|
|
 |
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
19.11.2012 23:54
|
Отчет за 19 ноя:
1. Вес 64,1кг 0
2. КК - недобо 0
3. Фитнес (да, Джилиан Майклз) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да)+1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: глина, АЦ крем +4
Итого 10 баллов
За гонку 50 баллов
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
anvrach
Diet-Баллов: 6944
Сообщений: 1156
Город: Кривой Рог
19.11.2012 23:13
|
Отчет за 19 ноября:
1. Вес 66 кг +1
2. КК - перебор Ж,недобор Б 0
3. Фитнес (Джилл 1 лвл) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) +0
5. Не ела на ночь (нет) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: контр.душ,скраб,АЦ масло,вакуумный массаж +8
Итого 15 балла
За гонку 123 баллов
Валерия,28 лет Рост 159,старт. вес 73,5 кг(26.03.15)
Мама двоих деток:сынуля (3 года),дочка(10 мес)
topic_id=41215
Цель №1 - 70 (есть 23.04.15)
Цель №2 - 67
Цель №3 - 64
Цель №4 - 61
Цель №5 - 58
Цель №6 - 55
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
19.11.2012 14:11
|
Отчёт за 18 ноября
1. Вес 55,4 +1
2. КК - да +5
3. Фитнес (нет) +0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) +0
7.Доп мероприятия: молочко +2
Итого 9 баллов
За гонку 64 балла
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
anvrach
Diet-Баллов: 6944
Сообщений: 1156
Город: Кривой Рог
19.11.2012 12:56
|
Отчет за 18 ноября:
1. Вес 67 кг +0
2. КК - 1324 215 33 42 +5
3. Фитнес (нет) +0
4. Вода 8 стаканов (нет) +0
5. Не ела на ночь (нет) +0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 5 балла
За гонку 108 баллов
Валерия,28 лет Рост 159,старт. вес 73,5 кг(26.03.15)
Мама двоих деток:сынуля (3 года),дочка(10 мес)
topic_id=41215
Цель №1 - 70 (есть 23.04.15)
Цель №2 - 67
Цель №3 - 64
Цель №4 - 61
Цель №5 - 58
Цель №6 - 55
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
19.11.2012 12:11
|
Отчет за 18 ноя:
1. Вес 63,7кг +1
2. КК - недобо 0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да)+1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: 0
Итого 2 балла
За гонку 40 баллов
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
19.11.2012 10:06
|
Отчёт за 18 ноября
1. Вес 59,0 +1
2. КК - (да: 1509/136/60/68) +5
3. Фитнес (да: беговая дорожка 40 мин.) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 11 баллов
За гонку 62 балла
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Sussie
Diet-Баллов: 5658
Сообщений: 337
18.11.2012 16:55
|
Отчёт за 17 ноября
1. Вес 56,5 +1
2. КК 0
3. Фитнес (да) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: конт.душ +2
Итого 9 баллов
За гонку 58 баллов
Отчёт за 18 ноября
1. Вес 56 +1
2. КК 0
3. Фитнес (да) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: конт.душ +2
Итого 9 баллов
За гонку 67 баллов
Рост 168 см
Цель: 54-55 кг
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
18.11.2012 16:29
|
Отчёт за 16 ноября
1. Вес 55,4 +1
2. КК - да +5
3. Фитнес (нет) +0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) +0
7.Доп мероприятия: +0
Итого 7 баллов
За гонку 41 балла
Отчёт за 17 ноября
1. Вес 55,4 +1
2. КК - да +5
3. Фитнес (нет) +5
Ходьба, прыгалки/скакалка
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) +0
7.Доп мероприятия: молочко +2
Итого 14 баллов
За гонку 355 балла
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
18.11.2012 12:58
|
Отчёт за 17 ноября
1. Вес 59,0 +1
2. КК - (нет: перебор) 0
3. Фитнес (да: беговая дорожка 40 мин.) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 6 баллов
За гонку 51 баллов
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
anvrach
Diet-Баллов: 6944
Сообщений: 1156
Город: Кривой Рог
18.11.2012 12:44
|
Отчет за 17 ноября:
1. Вес 66,6кг +1
2. КК - перебор+0
3. Фитнес (квик зонес) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) +0
5. Не ела на ночь (нет) +0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: конт.душ +2
Итого 8 балла
За гонку 103 баллов
Валерия,28 лет Рост 159,старт. вес 73,5 кг(26.03.15)
Мама двоих деток:сынуля (3 года),дочка(10 мес)
topic_id=41215
Цель №1 - 70 (есть 23.04.15)
Цель №2 - 67
Цель №3 - 64
Цель №4 - 61
Цель №5 - 58
Цель №6 - 55
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
18.11.2012 10:44
|
Отчет за 17 ноя:
1. Вес 63,7кг +1
2. КК - недобо 0
3. Фитнес (2ч в зале) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да)+1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: 0
Итого 7 баллов
За гонку 38 баллов
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
18.11.2012 10:39
|
Отчет за 16 ноя:
1. Вес 64,7кг +1
2. КК - недобо 0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да)+1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: 0
Итого 2 балл
За гонку 31 баллов
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
17.11.2012 14:23
|
Отчёт за 16 ноября
1. Вес 59,3 +1
2. КК - (да: 1520/158/60/65) +5
3. Фитнес (да: беговая дорожка 40 мин.) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 11 баллов
За гонку 45 баллов
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Sussie
Diet-Баллов: 5658
Сообщений: 337
17.11.2012 11:33
|
Отчёт за 16 ноября
1. Вес 57,2 +1
2. КК 0
3. Фитнес (да) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: конт.душ +2
Итого 9 баллов
За гонку 49 баллов
Рост 168 см
Цель: 54-55 кг
|
anvrach
Diet-Баллов: 6944
Сообщений: 1156
Город: Кривой Рог
16.11.2012 21:01
|
Отчет за 16 ноября:
1. Вес 66,8кг +1
2. КК - перебор+0
3. Фитнес (Баниш Фэт) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) +0
5. Не ела на ночь (нет) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: конт.душ,вакуумный массаж,АЦ масло,скраб - +8
Итого 15 балла
За гонку 91 баллов
Валерия,28 лет Рост 159,старт. вес 73,5 кг(26.03.15)
Мама двоих деток:сынуля (3 года),дочка(10 мес)
topic_id=41215
Цель №1 - 70 (есть 23.04.15)
Цель №2 - 67
Цель №3 - 64
Цель №4 - 61
Цель №5 - 58
Цель №6 - 55
|
anvrach
Diet-Баллов: 6944
Сообщений: 1156
Город: Кривой Рог
16.11.2012 20:57
|
Отчет за 15 ноября:
1. Вес 67кг +0
2. КК - перебор +0
3. Фитнес (Шреды 1 лвл) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (нет) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: конт.душ,вакуумный массаж,АЦ масло - +6
Итого 17 балла
За гонку 76 баллов
Валерия,28 лет Рост 159,старт. вес 73,5 кг(26.03.15)
Мама двоих деток:сынуля (3 года),дочка(10 мес)
topic_id=41215
Цель №1 - 70 (есть 23.04.15)
Цель №2 - 67
Цель №3 - 64
Цель №4 - 61
Цель №5 - 58
Цель №6 - 55
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
16.11.2012 10:57
|
Отчёт за 15 ноября
1. Вес 59,7 +1
2. КК - (да: 1446/152/57/78) +5
3. Фитнес (да: беговая дорожка 40 мин.) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 11 баллов
За гонку 34 балла
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
16.11.2012 10:14
|
Отчёт за 15 ноября
1. Вес 55,4 +1
2. КК - РД да +5
3. Фитнес (нет) +0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) +5
7.Доп мероприятия: +0
Итого 12 баллов
За гонку 34 балла
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
katekisa
Diet-Баллов: 7305
Сообщений: 1418
Город: Екатеринбург
16.11.2012 10:06
|
Отчёт за 15 число
1. Вес 56,8 (не измеряла) 0
2. КК (не считала) - 0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: 0
Итого 0 баллов
За гонку 30 баллов
/community/post.php?topic_id=50701
Цель - рельефное тело (не знаю сколько это в кг будет)))
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
16.11.2012 1:04
|
Отчет за 15 ноя:
1. Вес 64,7кг 0
2. КК - 0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да)+1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: самомассаж +2
Итого 3 балла
За гонку 29 баллов
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
Sussie
Diet-Баллов: 5658
Сообщений: 337
15.11.2012 18:44
|
Отчёт за 15 ноября
1. Вес ? 0
2. РД 0
3. Фитнес (да) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) 1
6. РД (да)+5
7.Доп мероприятия: конт.душ +2
Итого 12 баллов
За гонку 40 баллов
Рост 168 см
Цель: 54-55 кг
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
15.11.2012 9:22
|
Отчёт за 14 ноября
1. Вес 55,7 +1
2. КК - да +5
3. Фитнес (нет) +0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: шарко +2
Итого 9 баллов
За гонку 22 балла
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
15.11.2012 8:42
|
Отчёт за 14 ноября
1. Вес 60,0 +1
2. КК - (да: 1364/135/60/76) +5
3. Фитнес (да: беговая дорожка 40 мин.) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 12 баллов
За гонку 23 балла
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
15.11.2012 1:09
|
Отчет за 14 ноя:
1. Вес 64,0кг +1
2. КК - (1393) +5
3. Фитнес (Джилиан 1 уровень) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: контрастный душ, массаж, глина +6
А я сегодня молодец. Спорт, процедуры. Подогнала питание в норму. Я собой довольна. ))))
Итого 17 баллов
За гонку 26 баллов
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
Sussie
Diet-Баллов: 5658
Сообщений: 337
14.11.2012 22:21
|
Отчёт за 14 ноября
1. Вес 57,3+1
2. КК - нет 0
3. Фитнес (да) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: конт.душ +0
Итого 6 баллов
За гонку 28 балла
Рост 168 см
Цель: 54-55 кг
|
anvrach
Diet-Баллов: 6944
Сообщений: 1156
Город: Кривой Рог
14.11.2012 21:37
|
Отчет за 14 ноября:
1. Вес 66,9кг +0
2. КК - 1307 176 38 64 +5
3. Фитнес (No More Trouble Zones) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (нет) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: конт.душ,вакуумный массаж,АЦ масло - +6
Итого 22 балла
За гонку 59 баллов
Валерия,28 лет Рост 159,старт. вес 73,5 кг(26.03.15)
Мама двоих деток:сынуля (3 года),дочка(10 мес)
topic_id=41215
Цель №1 - 70 (есть 23.04.15)
Цель №2 - 67
Цель №3 - 64
Цель №4 - 61
Цель №5 - 58
Цель №6 - 55
|
katekisa
Diet-Баллов: 7305
Сообщений: 1418
Город: Екатеринбург
14.11.2012 21:27
|
Отчёт за 14 число
1. Вес 56,8 (55,8) 0
2. КК (перебор по всему, lдоедала торт и салаты)))) - 0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: 0
Итого 0 баллов - позор мне сегодня! 
За гонку 30 баллов
/community/post.php?topic_id=50701
Цель - рельефное тело (не знаю сколько это в кг будет)))
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
14.11.2012 11:18
|
Отчет за 13 ноя:
1. Вес 64,7кг +1
2. КК - недобор 0
3. Фитнес (тренажерный зал 1,5ч.) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: 0
Итого 7 баллов
За гонку 9 баллов
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
anvrach
Diet-Баллов: 6944
Сообщений: 1156
Город: Кривой Рог
14.11.2012 10:20
|
Отчет за 13 ноября:
1. Вес 66,9кг +1
2. КК - перебор 0
3. Фитнес (Шреды 1 лвл,обруч 10 мин) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) +0
5. Не ела на ночь (нет) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: конт.душ, массаж,АЦ тоник - +6
Итого 13 балла
За гонку 37 баллов
Валерия,28 лет Рост 159,старт. вес 73,5 кг(26.03.15)
Мама двоих деток:сынуля (3 года),дочка(10 мес)
topic_id=41215
Цель №1 - 70 (есть 23.04.15)
Цель №2 - 67
Цель №3 - 64
Цель №4 - 61
Цель №5 - 58
Цель №6 - 55
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
14.11.2012 9:24
|
Отчёт за 13 ноября
1. Вес 56 +1
2. КК - да +5
3. Фитнес (нет) +0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: +0
Итого 7 баллов
За гонку 13 балла
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
14.11.2012 9:21
|
Отчёт за 13 ноября
1. Вес 60,1 +1
2. КК - (да: 1355/135/60/60) +5
3. Фитнес (да: беговая дорожка) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 11 баллов
За гонку 11 баллов
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
katekisa
Diet-Баллов: 7305
Сообщений: 1418
Город: Екатеринбург
13.11.2012 21:35
|
Отчёт за 13 число
1. Вес 56,2 (55,8) +1
2. КК (перебор по всему, др было у старшего сына)))) - 0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) 0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: 0
Итого 6 баллов
За гонку 30 баллов
/community/post.php?topic_id=50701
Цель - рельефное тело (не знаю сколько это в кг будет)))
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
13.11.2012 20:20
|
Отчёт за 12 ноября
1. Вес 60,5 0
2. КК - нет, перебор 0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 0 баллов
За гонку 0 баллов
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Sussie
Diet-Баллов: 5658
Сообщений: 337
13.11.2012 16:56
|
Отчёт за 13 ноября
1. Вес 57,5 +1
2. КК - да +5
3. Фитнес (да) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: конт.душ +2
Итого 14 баллов
За гонку 22 балла
Рост 168 см
Цель: 54-55 кг
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
13.11.2012 16:36
|
Отчёт за 12 ноября
1. Вес 57 0
2. КК - да +5
3. Фитнес (нет) +0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: +0
Итого 6 баллов
За гонку 6 балла
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
13.11.2012 12:22
|
Отчет за 12 ноя:
1. Вес 64,7кг +1
2. КК - недобор 0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: 0
Итого 2 балла
За гонку 2 балла
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
katekisa
Diet-Баллов: 7305
Сообщений: 1418
Город: Екатеринбург
12.11.2012 22:05
|
Отчёт за 12 число
1. Вес 56,2 - 0
2. КК (перебор только по Ж) +5
3. Фитнес (да) + 5
Фитнес-клуб: элипс – 50 минут + силовая 30 минут
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: сауна, конт. душ, вакуумный массаж, АЦ масло +8
Итого 24 баллов
За гонку 24 баллов
/community/post.php?topic_id=50701
Цель - рельефное тело (не знаю сколько это в кг будет)))
|
Sussie
Diet-Баллов: 5658
Сообщений: 337
12.11.2012 19:22
|
Отчёт за 12 ноября
1. Вес 57,6 0
2. КК - нет 0
3. Фитнес (да, велик + зарядка) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: АЦ крем +2
Итого 8 баллов
За гонку 8 балла
Рост 168 см
Цель: 54-55 кг
|
anvrach
Diet-Баллов: 6944
Сообщений: 1156
Город: Кривой Рог
12.11.2012 16:09
|
Отчет за 12 ноября:
1. Вес 67кг +0
2. КК - 1259 174 30 69 +5
3. Фитнес (Шреды 1 лвл,обруч 10 мин) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (нет) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: конт.душ,скраб,вакуумный массаж,АЦ масло - +8
Итого 24 балла
За гонку 24 баллов
Валерия,28 лет Рост 159,старт. вес 73,5 кг(26.03.15)
Мама двоих деток:сынуля (3 года),дочка(10 мес)
topic_id=41215
Цель №1 - 70 (есть 23.04.15)
Цель №2 - 67
Цель №3 - 64
Цель №4 - 61
Цель №5 - 58
Цель №6 - 55
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
12.11.2012 9:08
|
Начинаем!
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
