а я вот решила попробовать соевые битки сегодня ...ну вроде ничего...но главное что мне нравится..что там в 100 граммах продукта,содержиться 50 грамм белка...это действительно так,и хорошо это или плохо??? (я имею ввиду такие биточки кушать)

makotya пишет 17.05.2013 в 19:58 (ссылка):

нет...у нас хирург принимает каждый день...но такие очередища...что мама дорогая...день стоять надо...но иногда даже и мало людей..но это редкость...а на счет записи незнаю..может старшие как-то и по талончикам..но мы пока мелочь пузатая..поэтому живая очередь)))

makotya пишет 17.05.2013 в 23:02 (ссылка):

ПРочитала: Ваша диета должна СОЖРАТЬ.. 105 гр белка!!!)))

Abusus пишет 17.05.2013 в 17:12 (ссылка):

Анюто4ка1983 пишет 17.05.2013 в 21:54 (ссылка):

 Р”Р°!

makotya, лен, а когда своими фоточками нас порадуешь... и замерами?

А мне после Тай-Бо жрать тоже ооочень охота)))))

makotya, кстати я давно уже заметила, что занимаешься ты интенсивно а коридор на мой похож, хотела еще все тебе об этом сказать, да ты и сама сообразила)))))

makotya,  Р›РµРЅ, Рё ты что теперь будешь РІ РґСЂСѓРіРѕРј РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ сидеть?))) или нет

makotya, я даже незнаю...всю жизнь спорт ненавидела...еще со школы..уроки прогуливала...и освобождалась от физ-ры на пару лет из-за ног...поэтому даже не представляю ,что я могу на столько втянуться,чтоб потом чем-то занятся.....хотя с садика ходила на балет..в школе на бальные танцы..выступала,занимала и первые места..призы получала..а денег у нас не хватало..родители забрали...может сейчас бы была танцовщица известная с красивой фигурой

а на счет тренировок,я тоже занимаюсь вечером...когда в 8 могу...но обычно в 4-5...утром времени нет и желания

день 1. Fit Test (26 мин)

день 2. Plyometric Cardio Circuit (43 мин)

день 3. Cardio Power & Resistance (40 мин)

день. выходной

день 4. Cardio Recovery (33 мин)

день 5. Pure Cardio (38 мин)

день 6.  Plyometric Cardio Circuit (43 РјРёРЅ) 

� ничего страшного) Главное, что занимаешься, а не сидишь..

...сказки))))) Ну, бум надеяться.. Но как то не верится в наше государство..

Понятно) А я вот не знаю, попаду ли я ещё на отселение на квартиры. С 1 января 14 года прекращают раздавать квартиры и будут давать деньги, но ты же понимаешь, ЧТО это за суммы такие будут давать, чтобы можно было купить жильё..

пс. У тебя есть здесь фото твои? Хочется познакомиться)

makotya, Леночка, тырнет забирает очень много времени. У меня в ссылках много дневничков, которые мне как бы интересны по информации. ПРосто заходила-смотрела, что ты кушаешь- иногда и себе на заметочку брала. Не побьёшь за это?Маме большущий привет и от меня!!!!!!! Как я за неё рада и ооооочень понимаю. где она сейчас работает? Я хочу найти какую-нибудь спокойную работу потом. � дневную, чтобы дома спать, а не на столах и всяких чужих койках..) Хочу в жд кассе работать, но не на вокзале, а в предварительной кассе.

Живу я в подмосковье сейчас.

А грудью я сына старшего кормила аж до 1.5. но врачи начали кричать, что далее нельзя этого делать, я и бросила- хоть молока было море! А с дочкой пришлось в пять месяцев выйти на службу. Поэтому моя девочка осталась и без груди и без мамы..((

makotya, ура!!!! Почитала про старые джинсы и вспомнила свое недавнее ощущение, когда я влезла в свои!!! Это здорово, поздравляю!!!

lyollya, очень рада, что Тай Бо тебя все-таки зацепило))) Очень приятно знать, что кому-то нравится то, что нравится и тебе)

Рђ Сѓ меня девочки СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ начинается новый этап РІ моем образе жизни. Билет куплен РІ РњРѕСЃРєРІСѓ Рё остался всего лишь месяц РґРѕ встречи СЃ РјРѕРёРј счастьем =) Поэтому поставила себе массу условий, некоторые хорошие привычки вписала, РЅСѓ Рё фото РІ полный СЂРѕСЃС‚ (что для меня редкость) РІ моем дневничке)  

makotya, а ты у меня уже давно в любимых ссылках оказывается!

makotya, я когда бросала кормить грудью,даже всплакнула...у меня были теже слова и ощущения что и у тебя,не хотелось терять этого единения с доченькой...так как-то обидно было....а теперь когда сидит сама ложкой наминает,намного легче..такая умничка...сидишь и гордишься своим ребенком...какой умничкой растет)))))

а я вот сегодня Тай-Бо экстрим 50 минут сделала...а когда-то на 8 минуте здыхала...мне оооочень нравится...это мое...пот рекой...не очень тяжело...и пульс хорошо гоняет...вот нашла я свое...ну и Шон Ти..только хип-хоп АВС...тоже класс,мое)))))вот только посмотрю как на мое плато повлияет