спасибки огромное за советы.... 8)

Kroshka_Tasia, лучше придерживаться коридора и БЖУ, РАЗГРУЗ РАЗ В НЕДЕЛЮ и конечно чуточку спорта

вода обязательно литра 1,5-2-2,5 когда как...

marina765, а вода? 1.5 литра обязательно

Kroshka_Tasia, РѕРґРЅРѕР·РЅР°С‡РЅРѕ разгруз хоть РЅР° чем РЅРµ больше раза РІ неделю.

Kroshka_Tasia, а лучше заведи дневник, будет проще

Kroshka_Tasia, разгруз на молокочае делается всего один раз в неделю. Он очень мочегонный, может быть потом проблема с обезвоживанием. Не напрягай организм. �ди к своей цели потихоньку

Доброго времени суток Вам! Я тут новенькая, всего неделю и куда написать вопрос, с кем посоветоваться не знаю... Прочитала статью и форумы про разгрузку на молокочае... попробовала но получилось немного еды и 1 литр молокочая, второй день также... сегодня 3-й день... понравилось мне так сочетать темболее что отвес 3,5 кг... Вопрос: Можно ли так сочетать молокочай и все остальное... вес у меня большой 112... в средьнем 1 литр молокочая в день випиваю... на сладкое почти не тянет (это моя самая большая проблема) и чуства голода вообще нет... Помогите плиз 8)