Дааа, про измены,это ужасно, думаю нет смысла этого терпеть, но у каждого своее мышление,

Расскажитеее ка, что у  Вас за уверенность такая??
Я хотела узнать, не про измены, а  вот говорят, что после свадьбы мужья меньше проявляют ласки и заботы, не проявляют столько ухаживаний, как ДО свадьбы.

Я пытаюсь в  это упорно не верить, ну раз любовь, то никак не может быть, что она после какого-то мероприятия умирает.  

Деловуунья)) Удачного Дня Вам!!!
Надеюсь сегодня еще спишемся, прям когда с  Вами веечрок не перепишусь,грущу!! 

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики Fliza22! (ксати, тебя как зовут, а то неудобно обращаться Fliza22 smile Я Владислава или Лада. И еще мы, кажись на ТЫ перешли однажды)

Fliza22 пишет 26.08.2013 в 12:27 (ссылка):

Ну, и я про себя, позовчера шашлычки делали с  семьей, вечером-ночью, много не ела, в коридор вошла, только то, что это было поздно, ну немножко согрешила))
Пиво не пила, что меня радует!!! Лишние каллории!
Таак, ну а  тренировочки делаю, только один день было пропустила, любимый приболел((лечила! 

Ты просто молодчинка! Так держать smile

Fliza22 пишет 26.08.2013 в 12:28 (ссылка):

Всё же, по ощущениям, я чувствую, что тело уже начинает приобретать свою фому, конечно еще есть животик и ручки не особоо упругие, нооо))
Главное чувствовать и верить в  свою цель, не так ли!!! 

Этт точно - вот разберусь со своими КД, тоже над ощущениями поработаю smileВот возьму и поверю в цель!smile

Fliza22 пишет 26.08.2013 в 12:39 (ссылка):

Вчера дочитала МАстера и Маргариту, а  сегодян летаю во снах,чудесная книга))
Я ем творожок, и походу скоро с любимым в  киноо))
он пригласил,так мило,уже три года вместе, кажется много, а  вы  сколько уже с  мужем вместе живете?? а  до свадьбы сколько встречались??изменяются ли мужья после свадьбы??) 

Я тоже люблю Булгакова. Мастер и Маргарита реально классная книга.

Мы год до свадьбы встречались, потом жили вместе 7 месяцев, а женаты 13 лет.

Ну, последний вопрос ну оочень интересныйsmile. - Я знаю много мужей, которые изменяют. Некоторые, мужья моих подруг. Частенько подруги или подозревают или точно знают, но терпят, прощают, ждут, что перебесятся.Но они постоянно проверяют мобилки, карманы...скандалят, когда задерживаются...

Я не проверяю никогда, считаю, что мужчина если захочет - успеет во время обеденного перерыва. Надо делать так, чтоб не хотел.

Думаю мой муж мне веренsmile. Потом напишу почему - сейчас бежать надо...

 

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера дочитала МАстера и Маргариту, а  сегодян летаю во снах,чудесная книга))
Я ем творожок, и походу скоро с любимым в  киноо))
он пригласил,так мило,уже три года вместе, кажется много, а  вы  сколько уже с  мужем вместе живете?? а  до свадьбы сколько встречались??изменяются ли мужья после свадьбы??) 

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всё же, по ощущениям, я чувствую, что тело уже начинает приобретать свою фому, конечно еще есть животик и ручки не особоо упругие, нооо))
Главное чувствовать и верить в  свою цель, не так ли!!! 

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, и я про себя, позовчера шашлычки делали с  семьей, вечером-ночью, много не ела, в коридор вошла, только то, что это было поздно, ну немножко согрешила))
Пиво не пила, что меня радует!!! Лишние каллории!
Таак, ну а  тренировочки делаю, только один день было пропустила, любимый приболел((лечила! 

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго времени суток,дорогая :*
Зачем же Вы так раскисли??
КД-пройдут, и берем себя в  золотые свои ручкии, пусть тело несет радость, а не нервозность! 

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Fliza22 пишет 24.08.2013 в 09:56 (ссылка):

Каждый день Вселенная посылает нам вместе с солнцем возможность изменить все то, что делает нас несчастными. И каждый день мы пытаемся притворится, будто не замечаем этой возможности, будто её не существует вовсе, будто сегодня — во всем подобно вчера и неотличимо от завтра. Но тот, кто всмотрится в свой день повнимательнее найдет этот волшебный миг.

Привет! Классная цытатаsmile
а я раскисла - на работе авралы, потолстела, распухла (прям руки опускаются), на мужа и детей наорала, хочется рыдать и убить кого-нибудь (нагрянули КД)
Коридо мой для меня прям китайская стена smileвот уже поэтить начала с горя... Несколько дней назад грызла целый день, а сегодня ничего вообще кроме сладкого чая не лезет. Занятия ваще забросила. Жду, может через несколько дней на человека буду похожаsmile

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Каждый день Вселенная посылает нам вместе с солнцем возможность изменить все то, что делает нас несчастными. И каждый день мы пытаемся притворится, будто не замечаем этой возможности, будто её не существует вовсе, будто сегодня — во всем подобно вчера и неотличимо от завтра. Но тот, кто всмотрится в свой день повнимательнее найдет этот волшебный миг.

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А чего не  сделаете так:утром просто силовые упражнения тут на сайте подберите, 10штук,утром, как раз минут на 15, а  вечером можно ужи  кардио))

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, когда такие авралы, кушаешь получается на ночь, что печально..(

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйтее!
Вчера, не успела отписать, у  меня весь коридор был зеленый, прям ващеsmile 
А  потом,ночью у  меня жутко заболел живот:(просто, и тошнило... Не понятно,что такое со мной произошло, я кусочек пиццы съела, с  пиццерии, может из-за этого...
Щас,вот три стакана воды выпила,лежу..до сих пор животик что-то.... 

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

налазилась в поисках формы в школу - сыну купила, малой еще надо... и спортивки... блин выбор вродь как и естт, но на кого они шьют, извини, фиг его знаетsmile

получилось, что за день впихнула в себя 2,5 л воды, 0,5 л. кваса и 1 буритос... ну а потом вечерком естестевенно дома оторвалась пловчиками-салатикамиsmile. Ну как тут похудеешь?

Сейчас на работу - позаниматься не успею, надо будет себе что-то на 15 минут подобрать, чтоб перед работой взбадриваться. Я уже русский месяц собираюсь себе недельную програмку сделать, чтоб упражнения менялись...

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Проснулась сегодня, покушала творожка, лежуу, такая  я леньтяйка, нужно пойти в сбербанк-оплатить электроэнергию ))ну вот сложно мне даются движения:DD

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ладика, да-да, Как Вы? 

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Fliza22 пишет 21.08.2013 в 11:42 (ссылка):

На счет стрип-пластики, Вы меня заинтриговали, прям щас же поищу тоже, а  вообще у  меня есть мечта,научиться танцевать с шестом, почему нет?:) Думаю,времена прошли, когда это было "плохо", а  сейчас "О времена,о Нравы"..
Нужно будет поискать в  городе ,может есть что-то..
Как построим дом, прям обязательно шест поставлююsmile и гибкость выробатывать...

Собственно тут же не в раздевании дело, а в красоте движений - а соблазнительный интим - это уже лично для любимогоsmile.

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РОст 163см, параметры сейчас хорошенькие,а  сделаем идеальными!!Вместе и  Я и ВЫ!!!!!!!!!smile
Так,моё часовое положение,это Москва+2часа, а у Вас как по сравнению с Москвой??
 
Я решила жечь, просто топить жирsmile и к тому же,когда с  63 худела этой зимой до лета, 53 как стало, так и худела, по полчаса минимум тренировок, в скором режиме организм вернем к  этому.

Спасибо за поддержку!!

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На счет стрип-пластики, Вы меня заинтриговали, прям щас же поищу тоже, а  вообще у  меня есть мечта,научиться танцевать с шестом, почему нет?:) Думаю,времена прошли, когда это было "плохо", а  сейчас "О времена,о Нравы"..
Нужно будет поискать в  городе ,может есть что-то..
Как построим дом, прям обязательно шест поставлююsmile и гибкость выробатывать...

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ладика пишет 21.08.2013 в 02:49 (ссылка):
Таки да, мы все любители оставлять всё на огромное потом:) 

завалили на совещанииsmileпригрузили работой, а завтра отправляют в командировку утречком хочу еще сбегать форму детям глянутьsmile - люблю все на последние деньки оставлятьsmile

 

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завалили на совещанииsmileпригрузили работой, а завтра отправляют в командировку утречком хочу еще сбегать форму детям глянутьsmile - люблю все на последние деньки оставлятьsmile

Теперь по очереди:

1. Танец прикольный. Мужу когда-то пыталась, но над пластичностью еще надо поработать. Накачала стрип-пластики - будем посмотретьsmile

2. Меряюсь:

Начну сверху вниз (и справа налево)smile

шея - 35

рука - 31

грудя - 102

географическое место талии - 83 (ха, как у тебя бедраsmile)

живот - 92

бедра - 104

ляшка - 62

икры - 39


ВЕС: Несколько дней не вхвешивалась, но благодаря вечерним шашличкам думаю опять 74 с копейками - потом напишу точнее.

 

моя цель!!! 

Шея:думаю на много она не похудает - пока отминусую для приличия 2 см - 33
Грудь: будем форму совершенствовать - мышцой подымать - 102
Талия: 70 см и ни на см больше
Бедра:пока 100, а там посмотрим
Попа:92(опять же мышцой подымать надо, подкачивать, а то говорят пропадет совсем от ходьбы)
Ляшки: пока 55 думаю нормульки будет
Икры:35 пока сойдет
Рука:smile27
ВЕС:  66-68 кг, люди и нек извращаются - он некоторые по 2 кг в неделю сбрасываютsmile

Для этого постараюсь (в смысле приложу максимум усилий): каждый день спорт (еще с програмкой не разобралась - но включить хочу Лесли и Джилли через день, + бодифлекс и отдельно географически по грудя-пресс-попа.

КД - согласна, обсуждать надо отдельно! 

Жратва и вода не обсуждается - надо следитьsmile

отчеты тоже как-то надо систематизировать, но как - у меня сейчас будут периодически прогулы в онлайне, но я постараюсь подганятся!

А ты уверена, что хочеш худеть - у тебя хорошенькие параметрыsmile А какой у тебя рост?


3. Я сегодня сачкую с отчетом по еде - стыдноsmile на ночь глядя опять шашлычки и пивкоsmile... Буду исправлятьсяsmile

 

4. 30 мин с Джиллиан - ты зверь! Ягоржусь тобой! Только смотри не переутомись - лучше наращивай темп и уровень сложности, стоб не надоело.

Ну вот. Вроде ответила на все сообщенияsmile. Я не знаю, какой у нас временной коридор - я завтра смогу зайти только после 21.00 по Киеву. Обязательно отпишусь. Держись - я с тобой даже если не в онлайнеsmilesmile

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, сегодняшний день прошел отлично, жиры и белок -зеленый коридор, а  углевод недобор,ну это ничего.
Спорт прошел,также отлично, прям рада за себя! 

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Только что Кардио с Джилиан сделала 30минут, мокрая и счастливая, с ней действительно жир сгонять можно,личный опыт!!!
В моей группе вк,которую ниже скинула, там есть,поглядитеsmile
Куда же Вы пропалии)))
И как там Ваше совещание прошло?? 

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще,в  контакте,отдельную группу для себя создала,там всякие книги,которые хочу прочесть и тенировки,можете полазить, для всех открыт http://vk.com/club56140015

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Второй день качаю пресс, верю,что он где-то глубоко во мне зарытsmile
Вот по этой фигне читаю и делаю : http://boltai.com/g/vforme/topics/43155788898/Vazhnyiy-nizhniy-press/?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43042203411&bpid=43042203411

 
Уже чувствую усталость!

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как увидите, скорее отписывайте мне!
Сегодня мама блинов напекла,дрожевых, на завтрак позволила себе 1штучкуsmile  
А сейчас пойду, потренируюсь, и приват-танец,заново учить!!!

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж,доброе утро!!
Сегодня,пишу снова первая,так что, ловите,мой позитивный настрой!!

Измеряюсь и пишу:
Шея:30
Грудь:85
Талия:63
Бедра:84
Попа:92
Ляшки:50(в самом жирном месте измерилаsmile)
Икры:34
Бицепс:25
ВЕс: Весов нет,думаю примерно 55кг уже.

 

Итак, далее ставим себе цель!!! 

Шея: smile,даже как-то не задумывалась, думаю тут много нельзя пару см в  минус если только
Грудь:85(оставим еёsmile,пусть растет,капусту буду прикладывать!!)
Талия:60 (то есть нужно убрать 3-4см,достаточно реалистично)
Бедра:82-84(пусть,либо остается так, либо уменьшается)
Попа:92(буду качать ее,приседать)
Ляшки:46(то есть убрать 4см,присед мне в  помощь!)
Икры:30(опять,минус 4,для моего идеала выбранного)
Бицепс:smile(опять незнаю сколько, но меня ужасно бесит трицепс,которого нет,висячие эти ушкиии((уф!!)
ВЕс: Вес пусть будет 50-48кг, достатточно времени, чтобы достичь этогоо веса))

Обязаюсь Сама Лично, для Своего прекрасного,любимого тела заниматься каждый день спортом(минимум полччаса кардио, 10силовых и  10минут бить грушу, все это минимум), кроме дней КД,особо болючих,учтем! 
Также, белок в  коридор вводить, читать книги, пить воду..

Ну вот,вроде так не сложно!!:)
Начнем,Удача с  нами! 

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня решила пооучиться яприват-танцу,знаете таки интересно и не очень сложно,а вот парню явно понравится.

Вы когда-нибудь устраивали мужу приват??:)smileне скромный вопрос.
http://loopee.ru/2013/01/lap-dance/-вот сайт, поглядите, всего 5уроков, недельку позаниматься-это огромный максимум,и мы просто супер-звезды своих любимых половинок! 

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну чтож,давайте начнем с завтра, "О Великое Завтра"
Измеримся,выложим сюда, вес, итп, и какова конепчная цель!!
и план будет таков, то есть 10упражнений силовых каждый день, и через день, можно тоже каждый кардио, и чтоб зеленый коридор белка:) Обязательно!!!

 Я так рада, что вы согласились, Я прям вся зажглась этой идеей! 

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ладика, на счет соц.сетей,вы правы,затягивает, но вот ДиОн меня затянул явно больше,даже парень заметил!

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Fliza22 пишет 19.08.2013 в 14:14 (ссылка):

Знаете,есть цель, до 21сентября, привести себя в прекраснейшую формуу, просто весить 50кг, и ващее без никаких, может Вы со мной?? Каждый ден,чтоб белок был в  коридоре зеленый,и спорт каждый день?? Как Вам идейка))
а 21 сентября - день рождение сестры парня,будем в  сауне, много друзей и своих и её, так что нужно не ударить в грязь лицом, как говорится!

хорошая идеяsmile

 

Fliza22 пишет 19.08.2013 в 14:10 (ссылка):

 а  вы может в одноклассниках есть? 

нету, я как-то не особо с социальными сетями... все времени не хватает, а тут вдруг затянетsmile

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Знаете,есть цель, до 21сентября, привести себя в прекраснейшую формуу, просто весить 50кг, и ващее без никаких, может Вы со мной?? Каждый ден,чтоб белок был в  коридоре зеленый,и спорт каждый день?? Как Вам идейка))
а 21 сентября - день рождение сестры парня,будем в  сауне, много друзей и своих и её, так что нужно не ударить в грязь лицом, как говорится!

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ладика, ох как прекрасно понимаю, ну я  когда понимаю, что будет завален каллориями коридор, просто уж отказываюсь от мучного и очень жирного, а так ем,  и не корю себя:) чтож поделать, радоватьс жизни иногда уж можно таким образом!!
  Да уж,работенка))
Даа, я  уже соскучилась по учебе,если честно, я очень люблю получать новую инфу, летом завалила себя книжками))
 а  вы может в одноклассниках есть? 

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Fliza22, Дела нормульки.
              Ноги почти привыкли к поточным нагрузкам, а вот ручки мучает крепатура. Особенно чувствуется при нагрузке. Меня тут соблазнили бодифлекс попробовать - так что учусь дышать и улыбаюсь (представляю как это со стороны выглядитsmile.

              Питание - завалsmile. Вчера успешно завалила все мыслимые и немыслимые коридоры. Вчера загул был smile - шашлычки, салатики с майонезиком, хлебушек беленький, голубчики со сметанкой и куча разного спиртного - словом недельный каллоражsmile

              Завтра на работу вызывают - злаяsmile. ну как можно людей с отпуска на совещание вызывать? А вдруг бы меня не было в городе? Никого не интересует - завтра на 9.00 все у директораsmile. Полюбому кто-то напартачил и теперь всех вызывают ругать

А твои как? На учебу уже настроилась?

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ладика, эт о тоже правильно, так как же ваши дела???

Малышка с вами:*
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика