Я стала такая ленивая, мне даже лень заходить на сайт.

похудела за это время на 4 кило.

курить не бросила, перешла на легкие и держусь на 7 штуках в день.

активности никакой(, настрой ниже плинтуса(... вообщем, осень...

Благодарю, теперь ясно)

сдругойпланеты пишет 04.01.2014 в 16:30 (ссылка):

Привет, сдругойпланеты )

Картинки можно вставить только интернетные (т.е. если хочешь вставить свою, то сначала нужно загрузить на какой-нибудь фотохостинг). Далее когда пишешь сообщение, нажимаешь в меню иконку с деревцем и в поле "Адрес изображения" пишешь ссылку на изображение (напрмиер, http://www.war-spirits.ru/_fr/16/1779956.jpg), восле чего жмешь кнопку "вставить".

Въехала в новый график работы, перестала отлынивать. Теперь опять вернулась к подсчету калорий и зарядке вес пока держится, на 65 кг, но будет уходить куда ему деваться))

Счастье не зависит от внешних условий. Оно зависит от условий внутренних.

Дейл Карнеги

Но, что делать когда эти внутренние условия хуже не придумаешь? Там не то,что о счастье даже о любви к себе речи быть не может. В прошлый раз у меня так депресия начиналась, и мне очень хочется думать, что я ошибаюсь

�так, вешу Я 65 кг, но выгляжу просто очень хорошо, вообще я уже и не помню, когда я так хорошо выглядела.

У меня есть обязательный пунктик, собираю комплементы, правда с нарядами у меня сейчас перебор)) разрыв отношений не прошел мимо))

никак не получается вести пещевой дневник, с работы прихожу даже комп не включаю, сил нет. надо этот вопрос как то решать.

Точно помогает,

бедра -2см,

талия - 2см,

РЅРѕРіРё -1,5СЃРј,

живот - 2см.

и это результат 10 дней

что делала: 3 чайных ложки кофе, 1 ч.л. с горкой перца и 2 ст. л. крема увлажняющего для тела. Хорошо перемешать и на отскрабированную кожу наносим эту смесь. ВАЖНО!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО ОДЕТЬ СТАРЫЕ ТРУСЫ ( чтобы перец не попал)

Обматываемся пленкой, и под одеяло где то на 30 минут, если очень печет, то смываем раньше, если не сильно печет, то держим больше.

Смываем под душем контрастными наносим крем либо антицелюллитный или просто увлажняющий для тела.

Курс 10 дней или через день, или каждый день, потом перерыв 20 дней.

Во время месячных лучше воздержаться.

пить воды 1,5 литра в период проведения процедуры это очень важно!!!

Чтоб посмотреть как влияют перцовые обертывания объективно

10 дней делаешь, а потом взвешиваешься и обмеряешься

сдругойпланеты пишет 16.10.2013 в 16:31 (ссылка):

Привет! А почему нельзя взвешиваться?

почему то каждый день хочется, измеряться или хотябы взвеситься((

но можно только на 10 день((

грустно

Сегодня третий день перцовых обертываний, печет сильно и безумно хочется пить. Я так понимаю, что это значит - работает.)) результаты напишу по окончанию 10-дневки.

Начала более спокойно ко всему относиться, возможно помогла в этом медитация, может просто осень))

Возобновила тренировки полноценые и подсела на хлопья фитнес.

Правда дневник питания не получается вести совсем

Вчера смотрела "Зваженых та счастлывых" до 2 часов ночи. Домашние прикалываются, а это единственная передача которая ставит меня на путь истиный, сегодня зарядку сделала, держу в голове, как участники выглядят и понимаю, что мне над собой работать и работать, чтоб не дойти до их состояния