День 7 (02.11.13, суббота)

Вес: 74,5 РЅСѓ РїСЂСЏРј плакать хочеться. Правда, сегодня утром почти РЅРµ ел РіСЂСѓРґСЊ. Вообще ее после СЃРЅР° еще РЅРµ давала! ( Р° уже РїРѕР» третьего РґРЅСЏ!) РѕРЅР° сначала чесалась Р° сейчас наливается РІРёРґРёРјРѕ.. Вообщем, Р±СѓРґСѓ стараться так Рё продолжать-РЅРµ РїСЂРѕСЃРёС‚-РЅРµ давать!) 

Ккал: 

Спорт: около 2 часов прогулки

Р’РѕРґР°: 


Красота:

День 6 (01.11.13, пятница)

Вес: 74,1 РЅСѓ РїСЂСЏРј плакать хочеться. 

Ккал: 1393

РЎРїРѕСЂС‚: РµР·РґРёР»Рё РІ поликлинику


Р’РѕРґР°: 5


Красота: -

Мой сегодняшний обед

День 5

Вес:74,1 ( ну а прогресс где же ..)

Ккал: 1460

Спорт: прогулка с малышом

Р’РѕРґР°: 7  стаканов

Красота: ничего, в этот день я отдала силы сыну и французскому.

я уверенна, ты к тому времени точно меня догонишь!

HelLeno4ka, думаю, к завтра вес выравняется и мы весьма вероятно даже сравняемся))), эээх, а в декабре ты меня скорее всего уже резко обгонишь... или я успею догнать?:)

Привет! Я тебя даже перегнать умудрилась 74,9

День 4

Вес:74,7 (похоже, что-то с весами)
Ккал: 1441
Спорт: прогулка с малышом около часа-1,5
Вода: 8 стаканов
Красота: приняла полноценную расслабляющую ванну

День 3

Вес:74,6 (+300 грамм из ниоткуда :()
Ккал: 1375
РЎРїРѕСЂС‚: прогулка СЃ сыном РЅР° площадке  С‡Р°СЃ+ потом еще вечером длинная дистанция СЃ коляской РґРѕ кинотеатра ( 30 РјРёРЅ)+ прогулка пешком СЃ мамой РѕС‚ офиса Рє РґРѕРјСѓ (еще 40 РјРёРЅ)
Р’РѕРґР°:  7 стаканов
Красота: ничего

День 2


Вес:74,3 ( огогошечки)

Ккал: 1380
РЎРїРѕСЂС‚:  РїСЂРѕРіСѓР»РєР° СЃ сыном РЅР° площадке 1 час

Вода: 7 стаканов

Красота: ничего

ого, надо же как давно я не делала новые посты, таакие жутко занятые дни были, и еще был день когда я все-таки вышла в инет, но не смогла зайти на этот сайт. Но, надеюсь теперь, т.к. рабочие будни почти позади буду снова с завидной регулярностью писать здесь посты о своих неминуемых похудательных успехах. Потому сегодня снова День 1. Я успела запастись хорошей едой, и энтузиазмом. ПОдумать только, ведь если бы я не слетела снова с катушек я бы (судя по успехам подружек) приближалась бы уже к своему идеальному весу! Хны, но все в моих руках, потому постараюсь не раскисать.

Вот задумалась, почему уже несколько месяцев подряд не могу взять себя в руки - просто, если сравнивать меня до 1 февраля этого года и сейчас, то конечно же, это два разных человека, на свадьбах и прочих мероприятиях мне говорят много комплиментов, и это, как ни странно, расслабляет. ( На данный момент, мне кажется что для того чтобы заставить себя худеть нужно постоянное недовольство собою.... или я не права?

Вечером сделаю итог дня прямо в этом же посте, чтоб не расстекаться).

День 1

Вес:не взвесилась сегодня, завтра узнаю

Ккал: 1385

РЎРїРѕСЂС‚:  РЅРёС‡РµРіРѕ

Р’РѕРґР°:  8 стаканов

Красота: Р±РёРєРёРЅРё-депиляция  (хоть что-то)

Vellen пишет 15.10.2013 в 14:06 (ссылка):

Вот такой-сякой, он специально, чтоб ему вкусняшка осталась... Это, ты Леше про своей вес не говори, чтоб не совал нос куда не надо но следить за питанием, конеш, надо, а то такой откат назад,..... прям обидно.. столько уислий! но я верю, что ты быстро придешь в форму!

                                   Р”ень 2

Вес: 75,7 ( мне очень страшно писать такие цифры и осознавать что они относятся к моему телу)

Ккал: (еще впишу)

РЎРїРѕСЂС‚:  (еще впишу)

Р’РѕРґР°:  (еще впишу)

Красота:  (еще впишу)

Девочки, СЏ конечно ужеустала просто повторять себе, что РІСЃС‘, беру себя РІ СЂСѓРєРё... РќРѕ сейчас РІСЃРµ уже приняло страшный РїРѕРІРѕСЂРѕС‚, потому СЏ теперь РѕСЃРѕР±Рѕ бдительна (((. Решила твердо взвешиваться каждый день. Р� отчитываться перед  СЃРѕР±РѕР№  РІР°РјРё Р·Р° каждый  РґРµРЅСЊ. Р’РѕС‚ сегодня будем считать СЃРЅРѕРІР° день 1.  Р”ень как всегда сумасшедший... РќР° 18-30 встреча, потом РЅР° 19-10... уже начало третьего Р° РјРЅРµ надо Рё привести себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє Рё приготовить Рё... кароч, главное понимаю,это правильно РІСЃРµ спланировать. Планировщик заполнила. Остальное заполню сегодня попозже.

Р�так                        Р”ень 1

Ккал: точно не могу сосчитать((((, т.к. в 23:00 муж выругал меня за то, что поправляюсь и при нем сижу ем хлеб с мясом по-французски. Пришлось вкусняшку отложить и сделать себе чаю с помидором.. как выяснила на следующее утро, хлебушек мой нагло съел он сам.

Вода: Воды выпила много но недостаточно много. 5 стаканов.

Спорт: не было

Красота: вымыла голову, накрасилась  РґР»СЏ проведения свадебных встреч

happy_bird пишет 09.10.2013 в 17:31 (ссылка):

Cпасибо огромное!

таня, знакомая история, кстати, у всего диона какой-то жор, мне кажется, надо с этим завязывать... короче фруктов или овощей может купить, чтобы заедать, так с минимальными потерями!

алена, СЃ днем рождения! больших похудательных побед Рё маленьких непохудательных слабостей!!!

Танечка, тебе, видимо, надо ужин переносить на более позднее время. во сколько ты ужинаешь?

Ситуация какая-то странная , РёР·-Р·Р° этого чувствую себя глупо-весь день СЏ молодец, питаюсь правильно, Р° вечером, РїСЂСЏРјРѕ перед лечь спать начинается ... то печеньки то еще что-то, вообщем, вполне логичный привес Рё СЃРЅРѕРІР° 74,3.. Злюсь РЅР° себя, стараюсь РІРѕС‚ РЅРµ думать Рѕ еде Рё РІСЃРµ-таки исправляться. 

Ураааа!!! Я же говорила, что будет отвесище!! подравляю!

День 1(7.10.2013)

Вес 73,2

Питание ккал

Р’РѕРґР° -  СЃС‚аканов 

РЎРїРѕСЂС‚ -

Красота -

Спасибо, Леночка! С завтрашнего дня снова начинаю выкладывать ежедневные отчетики, для самоконтроля.

Привет!  РћРѕРѕ, горошек Рё фасоль - РјРЅСЏРјР°! РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё полезно )) Желаю тебе зеленой недельки Рё отвесиков!

алисочка, постараюсь ))) Вот честно, всеми силами буду стараться...

Vellen, умница, только не пропадай больше!

кажется постепенно но я вхожу в ритм, вчера, признаюсь было нелегко.. теперь снова надо напоминать себе что ложиться лучше пораньше, а не гулять до полуночи.. накупила вот кучу всяких полезностей вкусных типа кабачковой икры нежирной, горошка, стручковой фасоли.... мнямище. Буду делать жизнь вкусной и зожной).

Договорились :)) Летом надо быть няшкою, а потому надо уже сейчас держать себя в руках ))))))

Буди свой энтузиазм ))) Давай договоримся, что к следующему лету мы будем няшечками-стройняшеками!

Привет девушки), энтузиазм -он не пропадает, просто временами почему-то впадает в спячку.

Привет, дорогая!

Да, перед зимой лучше не заставлять организм голодать, а то начнет экстренно запасаться )) Не теряй энтузиазма!

Дорогие девочки, все-все кто ведет свои дневнички на Д�ОНе, если бы вы знали, как же помогаете мне! Если рассчитывать только на свои силы, то мотивация сдувается очень быстро, и только благодаря таким прекрасным примерам рядом, ты снова и снова берешься и идешь дальше. Вот например сегодня я радуюсь, нет, вес еще конечно стоит на месте, но планировщик, мне кажется я наконец-таки заполнила удачно. Все дело в том, что последние недели как я уже писала раньше , возможно из-за холодов, проснулся почти неконтролируемый аппетит. А я, по старой "летней" привычке все еще надеялась питаться не меняя рациона и обходясь небольшим количеством пищи. � из-за этого стали случаться срывы, то есть, более разумно сейчас держаться даже на самом верху планировщика но при этом жить изумрудно, а не с красными перегибами после всего нескольких дней такого питания..

                                Всем хорошего РґРЅСЏ Рё Р±РѕРґСЂРѕРіРѕ настроения!

К сожалению благодаря кд на меня снова напал жор((. � как в том анекдоте прямо очнулась заедая суп зефиркой..Но все завтра снова в бой, при любом самочувствии и раскладе, вот и муж завтра тоже выходит на работку- будет мне стимулом!

Поздравляю! вот представь себе, какой отвесище потом будет ))

Спасибо девоньки, что заходите в гости, у меня наконец долгожданная радость- пришли те самые кд))), или впервые после родов пришли месячные). Вес пока на 74,3 так и стоит, но теперь-то хоть я понимаю причину, о ура)))))).

Поздравляю с отвесиком!

Vellen пишет 27.09.2013 в 13:33 (ссылка):

 РїСЂРёРІРµС‚, толкать РІ себя овощи, Рє сожалению, РґСЂСѓРіРѕРіРѕ выхода СЏ для себя РЅРµ нахожу!

Вчера вечером напал дикий голод, просто невообразимо дикий и я ему поддалась, съела по итогу больше разрешенных ккалорий, но честно говоря не знаю, как могла бы в них вместиться при таком остром чувстве. Тем не менее сегодня первый отвес, пусть и в 100 грамм не может ни радовать ).

Ну вот что это такое-вес стоит 3 дня (. Понимаю что наверное это нормально но обидненькооо.

Зашла добавить интересную картинку, а тут целая беседка развилась... вы девочки такие умнички! Я конечно уже в строю, стремлюсь тоже...

happy_bird, французский определенно сейчас для меня является чем-то важным и занимает большое место, но.. тяга к прекрасному на месте!!! Я снова ооочень хочу дойти до конца и наконец уйти от ожирения!!! Хочу весить норму веса, наконец..

РќСѓ Р° что касается округлостей... конечно любоая фигура, РєСЂРѕРјРµ шара априори РЅРµ идеальна.  РќРѕ наша задача сделать ее максимально комфортной (для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ) привлекательной Рё подтянутой..

happy_bird пишет 25.09.2013 в 13:07 (ссылка):

Спасибо! Вернем, конечно! будем еще краше даже, все таки некие округлости в женском теле - это радует мужской глаз

поздравляю с пополнением случившимся и грядущим!

фигура однозначно меняется, как и при потере большого веса, к сожалению, верю, что вернем!

Спасибо Р·Р°  поддержку! РЇ думаю, что после СЂРѕРґРѕРІ уже фигура несколько меняется.. РЅСѓ посмотрим ) РјРЅРµ еще вторые СЃРєРѕСЂРѕ предстоят :)