Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Пятнашки или "Тише едешь - дальше будешь"

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Больше недели не могла кушать, потому что у меня была "операция" на десне справа. Зуб мудрости рос "лежа" и его вырезали. Было очень страшно, но не больно под анастезией.  Еще и с другой сторны удалили зуб мудрости (обычный). Так что долгое время не ела :) Проглатывала жидкий обезжиренный творожок, пила из трубочки детское яблочное пюре. Что самое интересное - ни одного грамма веса не ушло, а в какой-то момент был даже привес. Во истину у меня странный организм... его не кормят, а он ни грамма не отдает, что противоречит природе.

Зато теперь, когда я уже более или менее могу жевать и есть, вес пошел вниз и за неделю ушло 1,5 кг, хотя я уже стала поедать порой и конфеты, и жареной, и вообще! 

 

В общем, не буду загадывать, но лучшим подарком к Дню Рождения в конце следующей недели было бы, если на весах появилась первая восьмерка. И не важно, было бы это 89,9 кг или меньше. Сейчас я вешу 91,5 кг. Так что это, в принципе, реально. За неделю 1,5 кг - даже вполне себе здоровый результат. Другое дло, что спортом мне так и нельзя заниматься из-за "операции". 23 апреля иду к врачу и вроде должны снять швы. Не знаю, сразу после этого можно спортом заниматься или нет. В общем, буду надеяться, что смогу сделать себе такой прекрасный подарок:) 

 

 

Всем удачи в добивании поставленных целей!smile

Кто мне сказал - не получится?! Если мне хочется - сбудется!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kris3265, я тоже загородом:) прямо перед домом пляж, озеро и лес:) самое то для долгих прогулок

Кто мне сказал - не получится?! Если мне хочется - сбудется!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alena_Shu, я за городом живу)))

 

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kris3265, пешком обожаю ходить:))) я в зале пока занимаюсь, а вообще на ютубе раньше занималась. Там есть канал-блогер Tgym - там очень хорошие программы для занятий дома))

Кто мне сказал - не получится?! Если мне хочется - сбудется!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alena_Shu пишет 01.04.2014 в 09:03 (ссылка):

Kris3265, Конечно smile а спорт будешь включать какой-нибудь?

Ну я хожу по веречам по 45 мнут пешком+зарядку делую минут на 20 с наклонами ,приседаниями и махами всеми конечностями))))

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kris3265, Конечно smile а спорт будешь включать какой-нибудь?

Кто мне сказал - не получится?! Если мне хочется - сбудется!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alena_Shu,молодчинка хороший результат))))у меня то же проблемы со щитовидкой(((постоянные отеки.за последний год резко набрала с 93 до 102(((так что то же беру себя в руки по полной программеsmileБудем стараться и все у нас получится)))

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kris3265, я живу в Москве-Санкт-Петербурге:) Через месяц мне 29 лет:) Рост 160, начинала в этот раз с 98 кг, за 3 месяца похудела до 93 со спортом и питанием (у меня вес плохо уходит очень, так как проблемы с гормонами и из-за них я и набрала резко в свое время), так что -5 кг за 3 месяца для меня мега-результат, детей нет:))

Кто мне сказал - не получится?! Если мне хочется - сбудется!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alena_Shu,скажи с какими ты параметрами)))сколько  тебе лет, откуда ты???

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MsPinkman, Привет!:) Будешь вести "дневник"?:)Удачи в борьбе с лишними кг:)

Кто мне сказал - не получится?! Если мне хочется - сбудется!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Примите и меня в свои ряды "любителей пятнашек". В свое время я прилично скинула на этой системе, теперь снова приспосабливаюсь к ней.

This is Spartaaaaaaaaaaa!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileAlena_Shu

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kris3265, удачи:) мне пятнашки нравятся, скоро полноценно на них вернусь:)

Кто мне сказал - не получится?! Если мне хочется - сбудется!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alena_Shu,Выздоравливай))))да вот купила книжку про пятнашки,хочу начать со следующей недели 1 фазу.

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kris3265, Привет:) Можно:) Тоже худеешь?:) Какие методы используешь?:) Я уже неделю не занимаюсь, т.к. простыла, но скоро продолжу двигаться к цели:)

Кто мне сказал - не получится?! Если мне хочется - сбудется!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А можно мне к вам?)))

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В этот раз веду динамику веса на Дионе:) И это очень интересно:) Еще 5 дней у меня есть до месяца... а я уже скинула 4 кг тренировками частыми и пп:) Так что хоть каждый день у меня на весах то ноль изменений, то -100-300 г, а в итоге за месяц набирается, ура! Учитывая то, что мой организм вообще очень плохо отдает и первое время занятий на фитнесе я вообще не скидывала ни грамма, хотя стала есть гораздо меньше и двигаться гораздо больше!

А сейчас я собираюсь и иду на фитнес...отработать блины, которые собираюсь сегодня себе позволить :)

Кто мне сказал - не получится?! Если мне хочется - сбудется!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АЯ никуда не пропала:) Все так же иду к своей цели. Вес очень плохо идет вниз, но идет :) 

Очень активно занимаюсь:) Надеюсь, что День Рождения встречу уже значительно изменившись))

Кто мне сказал - не получится?! Если мне хочется - сбудется!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера была первый раз на йогу и мне понравилось. Буду ходить и дальше. А на утро меня ждал долгожданный отвес в 500 г! Две недели ждала хоть какого-то движения вниз в плане веса. Думаю, что здесь не малую роль сыграл дневник питания и частое дробное питание.

 

На сегодня в планах силовая и сауна вечером.

 

Из питания:

 

Завтрак: маисовая каша на молоке, кофе с корицей и молоком и миндальная печенька

Второй завтрак: кусок шарлотки с чаем

Обед: суп с фрикадельками и зеленым горошком (один половник)

Перекус: яблоко

Ужин: салат с тунцом 

Кто мне сказал - не получится?! Если мне хочется - сбудется!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чтож, сегодня взвесилась и на весах увидела ровно 97 кг (о ужас).Замерить талию и бедра забыла в утренней суете, но сделаю это в течение дня, так как сантиметры особо не меняются за день в отличие от веса, который зависит от того, что мы в себя "положим". Завтрак у меня поздний - кофе с молоком без сахара, грамм 50 мягкого творожка 0,3% жирности, киви, каша кукурузная на молоке.

 На обед уже готова небольшая куриная ножка (запекала вчера без кожи с солью, перцем и чесноком) и пюре из нута + 3 помидорки чери.

Поздний обед - один половник борща на курином бульоне со сметаной.

 На ужин будет салат из свежих овощей с тунцом (огурцы, айсберг, чери, перец, тунец в собственном соку).

Для себя ещё раз поняла, что питаться мне надо часто, но маленькими порциями. Потому что питаясь три раза в день и занимаясь при этом спортом, я ни на грамм не похудела. А стоило день есть часто, но мало, даже без спорта ушло 300 г! Вечером планирую пойти либо на йогу, либо на активное занятие. Удачи мне!

Кто мне сказал - не получится?! Если мне хочется - сбудется!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, кто прочтет моё сообщение :)

Пропала я надолго и далеко не по приятным причинам. За последнее время пережила очень много и до сих пор не могу придти в себя после смерти близкого человека. 

Все это, конечно же, сказалось отрицательно и на весе, и на моем эмоциональном (психологическом) здоровье. 

На данный момент я безработная и практически все время провожу дома, что очень плохо во всех смыслах :) 

Из хорошего - уже больше недели назад купила абонемент в зал не далеко от дома и уже около 5 раз там была.

Правда на весе это ни на грамм не сказалось. Хотя и питание ограничила. Но.. быть может это только мне так кажется, так что хочу вести дневник питания вновь. Буду стремиться к Пятнашкам, так как это питание правильное и огромный плюс- не надо калории считать. 

В ближайшее время буду думать еще и над тем, стоит ли брать за доп.плату месяц-два тренировок с тренером (персональных). 

 

Вот такие вот дела. Надеюсь у Вас все хорошо и все уже давно стройняшки :) А жизнь позитивна и прекрасна:)

 

Кто мне сказал - не получится?! Если мне хочется - сбудется!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет!

Совсем я пропала! Сначала папуля в больницу попал, потом друзья из другого города приезжали и гуляя с ними по городу нарушала-нарушала-нарушала всякими вкусняшками в кафешках :) Вес спасало только то, что при этом мноооого ходили. Сейчас в процессе переезжа в другой город и занимаюсь переписью вещей и прочими вопросами с этим связанными. Так что думаю, что только в июне смогу вернуться и отписыватьс тут плноценно! При этом в зажоры я не ухожу и питаюсь в большинстве своем правильно:) Занимаюсь дома упражнениями.

Надеюсь, что скоро все устканится, я уже перееду, разберусь со всем и вернусь сюда, так как ежедневные отчеты, фото еды и подсчеты мотивируют и стимулирют, а так все равно порой нарушаешь или перебираешь даже правильными продуктами :(

 

Всем огромной удачи в похудении и конечно же с прошедшими праздниками, дорогие мои девочки! :)

Кто мне сказал - не получится?! Если мне хочется - сбудется!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я совсем не появляюсь, но это не значит, что я ушла в зажор! 

Немножко от кулаков отклоняюсь, но стараюсь слушать свой организм и побольше кушать овощей!

Вот мой сегодняшний завтрак для наглядности

 

А еще на днях готовила суп-пюре из зеленого горошка...мммм :) Только брала молоко 1.5% вместо сливок. Рецепт брала на великолепном сайте  http://edalite.ru/gorokhovyjj-sup-pyure

 

Надеюсь, что успешно ыполню свою задачу за май - похудею на 5 кг! 

Удачи мне и Вам, мои дорогие девочки, которые ко мне заглядывают и не забывают меня! 

 

Кто мне сказал - не получится?! Если мне хочется - сбудется!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всех с весенними праздниками!

 

 

Кто мне сказал - не получится?! Если мне хочется - сбудется!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С прошедшим тебя днем рождения

 

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, доброе утро!

Мой организм во истину странный =) Питаюсь четко по плану - вес стоит, а вчера ела, как попало, да еще и тортик был дважды и пожалуйста - на утро - 300 г smile

Кто мне сказал - не получится?! Если мне хочется - сбудется!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, спасибо большое за поздравления smile

Пусть новый год моей жизни будет дорогой в ЗОЖ и стройной фигуре! Буду к этому стремиться smile

Кто мне сказал - не получится?! Если мне хочется - сбудется!
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.