Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Кормить грудью и худеть - реально!!!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо за приглашение!:-)

Если у вас есть твердое ЗАЧЕМ, то вы преодолеете любое КАК!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алёна! Я увидела название темы и пришла позвать Вас (и всех Ваших посетителе, кому это будет интересно) на бесплатный вебинар - Описание и запись ТУТ.

Я сама год назад родила мальчика, в моём дневничке есть много наших фоток. Кормила грудью и худела, так что это правда реально!

 И вот - хочется поделиться опытом того, как я восстанавливала фигуру, как училась справляться с новой жизнью мамы и т.д. Вебинар бесплатный, так что это не "замануха" какая-то, просто пришла пригласить :)

http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)

ссылка

Послать личное сообщение

Желудок удалили. Онкология... Слава богу, успели до метастаз. Теперь настраиваемся на химию

Если у вас есть твердое ЗАЧЕМ, то вы преодолеете любое КАК!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это_Я, это хорошая идея с меню. А что с папой?

Наталья, 44 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
5.11.16______86,4
Конечная цель 72
id=47498

ссылка

Послать личное сообщение

Я тут на прошлогодний номер наткнулась, покупала прошлым летом в дорогу, а потом у родителей забыла. А там еще одно меню на неделю, да такое удачное! Со следующей недели попробую) В выходные родители возвращаются, папу выписывают! Его диета очень схожа с ХП - маложирная, ничего жареного. Попробую убить двух зайцев - готовить ему и себе)

Если у вас есть твердое ЗАЧЕМ, то вы преодолеете любое КАК!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Это_Я, Я тоже не во принимаю электронные версии. Мне по старинке нравится запах типографии и напечатанные тексты.
Наталья, 44 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
5.11.16______86,4
Конечная цель 72
id=47498

ссылка

Послать личное сообщение

в электронной версии, по-моему, не все материалы. Я покупаю и ХП и МенюХП. Рецепты замечательные! Иногда даже удается протащить что-нибудь диетическое на общий стол:-))))) Еще бы удалось сделать это образом жизни... Стараюсь! Но если кому-то достаточно перейти на обезжиренную молочку, отказаться от белого хлеба и контролировать количество сахара и жира, то мне нужно что-то большее. Сахара я практически не ем, хлеб реально люблю черный, жирность контролирую давно и молочку предпочитаю жирностью до 2%. На мне работает рацион до 1500 и не есть после 18.00. Именно после 18, а никак не после 19 или 20 или за 3 часа до сна... Это особенно тяжело удается - прям бешеный голод вечерами! Особенно учитывая, что ложусь поздно.

Отчитываться пока особо не о чем - объемы значительно не изменились. По-моему еще по сантиметрику ушло с талии и попы, но чтоб не обольщаться сильно  пока списываю это на погрешности в измерениях:-)

Последние дни что-то хлопот полно по дому и с детьми. Заниматься получается через день, так что второй уровень 30-дневного похудения с Джил Майклз наверное продлю... Ем тоже как попало, вернее как успеваю%-) Измерюсь в конце недели. Обязательно отчитаюсь!:-)

Если у вас есть твердое ЗАЧЕМ, то вы преодолеете любое КАК!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я журная Худеем правильно читала все время уже лет 5, есть его электронная версия, так что можно не разорятсяsmile, у нас он довольно дорого стоит. Еще продается Меню худеем правильно!!! Я вообще от него болдела, пока на Мф не наткнулась.

А спорт действительно мог повлиять, но это было давно я не думаю, что сейчас это влияет на ОВ.

 

Наталья, 44 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
5.11.16______86,4
Конечная цель 72
id=47498

ссылка

Послать личное сообщение

Ага, я разгоняла))) Результат - почти 70 кг на весах, а обмен веществ где был, там и есть:-))) Думаю, тут многое зависит от образа жизни до беременности. Я очень много времени проводила в спортзале. По 2-3 часа ежедневно. А потом пришлось остановиться из-за беременности и угрозы прерывания. Так что выход у меня один - больше двигаться и меньше есть. А на счет вкусняшек - я их себе тоже позволяю, но слежу, чтобы калорийность их составляла не больше 20% от суточной. Остальное - полезная еда. И, в общем-то не страдаю:-))) Мне реально хватает 1500 ккал, иногда дохожу до 1700. Зажоры только нервные, но от них уж никуда не деться. Кто теряет аппетит от стресса, кто заедает... 

Если у вас есть твердое ЗАЧЕМ, то вы преодолеете любое КАК!!!
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка яблочная от lis_soon
Яблоки Яйца Пшеничная мука Коричневый сахар Корица Масло (для смазывания формы)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.