|
|
 |
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
29.7.2013 11:16
|
ОТ был 69 , стало 67 (2см, 20б)
ОЖ был 83, стало 81 (2 см, 20б)
Цель не достигнута, как оказалось сложнее всего пережить выходные и не налопаться всякой вредности))
Баллов всего 1065
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
29.7.2013 9:38
|
Отчет за 28 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 0
2. 50 раз за один подход 0
3. коридор соблюдён( 5б)
4. аэробика 0
5. Баллов за день- 10
6. Всего баллов - 1025
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
29.7.2013 0:01
|
Отчет за 28.07
1. Количество упражнений 160 7 баллов
2. Количество подходов 3 5 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 30 мин. 5 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день - 15 баллов
7. Баллов за день 37 баллов
Всего баллов 637
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
28.7.2013 13:09
|
Отчет за 27 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 0
2. 50 раз за один подход 0
3. коридор соблюдён( 5б)
4. аэробика 0
5. Баллов за день- 10
6. Всего баллов - 1015
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
28.7.2013 10:27
|
Отчет за 27.07
1. Количество упражнений 220 19 баллов
2. Количество подходов 4 5 баллов
3. Соблюдение КК - да 5 баллов
4. Аэробика – 30 мин. 5 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день - 15 баллов
7. Баллов за день 54 балла
Всего баллов 600
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
27.7.2013 12:12
|
Отчет за 26.07
1. Количество упражнений 160 7 баллов
2. Количество подходов 3 5 баллов
3. Соблюдение КК - да 5 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 22 балла
Всего баллов 546
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
27.7.2013 7:13
|
Отчет за 26.07 (+5):
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК соблюден - 0
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 195
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
26.7.2013 23:42
|
Отчет за 26 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 0
2. 50 раз за один подход 0
3. коридор соблюдён( 5б)
4. аэробика 30 мин (5б)
5. Баллов за день- 15
6. Всего баллов - 1005
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
26.7.2013 17:57
|
Отчет за 25.07 (+5):
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК соблюден - 0
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 190
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Tanushcka
Diet-Баллов: 3159
Сообщений: 110
Город: Киев
26.7.2013 10:49
|
Отчет за 17.07-26.07:
1. Количество упражнений 0
2. Количество подходов 0
3. Соблюдение КК - (17,18,19,22,23) 5*5=25
4. Аэробика – 0
5. Предоставление отчета - (25) 5
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 30
Всего баллов 857 |
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
26.7.2013 8:28
|
Отчет за 25.07
1. Количество упражнений 0 0 баллов
2. Количество подходов 0 0 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 30 мин. 5 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 10 баллов
Всего баллов 524
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
26.7.2013 5:42
|
НЕДЕЛЯ 5. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - ПОНЕДЕЛьНИК-ВТОРНИК, 22-23 ИЮЛЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
26.7.2013 1:43
|
Отчет за 25.07:
1. кол-во упражнений - 175
2. кол-во подходов - 2
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 19
6. баллов всего - 317
Отчет за 24.07:
1. кол-во упражнений - 150
2. кол-во подходов - 3
3. КК не соблюден
4. аэробика - да, 1х30 мин.
5. баллов за день - 15
6. баллов всего - 298 |
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
26.7.2013 0:13
|
Отчет за 25 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 0
2. 50 раз за один подход 0
3. коридор соблюдён( 5б)
4. аэробика 30 мин (5б)
5. Баллов за день- 15
6. Всего баллов - 990
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
25.7.2013 18:20
|
Отчет за 24.07 (+5):
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК соблюден - 0
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 185
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
25.7.2013 18:19
|
НЕДЕЛЯ 4. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - ВОСКРЕСЕНьЕ, 21 ИЮЛЯ. НЕДЕЛьНЫЙ ОТЧЕТ - УПРАЖНЕНИЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
25.7.2013 18:18
|
НЕДЕЛЯ 4. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - ПЯТНИЦА-СУББОТА, 19-20 ИЮЛЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
25.7.2013 8:23
|
Отчет за 24.07
1. Количество упражнений 150 5 баллов
2. Количество подходов 3 5 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 15 балла
Всего баллов 514
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
25.7.2013 7:00
|
НЕДЕЛЯ 4. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - СРЕДА-ЧЕТВЕРГ, 17-18 ИЮЛЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
25.7.2013 6:59
|
НЕДЕЛЯ 4. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - ПОНЕДЕЛьНИК-ВТОРНИК, 15-16 ИЮЛЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
25.7.2013 0:41
|
Отчет за 23 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 0
2. 50 раз за один подход 0
3. коридор соблюдён( 5б)
4. аэробика 0
5. Баллов за день- 10
6. Всего баллов - 955
Отчет за 24 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 150 (5б)
2. 50 раз за один подход 0
3. коридор соблюдён( 5б)
4. аэробика 60 мин (10б)
5. Баллов за день- 20
6. Всего баллов - 975
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
24.7.2013 16:33
|
Отчет за 23.07 (+5):
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК соблюден - 0
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 180
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
24.7.2013 0:56
|
Отчет за 23.07:
1. кол-во упражнений - 165
2. кол-во подходов - 2
3. КК не соблюден
4. аэробика - да, 1х30 мин.
5. баллов за день - 22
6. баллов всего - 283
22.07: 0 баллов
Отчет за 21.07:
1. кол-во упражнений - 235
2. кол-во подходов - 3
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 41
6. баллов всего - 261
18-20.07: по 0 баллов |
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
23.7.2013 23:04
|
Отчет за 23.07
1. Количество упражнений 150 5 баллов
2. Количество подходов 3 5 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 60 мин. 10 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 25 балла
Всего баллов 499
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
23.7.2013 18:56
|
Отчет за 22.07 (+5):
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК соблюден - +5
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 10
6. баллов всего - 175
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
23.7.2013 14:25
|
Отчет за 22 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 0
2. 50 раз за один подход 0
3. коридор соблюдён( 5б)
4. аэробика 0
5. Баллов за день- 10
6. Всего баллов - 945
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
23.7.2013 7:44
|
Отчет за 22.07
1. Количество упражнений 0 0 баллов
2. Количество подходов 0 0 баллов
3. Соблюдение КК - да 5 баллов
4. Аэробика – 60 мин. 10 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 20 балла
Всего баллов 474
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
22.7.2013 17:52
|
Отчет за 21.07 (+5):
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК соблюден - 0
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 165
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
22.7.2013 10:57
|
Отчет за 21 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 300 (35+15 выходной )
2. 50 раз за один подход (5б)
3. коридор соблюдён 0
4. аэробика 30мин (5б)
5. Баллов за день- 65
6. Всего баллов - 935
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
22.7.2013 3:26
|
Отчет за 20.07 (+5):
1. кол-во упражнений - 200 (+15)
2. кол-во подходов 4 - (+5)
3. КК соблюден - 0
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 40
6. баллов всего - 160
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
22.7.2013 0:19
|
Отчет за 21.07
1. Количество упражнений 160 7 баллов
2. Количество подходов 3 5 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день - 15 баллов
7. Баллов за день 32 балла
Всего баллов 454
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
21.7.2013 12:20
|
Отчет за 20 июля :( 5 б)
1. количество упражнений
2. 50 раз за один подход
3. коридор соблюдён 0
4. аэробика
5. Баллов за день- 5
6. Всего баллов - 870
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
21.7.2013 11:55
|
Отчет за 20.07
1. Количество упражнений 200 15 баллов
2. Количество подходов 4 5 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 30 мин. 5 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день - 15 баллов
7. Баллов за день 45 баллов
Всего баллов 422
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
20.7.2013 22:31
|
Отчет за 19.07
1. Количество упражнений 0 0 баллов
2. Количество подходов 0 0 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 30 мин. 5 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 10 баллов
Всего баллов 377
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
20.7.2013 22:00
|
Отчет за 19.07 (+5):
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК соблюден - 0
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 120
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
20.7.2013 13:02
|
Отчет за 19 июля :( 5 б)
1. количество упражнений
2. 50 раз за один подход
3. коридор соблюдён (5б)
4. аэробика 30мин
5. Баллов за день- 10
6. Всего баллов - 865
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
20.7.2013 12:58
|
Отчет за 19 июля :5
1. количество упражнений 260-27 б
2. 80 раз за один подход 5
3. коридор соблюдён-5
4. аэробика - 0
5. Баллов за день- 42
6. Всего баллов - 495
Пропущенный Отчет за 16 июля :0
1. количество упражнений 0
2. 80 раз за один подход 0
3. коридор соблюдён-0
4. аэробика - 0
5. Баллов за день- 0
Все по нулям на общее число балов не влияет
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
19.7.2013 18:00
|
Отчет за 18.07 (+5):
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК соблюден - 0
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 115
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
19.7.2013 16:02
|
Отчет за 18 июля :5
1. количество упражнений 0
2. 80 раз за один подход 0
3. коридор соблюдён-5
4. аэробика - 0
5. Баллов за день- 10
6. Всего баллов - 463
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
19.7.2013 11:25
|
Отчет за 18.07
1. Количество упражнений 240 23 баллов
2. Количество подходов 4 5 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 30 мин. 5 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 38 баллов
Всего баллов 367
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
