Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Просто Надежда. Уверенной походкой к поставленной цели!

 
    
 
  Всего Страниц (326):    последняя 297296295294293292291первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЧЕВА, Женя, добрый вечер! У меня на рабочем компе тоже Дион постоянно вылетает, а дома вроде без проблем.

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки всем добрый вечер! У меня отвратительно работает Дион, а как у вас? Не пойму в чем дело тормозит по страшному. Вчера вообще не было весь вечер интернет, уже к ночи связь появилась.

                                              

ЧЕВА Евгения
Была 107 сейчас 71.6 хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется. 2014 - год Лошади! РЖЁМ и ПАШЕМ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

А жизнь мне понастроила преград
И в лабиринтах выхода не вижу,
Еще люблю...и так же ненавижу,
Но путь уже конкретный...на закат...
Все пролетело...жизнь она как миг
Избыток был... и что то не хватало,
Но мысли нет...чтобы начать сначала...
И даже ,если, что-то не постиг...
По жизни шла сбивая ноги в кровь
Но я жила, не зная вкуса виски,
Теряла и друзей и самых близких
Познала и любовь... и нелюбовь.
О, Господи... ты научил любить.
Хотя это не легкая наука
Благодарю за счастье видеть внуков,
И дай мне сил до правнуков дожить.


Ласточкина Надежда

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vellara, Рада, что понравилось! А на душе было на самом деле немножко грустно.

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НадяКо пишет 22.06.2014 в 11:38 (ссылка):

На днях решила порисовать, ничего нового не получилось, но т.к. практически все из последнего раздарила, то решила сделать что-нибудь подобное, тому, что у меня было. назвала "Навстречу солнцу"

Навстречу солнцу

Вот что у тебя на  душе! Свет какой) Спасибо, Надя. Очень стало приятно

Лариса,рост 153
1.Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!
2.Жду автора №1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лариса,рост 153
1.Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!
2.Жду автора №1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как убрать морщины на лбу?

С годами на коже лба в силу различных факторов появляются морщинки, которые являются настоящей бедой для красавиц! Сегодня мы расскажем Вам, как в домашних условиях приготовить уникальные эффективные средства, которые станут прекрасным средством, как для регулярной профилактики данной проблемы, так и для её устранения. Как убрать морщины на лбу? – эффективные рецепты

Рецепт первый. Чтобы избавиться от морщин на коже лба народная медицина рекомендует ежедневно проводить массаж проблемных участков, используя кокосовое масло. Для проведения процедуры следует просто налить в ладони две чайных ложечки подогретого на водяной бане масла и нежно помассировать кожу в течение пять – пятнадцати минут. По окончании процедуры протрите кожу влажной салфеткой или косметическим ватным диском, смоченным в соке алоэ.

Рецепт второй. Для того чтобы приготовить маску против морщинок на лбу необходимо измельчить до состояния пюре мякоть папайи и ананаса (в одинаковых пропорциях), после чего смешать её с двумя чайными ложечками жидкого мёда и нанести на лоб тонким ровным слоем. Примерно через пятнадцать – двадцать пять минут удалите остаток маски, смыв её проточной горячей водой. После такой процедуры народная медицина рекомендует протереть кожу льдом, который нужно приготовить заранее из настоя луговых трав.

Рецепт третий. Ещё одна эффективная маска для быстрого устранения морщин на лбу готовиться следующим образом. Необходимо просто смешать в чистой чашке один яичный белок с порошком корицы, после чего нанести получившуюся массу круговыми лёгкими массажными движениями на кожу лба и оставить на пятнадцать минут (до образования плотной плёночки). Удалите скраб-маску при помощи ватного тампона смоченного в тёплой воде и увлажните кожу любым кремом.

Рецепт четвёртый. Необходимо приготовить пюре из одного среднего спелого помидора, после чего распределите его равномерно по всей плоскости кожи лба и оставьте на пятнадцать минут. По завершении указанного срока смойте средство тёплой водой.

Рецепт пятый. Также против морщин на лбу отлично помогает касторовое масло. Для проведения процедуры необходимо пропитать небольшой кусочек натуральной ткани, подогретым на водяной бане касторовым маслом, после чего наложить такой компресс на лоб на двадцать минут. Проводите процедуру не менее двух раз в неделю.

Рецепт шестой. Необходимо залить одну большую (столовую) ложку пекарских свежих дрожжей (измельчённых) небольшим количеством подогретого на водяной бане молока и размешать ингредиенты до состояния однородной массы. Теперь добавьте туда же одну чайную ложечку мёда, перемешайте и оставьте ёмкость со смесью в тёплом месте, накрытой крышкой на двадцать пять минут. По истечении указанного времени смешайте массу с одним свежим желтком и столовой ложкой оливкового масла. Готовую маску нанесите на кожу лба и оставьте на сорок минут. Удалите её остаток после процедуры, умывшись тёплой водой. Делайте маску через день по вечерам на протяжении двух месяцев.

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Загира, попробуй и ты порисовать! очень помогает, особенно, когда тебе грустно! А насчет гимнастики я уже писала и еще раз повторю: если я ее делаю до шести утра и сразу встаю, я бодра и весела, а если делаю позже, да еще позволю себе поваляться, то никакого эффекта от нее не чувствую. Сегодня делала в начале седьмого и до семи валялась в постели - вот и результат.smile

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надюша, у нас новерно сегодня жара намечается, с утра уже тепло и солнышко светит.

На меня тоже гимнастика влияет всегда по разному.

Надюш, картинка такая позитивная получилась у тебя, я даже не слышала о такой технике рисования.

Единственный человек, способный внести изменения в свою жизнь - это мы сами...
Мне 52 года.
Рост 165см, вес - 74кг. Цель - 65кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Загира, приветик! Что у тебя новенького?

У нас сегодня пасмурно с утра, и я нахожусь в полусонном состоянии, не смотря на то, что гимнастику сделалаsmile

 

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надюша, девочки, доброе утро!  Удачного понедельника!

Единственный человек, способный внести изменения в свою жизнь - это мы сами...
Мне 52 года.
Рост 165см, вес - 74кг. Цель - 65кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nina-65 пишет 23.06.2014 в 08:39 (ссылка):

Надюшенька, доброе утро! Удачного дня тебе и прекрасного настроения! 

Мне сегодня предстоит общение с не очень приятными чиновниками, а день для этого неблагоприятный. Но придётся...

Ты, Нинуля, не думай о прогнозе, он же не конкретно для тебя. Настраивайся на удачу и с Божьей помощью вперед!

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

gthdjtgthj, спасибо, Надюшка! Это горячий воск на картоне, наносится утюгом. Техника называется энкаустика. А ты сама живописью занимаешься?

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надюшенька, доброе утро! Удачного дня тебе и прекрасного настроения! 

Мне сегодня предстоит общение с не очень приятными чиновниками, а день для этого неблагоприятный. Но придётся...

Я- Нина,рост 154. Было 97кг,сейчас 89, хочу
75 кг, мечтаю о 60 кг.
Я здесь /myhome/user.php?id=180101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, тёзка! Надежда, у вас очень красивый шедевр! Это вы рисуете на шёлке или бумаге? Очень воздушный рисунок, дарит радость! Я тоже люблю живопись, красота!

Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Астрологический прогноз 

Сегодня опасный день. Нужно быть предельно внимательным и общаться с другими людьми только по внутренней симпатии. Не нужно суетиться, проявлять тщеславие и гордыню. Если есть возможность, лучше полностью отказаться от активной деятельности, рекомендуются отдых, пост и воздержание от близких отношений. Ничего не следует предпринимать нового - начатые дела принесут только потери и ущерб. В этот день человек теряет остатки энергии в разговорах. Поэтому лучше не вступать в конфликты. Нельзя удалять зубы. Полезна баня и массаж

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, девочки! С началом новой недели! Удачи всем и хорошего настроения!

443199 (700x493, 206Kb)

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На днях решила порисовать, ничего нового не получилось, но т.к. практически все из последнего раздарила, то решила сделать что-нибудь подобное, тому, что у меня было. назвала "Навстречу солнцу"

Навстречу солнцу

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ингредиенты:
кабачки(молодые) 4 шт.
лук репчатый 1 шт.
орешки кедровые 2 ст.л.
изюм светлый 2 ст.л.
сыр фета 3 ст.л.
масло растительное
соль
перец красный чили молотый
Кабачки разрезаем вдоль и вынимаем сердцевину,которую мелко нарезаем,лук также нарезаем мелко,сыр нарезаем небольшими кубиками.В сковороде обжариваем лук почти до готовности,добавляем к нему мякоть кабачков и тушим еще несколько минут.Заправляем солью и красным перцем по вкусу,добавляем часть орешков и изюм,хорошо перемешиваем.Сверху посыпаем оставшимися орешками и сыром.Помещаем половинки кабачков в предварительно нагретую до 200 град. духовку минут на пятнадцать.Подаем просто так или с соусом,который нравится...Вкусняшка получилась и калорий немного....
Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lidusja_, спасибо, Лида! Ты меня приятно удивила! А фото получилось таким безморщинистым потому, что встала в хорошем настроении и солнышко осветило меня так, что я предстала в таком выгодном ракурсеsmile. А ты не шифруйся, заходи, рада буду пообщаться!

Я иногда вижу тебя в ОК и могу сказать, что ты выглядишь великолепно! Так что, дорогая моя, держим хвост пистолетом и всем врагам назло стареть не собираемся! 

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Загира, привет, подружка!

Сейчас немножко прогулялась до магазина. У нас очень зеленый район и птицы как сумасшедшие верещат без умолку. Сидим дома, ждем Димкину маму. Он уедет и я немножко пошью. Придумала прическу для куклы, вот и займусь ее головой, а пока сижу перед теликом. Сегодня 22 июня и все фильмы только военные. 

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наденька, доброе утро! Я иногда заглядываю к тебе(без приглашения). Сейчас не сдержалась, решила сделать тебе комплимент по поводу фото. Мы с тобой одного возраста, но, мне кажется, ты выглядишь моложе меня. Морщинок почти нет, и это с такого расстояния.... Молодец. Краснеть тебе не из-за чего. Еще молодая, красивая женщина.   

Хорошего выходного дня и такого же настроения!!

Лидия.Мне 57 лет. Рост 162см. Начальный вес 81кг.1 задача-70кг Очень хочу 65.Главное: не сойти с дистанции... Сегодня 2.06.14 -76.2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vellara, спасибо, Ларочка! Всегда рада видеть тебя! А стихи сегодня увидела у себя в рассылке и запала, захотелось с девочками поделиться.

Ты ко мне с такой аппетитной картинкой! Вчера внука утром кормила творогом с клубникой, умял с удовольствием!

Тебе желаю отличного денечка и побольше всяких разных приятностей!

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, Надюшенька!

Рада за твое солнышко в окна,за травку,за лето!Даже прибежала скоренько)))))

ии

как у тебя интересно!

Надюша, а в рыбу, значит чеснок класть можно? Вот ведь...не знала smile правда никогда не пробовала. Очень рецепт понравился. Хочу...

Люблю поэзию,но "странною любовью"...очень приятно у тебя почитать..и фото подобрано

Ну и ты знаешь,как я рада увидеть твоё сияющее личико. Очень! Хорошего тебе денечка! Спасибо за интересные статьи..я прочитала. Сегодня день - начало новой жизни)

Лариса,рост 153
1.Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!
2.Жду автора №1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Надюша!  Доброе утро!

Единственный человек, способный внести изменения в свою жизнь - это мы сами...
Мне 52 года.
Рост 165см, вес - 74кг. Цель - 65кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

111992397_katya_by_grafikfotod47mwot (687x699, 235Kb)
Ты - свободна и независима,
И довольна своею судьбой.
Ты уверенно и осмысленно 
Образ жизни выбрала свой.

Ты красива, умна, обеспеченна,
И успешна в карьере весьма.
Ты - не стерва, а просто женщина,
Что живёт по себе сама.

Ты по жизни идёшь уверенно,
На мужчин глядишь свысока.
Кавалеров вокруг - немеряно,
Только ты одинока пока.

Полюбила своё одиночество,
Называя свободой его.
И расстаться с ним ох как не хочется,
И не надо тебе ничего:

Ни любви, ни заботы, ни нежности,
Ни защиты... Ни даже детей!
Независимой безмятежностью
Не пожертвуешь ты своей.

Для себя лишь живя, наслаждаешься,
И от жизни привыкла брать всё.
Ты ни в чём никогда не нуждаешься,
Находя в этом счастье своё...

Ну, а может, твоя независимость -
Это просто самообман?
Ведь в глазах твоих - боль и безжизненность
От былых незалеченных ран


Арина Забавина

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Астрологический прогноз 

Эти сутки дадут возможность познать мудрость жизни за счет работы внутри себя, со своим подсознанием. У каждого человека есть свой внутренний голос - это разговаривает с вами ангел-хранитель и в этот день его голос особенно хорошо слышится. Главное условие для его понимания - твердая вера в постоянную эволюцию своей души, в свое предназначение в этой земной жизни. Можно заняться лечебным голоданием, работать над повышением духовности. В этот день всем людям надо очиститься от шлаков духовных и физических. Неблагоприятный сон свидетельствует только о том, что вы не полностью выполняете свою миссию, в этой жизни вам дано и разрешено больше, чем вы делаете. Сон сразу после полуночи может оказаться вещим и на него следует обратить особое внимание.

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

crazyfris, спасибо, дорогая! Я все поняла, готова постричься прямо сейчас!smile Надо только распечатку сделать и с этим фото прийти в парикмахерскую.

С добрым утром, девуленьки!

Бежит тропинка через луг,
Ныряет влево, вправо.
Куда ни глянь, цветы вокруг,
Да по колено травы.
Зеленый луг, как чудный сад,
Пахуч и свеж в часы рассвета.
Красивых, радужных цветов
На них разбросаны букеты.

И. Суриков

0_127a2_8144c320_XL (700x525, 158Kb)

Погода просто класс! Лето! Душа поет! Жаль только, что никуда не уйдешь сегодня, потому что должна приехать бывшая сноха и забрать у меня Диму. Останусь я снова одна. Но заняться будет чем. Надо съездить в магазин стройматериалы, купить плитку и новую ванну, ну и убирать  старую.

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НадяКо, Надюшка,вот как раз второе фото и есть идеальная стрижка для тебя,тебе надо просто научиться её так укладывать,все к лицу феном и почти без пробора набок,но не прямая челка

Всем чудесного воскресенья! smile

Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Загира, ну, надо же! а у меня практически 9 лет назад пропал без вести муж...

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надюша, добрый день!

С утра некогда было заглянуть к тебе, ездила на кладбище, потом сходила в церковь, она у нас через дорогу, сегодня 9 лет, как умер  мой муж.

Единственный человек, способный внести изменения в свою жизнь - это мы сами...
Мне 52 года.
Рост 165см, вес - 74кг. Цель - 65кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Walia--2010, привет, Валюша! Рада, что заглянула! А я вот к зиме собралась постричься!smile

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Надюша,девушки доброго утречка!
Полюбовалась фоткой 😍😍😍
У тебя такая пушистенькая сейчас голова,а я что то коротенько пострижена, пока лето нормально к зиме отрастут буду греться
Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Астрологический прогноз

День пробуждения и преобразования. В этот день хорошо закладывать фундамент новых больших дел, начинать осуществление глобальных долговечных проектов. День связан со строительством: можно строить дома. Все дела, начатые в этот день, в дальнейшем приводят к активному использованию резервов. Огромной силы энергетика этого дня требует обязательной реализации. Необходимы большая физическая нагрузка или специальные физические упражнения. Этот день надо активно использовать для укрепления собственного здоровья, повышения духовного уровня.

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

crazyfris, спасибо, Томочка! Второе фото - это и есть моя стрижка, с которой я 10 лет проходила, только у меня челка прямая. Осенью перед Турляндией постригусь, а пока похожу, народ попугаюsmile Сегодня в гости родственница мужа придет, с которой мы не виделись лет семь, посмотрю, как она на меня отреагирует.

Всем доброе субботнее утро!

Вчера забыла накрыть клетку с попугаем, и птичка меня разбудила в 4 утра, после этого я уже не спала, а просто крутилась, поэтому встала с больной головой, а надо приготовить что-нибудь вкусненькое, чтобы угостить гостью. Решила сделать мясо в горшочках. Надо еще фруктов купить, так что пойду сейчас в магазин за свеженькими фруктами.

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НадяКо, Надюшка,тебе и с этой стрижкой хорошо,но с той ты выглядишь таки моложе и элегантнее.Походи пока так,а надоест,коротко можно всегда постричься.Чёлку лучше делать чуть косую,приблизительео вот так можно и короче (что быстро нашла)))

Short Elegant Blonde Hairstyle

это уж точно для тебя

вот еще варианты челки

короткие стрижки 2013

у тебя тонкие волосы,сложно сделать объем на макушке,который тебе нужен.Ты попробуй причесаться по разному и сделай фотки,сама и посмотришь потом.

Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Советы диетолога важно знать:

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра воды в день - это необходимый минимум для взрослого человека. 

2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина. 

3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак. 

4. Перед едой, примите за правило пить воду за полчаса. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут. 

5. Запланируйте свой рацион на 5-6 разовое питание в течении дня (тем самым организм не будет входить в режим экономии и накапливать энергию в виде жира). 

6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Пить воду допускается в любое время. 

7. Выработайте привычку пить чай и кофе без сахара, также и без каких-либо добавок. 

8. Потребляйте картофель не чаще, чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде. 

9. Виноград и бананы - одни из самых калорийных продуктов, поэтому ограничь себя, пусть они подождут того момента, когда ты похудеешь. Рекомендации те же, как и по картошке: не чаще 2 раза в неделю. 

10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. 

11. Активность сердечно-сосудистой системы максимальна к 18 часам, соответственно, это самое подходящее время для тренировок. 

12. Всегда помни про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Эти мероприятия "разгонят" обмен веществ. Всегда есть возможность или побегать или растянуться. 

13. Идеальное время для спорта - с 17.00 до 20.00. См. пункт 11. 

14. Завтрак - самый важный этап дня, никогда не пропускай его! 

15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное нежирное мясо, овощи, фрукты. 

16. На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное нежирное мясо, овощи. 

17. На ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей. 

18. Фрукты лучше есть в первой половине дня. 

19. Про жареные блюда не вспоминаем и выкидываем все рецепты. 

20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом. Майонез в мусорку. 

21. Забудь про полуфабрикаты; фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей допустим небольшой кусочек черного желательно горького шоколада и то в первой половине дня.

 


Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЧЕВА, привет, Женя! Ну ты сегодня на своей даче оторвалась по полной программе - весь рабочий день!

Мне кажется, что у меня тоже вполне нормальная стрижка - выгляжу на свой возраст, может у моей тетки было просто плохое настроение?!smile Дочка мне сказала, чтобы я не расстраивалась по пустякам!smile

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надя, девочки всем добрый вечер! А вот и я прилетела. Выглядишь замечательно и, на мой взгляд, стрижка нормальная.

                                                                                          

ЧЕВА Евгения
Была 107 сейчас 71.6 хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется. 2014 - год Лошади! РЖЁМ и ПАШЕМ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надя, девочки всем добрый вечер! А вот и я прилетела.

                                                                                          

ЧЕВА Евгения
Была 107 сейчас 71.6 хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется. 2014 - год Лошади! РЖЁМ и ПАШЕМ!!!
  Всего Страниц (326):    последняя 297296295294293292291первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыбные котлеты
1. рыбное филе (например, филе скумбрии) - 500г; 2. картофель - 3 шт.; 3. лук репчатый - 1 шт.; 4. яйцо - 1 шт.; соль, молотый 5. черный перец - по вкус; 6. для панировки: кукурузная крупа (мелкомолотая); 7. масло растительное для обжаривания или запечь в духовке
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика