Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: От 90,5 к своему идеалу.......
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, Дракошечка  -  показать группу
    Тема:
В n-ый раз начну сначала...Буду стройной как мечтала!!!!!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения, Ксения... опять куда то пропала...возвращайся!

Моя мотивация ? продолжать становиться лучше. С каждым днем все лучше и лучше!
Дарья 25/164/57
/community/post.php?topic_id=46262 -жду в гости;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну значит так, на выходные ездили к маме на дачу отметить мой диплом, так вот после этих отмечалок + 1 кг....так и +1 еще за один день так кто-то ел как свинтус.........очень я растроилась....

Но надо себя брать в руки хватит филонить!!!!!!!!!!!!

На сегоднишний день мои задачи:

Убрать1 часть квартиры

Погладить

По делать какие-нибудь физ упражнение и не есть после 20-21 часов

 

Я-Ксюша. Мне 25. Доче 1 год и 10 месяцев.

id=3956

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветикsmile

Как твои дела? Надо к тебе в гости сходитьsmile

Я-Ксюша. Мне 25. Доче 1 год и 10 месяцев.

id=3956

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! вновь нашла тебя! Ксюш, мне кажется тебе для начала надо позаниматься с Корпан и, конечно же, считать калории. Так первые кг скинешь и можно будет уже и кардио, и силовые подключать. Честно сказать, я сама под Корпан засыпаюsmilesmile мне всегда надо что нибудь поинтенсивнее и не очень продолжительное по времени)))

Моя мотивация ? продолжать становиться лучше. С каждым днем все лучше и лучше!
Дарья 25/164/57
/community/post.php?topic_id=46262 -жду в гости;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я не погладила, за то поделала упражнение "Планка"

на локтях 2 подхода по 10 сек

на руках 2 подхода по 20 сек - даётся легче

боковой - ни разу не смогла сделатьsmile

Я-Ксюша. Мне 25. Доче 1 год и 10 месяцев.

id=3956

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу по заниматься с ними:

 «Красота за 10 минут с Синди Уитмарш»

Комплекс с Мариной Корпан «Оксисайз — дыши и худей!»

«Худеем с Мариной Корпан»

«Супер-семидневка с Катериной Буйда»

Джиллиан Майклс

«Быстрая ходьба с Лесли Сансон»

"Пресс с Джанет Дженкинс"

Я-Ксюша. Мне 25. Доче 1 год и 10 месяцев.

id=3956

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

До планке, я вчера не дошла, за то убралась и погладила, из домашних работ сегоня погладить ещё....и до браться до планкиsmile

Наконец-то сделала замеры значит так:

Вес - 84,6 кг

Грудь - 100,5 см.

Талия - 86 см.

Бёдра - 116,5 см.

Живот - 108 см.

Шея - 37 см.

Я-Ксюша. Мне 25. Доче 1 год и 10 месяцев.

id=3956

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И так про вчера: в коридор я не уложилась, но уборку квартиры сделала.smile

Сегодня, утром седлала мини зарядочку 2 подхода по 15 раз нижнего и верхнего пресса, приседание и подъём обеих ног лёжа на одном и другом боку....smile

 

Пока что всё, пойду, доделаю уборку, поглажу и хочу приступить к планке, но об этом позже, пока пойду и сделаю намеченное.

Я-Ксюша. Мне 25. Доче 1 год и 10 месяцев.

id=3956

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, завтра сделаю свои замеры по см, правда не очень у меня это получается, каждый раз всё по разному, то скачок вниз, то наоборот наверх....smile

Сегодня придерживаюсь коридора

Килокалории 1400-1750ккал

Жиры 31-68 г.

Углеводы 158-284 г.

Белки 60-153 г.

 

Из физнагрузки только уборка квартирыsmile

Я-Ксюша. Мне 25. Доче 1 год и 10 месяцев.

id=3956

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Из названия моей темы понятно, что попытка моего похудения не первая, и не вторая и даже не 10, но я постараюсь, чтобы эта моя попытка была последняя!!!!

Ну, коротко о себе, чтобы не забыть с чего всё началось......

Начала я набирать вес ещё в далеком 2005 году из-за плохих таблеток, которые в свою очередь вызвали гормональный сбой, и из своих 57 кг за один месяц я превратилась в 67 килограммовую девушку, а потом ещё где-то месяца за 3 я набрала ещё килограмм 10-15. Конечно же, сразу я не побежала по врачам, а чего-то ждала, в итоги спустя год, наконец-то обратилась к докторам, меня обследовали и сказали, что  ваш организм сам справился с гормональным сбоем,  сейчас все гормоны в норме и ещё тогда посоветовали считать ккал, так я и нашла ДИОН....

Сто раз начинала худеть  и были мотивации, такие как свадьба, беременность из последних дочкин годик, вручение диплома, были конечно же промежуточные  "хочушки" новый год, 8 марта, мой и мужа ДР, лето и т.д.

И конечно же я срывалась, и опять сначала......

Сейчас очень хочу похудеть, т.к. 30 июля у нас 3 года как мы женаты и хочется вернуть всё как раньше когда мы только начинали встречаться и когда я была худенькой. Так же хотим второго малыша, но помня о первой беременности как в 80 кг встала на учёт и как мне было тяжело ходить всё время отекала, вечно по стационарам ходила, а сейчас я не могу позволить себе такой роскоши, т.к. есть доча, и как шла рожать при 100 кг....второй раз так же  не хочу.....Ну и конечно банально хочется одевать то, что мне хочется, а не то, что влезает.....

 

Так что 18.06.2013 при весе 84.8 начну последний раз свой путь к стройной фигуре!!!!!

Я-Ксюша. Мне 25. Доче 1 год и 10 месяцев.

id=3956
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Мой геркулес на утро с сахаром и маслом (Bu-Buka))
1. Хлопья «Геркулес» три столовые ложки 2. Сахар-песок три чайные ложки 3. Вода - 200 мл 4. отруби (10.0 грамм)
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика