|
|
 |
|
Karla
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 1862
17.9.2008 15:11
|
Отчет за 17.09.:
1. Вес 59,6 кг.
2. Фитнес 210 Ккал.
3. Коридор соблюден.
4. Разгруз – нет.
5. Вода - 8 стаканов.
6. Не ела за 4 часа до сна
|
Lissya
Diet-Баллов: 5382
Сообщений: 938
Город: Дюссельдорф
17.9.2008 14:26
|
Мой отчет за 17.09.08:
1. Вес 80,4
2. Фитнес 180
3. Коридор соблюден
4. Разгруз – нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Чем больше вы готовы доверять себе и идти на риск, следуя своему внутреннему проводнику, тем более вероятно, что вы получите столько денег, сколько нужно.
|
Камертаб
Diet-Баллов: 18235
Сообщений: 945
Город: Ярославль
17.9.2008 14:15
|
Привет! Отчет 17.09.08
1. вес-84,7
2. фитнес-240
3. кк не соблюден
4. вода не выпита
5. разгруз-нет
6. вечером не ела
Все, что ни делается - к лучшему!
|
RUTIK
Diet-Баллов: 4569
Сообщений: 193
17.9.2008 13:08
|
Мой отчет за 17.09:
1. Вес 53.7
2. Фитнес 300
3. Коридор соблюден
4. Разгруз – нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
17.9.2008 12:19
|
Привет! Отчет 17.09.08
1. Вес - 74,2
2. Фитнес - 50
3. КК - не соблюден
4. Выпито 8 стаканов воды
5. Разгруз - нет
6. Не ела перед сном
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
17.9.2008 11:07
|
Отчет за 16-е сентября.
1. Вес - 60,900
2.Фитнес - 110
3.КК не соблюден
4. Вода выпита
5. Вечером ела
Отчет за 17-е сентября
1.Вес - 60,900
2.Фитнес - 570
3.КК не соблюден
4. Вода не выпита
5. Вечером ела
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Plushevaya
Diet-Баллов: 3603
Сообщений: 582
17.9.2008 9:56
|
Отчет за 16 сентября
Вес - 69.2
Фитнес - 90
Коридор - соблюден
Разгруз - нет
Вода выпита
Вечером не ела
Отчет за 17 сентября
Вес - 68.6
Фитнес - 696
Коридор - соблюден
Разгруз - нет
Вода выпита
Вечером не ела
рост 176 см
дочка 1,5 года
настоящее время - 75 кг
цель - 65 кг
|
kosto4ka
Diet-Баллов: 18955
Сообщений: 1065
Город: Питер
17.9.2008 9:34
|
Привет))
Отчет за 17 сентября
Вес - 66.0
Фитнес - 120
Коридор - соблюден
Разгруз - нет
Вода выпита
После 18 не ела
.
|
Venera
Diet-Баллов: 15761
Сообщений: 4419
Город: Литва
17.9.2008 9:13
|
Привет!
Вес 64,3
кк не соблюден
вода выпита
фитнес 250
на ночь не ела
загруз был разгруза не было
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
17.9.2008 9:08
|
Привет! Отчет за 17.09
Вес-60,6
Разгруз нет
КК-соблюден
Фитнес-320
Вода выпита
На ночь ела (пришла в 10ч. домой)
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
NotAngel
Diet-Баллов: 20576
Сообщений: 1430
17.9.2008 9:02
|
Мой отчет за 17.09:
1. Вес 57,8
2. Фитнес 210
3. Коридор соблюден
4. Разгруз – нет
5. Вода не выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - всего лишь то, чего плохо захотел!
|
anutik81
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 80
Город: Тольятти
17.9.2008 8:51
|
Вес - 79,8
Фитнесс-30кк
Р.Д. нет,
КК соблюден
На ночь не ела
Вода выпита
|
leo160871
Diet-Баллов: 51697
Сообщений: 8376
Город: Тольятти
17.9.2008 8:31
|
Привет! Отчет 17.09.08
1. вес-89.6
2. фитнес-100
3. кк-соблюден
4. вода выпита
5. разгруз-нет
6. вечером ела
Когда на пути Льва появляются препятствия, он сворачивает с дороги, но не для того, чтобы забыть о них, а для того, чтобы набраться сил!
|
kiss333
Diet-Баллов: 4639
Сообщений: 171
Город: Днепродзеринск
17.9.2008 8:15
|
17 сентября
вес 53.6
вечером не ела
коридор не нарушен
разгруза не было
вода выпита
сожгла 650
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
17.9.2008 7:57
|
Привет!
Отчет за 17 сентября:
1. Вес 65,6 кг
2. Фитнес 200 ккал
3. Коридор соблюден
4. Разгруз-нет
5. Вода выпита
6. Не ела после 18.00
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
17.9.2008 7:39
|
Привет!
Отчет за 17 сентября:
1. Вес 55,7 кг 
2. Фитнес 360 ккал
3. Коридор соблюден
4. Разгруз-нет
5. Вода выпита
6. Не ела после 18.00
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
17.9.2008 7:28
|
Привет!Отчет за 17 сентября:
Вес 86
КК соблюден
Фитнес 99
Разгруз нет
Вода выпита
Вечером ела.
88____________69_____________55
|
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
16.9.2008 22:14
|
Привет!Отчет за 15 сентября:
Вес 85.9
КК не соблюден
Фитнес 99
Разгруз нет
Вечером не ела
Вода выпита
Объемы теже
1.Спортивная форма есть
2.Новый вид фитнеса нет
3.Упражнения----
4.Основный вид нагрузок-ходьба
5.Планировщик заполнен,упражнения просмотрены
Отчет за 16 сентября:
Вес 85.9
КК соблюден
Фитнес 240
Разгруз нет
Вечером не ела
Вода выпита
88____________69_____________55
|
Venera
Diet-Баллов: 15761
Сообщений: 4419
Город: Литва
16.9.2008 21:00
|
Простите, я, как всегда, запарилась на работе:(
Отчет за 16 сентября
вес 64,4
кк соблюден
фитнес 100
разгруза не было
на ночь - нет
вода выпита
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
kosto4ka
Diet-Баллов: 18955
Сообщений: 1065
Город: Питер
16.9.2008 20:15
|
Отчет за 16 сентября
Отчет общий
Таблица баллов
Рейтинги
Отчет по мини-гонкам
.
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
16.9.2008 17:59
|
Отчет за 16 сентября:
1. Вес 65.8
2. Не ела после 17 часов.
3. Ккал соблюден.
4. Фитнес-225
5. Вода выпита.
6. Разгруз нет.
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
elvik
Diet-Баллов: 6762
Сообщений: 397
Город: Москва
16.9.2008 17:58
|
Отчет за 16 сентября
Вес - 63.5
Фитнес - 150
Коридор - соблюден
Разгруз - нет
Вода не выпита
После 18 не ела
Сам себе не поможешь-никто не поможет.
рост 160 см
01.04.12 - 83.5 кг
01.05.12 - 81.0 кг
01.12.14 - 77.7 кг
01.02.15 - будет 70.0 кг
в идеале 60.0 кг
|
КЕКС
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 38
16.9.2008 17:36
|
Отчет за 16 сентября:
1. Вес 63.000
2. Не ела на ночь.
3. Ккал соблюден.
4. Фитнес-276
5. Вода выпита.
6. Разгруз нет.
<a href="http://www.life-lyrics.ru/" target="_blank"><img src="http://www.life-lyrics.ru/lines/fruit/1d2f4c8e787fdace1d89d02b921197e3.gif" border="0" alt="Life-Lyrics | ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ | Яркие кусочки жизни"></a>
Рост-164...Вес-64, Хочу-55.
|
RUTIK
Diet-Баллов: 4569
Сообщений: 193
16.9.2008 17:35
|
Отчет за 16 сентября:
1. Вес 53.8 кг.
2. Фитнес 286 ккал.
3. Коридор ккал соблюден.
4. Разгр. день - нет.
5. Выпито 8 стаканов воды.
6. Не ела 4 часа до сна.
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
16.9.2008 16:22
|
Приветик!
Отчет за 16 сентября:
1. Вес 84.6 кг.
2. Фитнес 500 ккал.
3. Коридор ккал соблюден.
4. Разгр. день - нет.
5. Выпито более 8 стаканов воды.
6. Не ела после 19.
|
Lissya
Diet-Баллов: 5382
Сообщений: 938
Город: Дюссельдорф
16.9.2008 13:29
|
Отчет за 16.09.08:
Вес - 80.4
Фитнес - 240
Коридор - соблюден
Разгруз - нет
Вода выпита
Вечером не ела
Чем больше вы готовы доверять себе и идти на риск, следуя своему внутреннему проводнику, тем более вероятно, что вы получите столько денег, сколько нужно.
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
16.9.2008 13:16
|
Привет! Отчет 16.09.08
1. Вес - 73,9
2. Фитнес - 340
3. КК - не соблюден
4. Выпито 8 стаканов воды
5. Разгруз - нет
6. Не ела перед сном
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Karla
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 1862
16.9.2008 13:08
|
Отчет за 16.09.:
1. Вес 59,8 кг. (Я жир на зиму берегу???!!!)
2. Фитнес 310 Ккал.
3. Коридор соблюден.
4. Разгруз – нет.
5. Вода - 8 стаканов.
6. Не ела за 4 часа до сна.
|
Камертаб
Diet-Баллов: 18235
Сообщений: 945
Город: Ярославль
16.9.2008 12:50
|
Привет!
Отчет за 16 сентября:
1.Вес 84.7
2. Фитнес 200 ккал
3. Коридор соблюден
4. Разгруз-нет
5. Вода не выпита
6. Вечером ела
Все, что ни делается - к лучшему!
|
kosto4ka
Diet-Баллов: 18955
Сообщений: 1065
Город: Питер
16.9.2008 10:32
|
Отчет за 16 сентябряВес - 66.4Фитнес - 240Коридор - не соблюденРазгруз - нетВода выпитаПосле 18 не ела
.
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
16.9.2008 8:55
|
Доброе утро!!! Отчет за16.09
Вес-60,7
КК- соблюден
Фитнесс-250
Вода выпита
Разгруз нет
не ела за 3ч. до сна
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
anutik81
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 80
Город: Тольятти
16.9.2008 8:53
|
Отчет за 15.09.2008 (за понедельник)
Вес- 79,7
Фитнесс:30кк
КК - соблюден
Разгруз -нет
Вода выпита
Вечером не ела за 3ч до сна. |
NotAngel
Diet-Баллов: 20576
Сообщений: 1430
16.9.2008 8:46
|
Мой отчет за 16.09:
1. Вес 57,4
2. Фитнес 105
3. Коридор соблюден
4. Разгруз – нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - всего лишь то, чего плохо захотел!
|
kiss333
Diet-Баллов: 4639
Сообщений: 171
Город: Днепродзеринск
16.9.2008 8:04
|
16 сентября
вес 54.2
вечером не ела
вода выпита
разгруза не было
коридор не нарушен
сожгла 55
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
16.9.2008 7:51
|
Привет!
Отчет за 16 сентября:
1.Вес 55,7 кг
2. Фитнес 450 ккал
3. Коридор соблюден
4. Разгруз-нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
leo160871
Diet-Баллов: 51697
Сообщений: 8376
Город: Тольятти
16.9.2008 7:48
|
Привет! Отчет 16.09.08
1. вес-89.6
2. фитнес-0
3. кк-соблюден
4. вода выпита
5. разгруз-нет
6. вечером не ела
Когда на пути Льва появляются препятствия, он сворачивает с дороги, но не для того, чтобы забыть о них, а для того, чтобы набраться сил!
|
kosto4ka
Diet-Баллов: 18955
Сообщений: 1065
Город: Питер
15.9.2008 20:16
|
Отчет за 15 сентября
Отчет общий
Таблица баллов
Таблица замеров
Рейтинги
Отчет по мини-гонкам
.
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
15.9.2008 19:26
|
Привет! Отчет 15.09.08
1. Вес - 73,9
2. Фитнес - 100
3. КК - соблюден
4. Выпито 8 стаканов воды
5. Разгруз - нет
6. Ела перед сном
Объемы теже!
1. Спортивная форма --------------
2. Новый вид фитнеса не освоен.
3. Упражнения -----------.
4. Основной вид нагрузок для меня это - хотьба
5. Планировщик заполнен, упражнения не просмотрела.
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
15.9.2008 19:22
|
отчет за 15-е сентября
1.вес 60.900
2.фитнес 390
3.кк не соблюден
4. вода не выпита
5.вечером ела
6. объемы те же ...только обхват живота + 1 см..... ем много
Отчет за неделю:
1. Спортивная форма имеется +
2. Новый вид фитнеса не освоен. но подбираюсь к беговой дорожке
3. Упражнения делаю -
4. Основной вид нагрузок для меня это - прогулки(2 -х часовые с собанькой)
5. Планировщик заполнен,но не везде(ДР) управжнения просмотрела +
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
15.9.2008 19:16
|
Приветик!
Отчет за 15 сентября:
1. Вес 84.6 кг.
2. Фитнес 500 ккал.
3. Коридор ккал соблюден.
4. Разгр. день - нет.
5. Выпито более 8 стаканов воды.
6. Не ела после 18.
Объемы не изменились.
Отчет по темам недели:
1. Спортивная форма имеетс.
2. Новый вид фитнеса не освоен.
3. Упражнения делаю.
4. Основной вид нагрузок для меня это - вождение авто.
5. Планировщик заполнен, упражнения просмотрела.
|
