Kitsune_Totem, я на отдыхе наешь как нажралась?! До 67!Щас уже по-тихоньку до 64 дохожу! Хатю 54 кгшки))На весы надо вставать,КАК НА ПОД�УМ,а не как в белых туфлях в лужу!!!Будем вместе худеть!:))))))

Трындец. Опять 62 РєРі, медленно, РЅРѕ верно  жиреем-СЃ. ГадЫсть какая. Опять жир клочьями свисает СЃ Р±РѕРєРѕРІ Рё РїРѕРїР° РїСЂРё С…РѕРґСЊР±Рµ колышется

Татами, думаю, даже не кондитерка, а ее количества ))))))))) Я ж если ела, то по-крупному: полторта за раз, шоколадку (любого размера) одним махом. Мне проще себе что-то вообще запретить, чем разрешить, но ограничитьЗато хоть физиономия не напоминает цветущий розарий ))))))))

РЇ еще велела  половину РЅРµ покупать РјРЅРµ больше РјРѕСЋ любимую булку СЃ сыром Рё ветчиной, "тяжелые" салаты Р° ля оливье, огромные  порции мороженого (покупать 70РіСЂ)) Рё РїСЂРё готовке делать РјРЅРµ минимальное количества гарнира Рё побольше овощного салата. Рђ так же объявила забастовку РїРѕР·РґРЅРёРј ужинам, Р° то Сѓ нас сильно режимы отличаются (РёР·-Р·Р° работы), так РѕРЅ повадился  часов РІ 11-12 ночи  обед готовить Рё ругаться, что СЏ себя голодом РјРѕСЂСЋ, отказываясь РѕС‚ котлеты Рё РіРѕСЂС‹ макарон

Эх, не помрет мой провайдер своей смертью... не помрет...

Усе, слопала хлеба с вареньем, уложилась в коридор, дотянула до нормы в углеводах и с чистой совестью порулила спать

А я-то чего? Я просто уточнила )))))

Мой организЬм сам обычно мне разгруз устраивать умудряется ))))))) ВООБЩЕ есть не хочет. � я не написала, что на следующий день, я написала "после" ))))))))

isida, немного - это не страшно)) Просто завтра покушайте в рамках нижней границы коридора. А после дня варенья - разгрузочный день )))) � все будет хорошо.

я вообще сегодня немного переступила коридор теперь ругаю себя.а в суботту еще и день варенье. даже не знаю что и делать?

Каши люблю всякие, сегодня трескала овсянку утром, даже с курагой (я сухофрукты в каше не того), хлеб зерновой ела, персиков полкг схавала... Серавно мало.

Ну с белками и у меня нормально :) А ты что, кашу никакую не ешь, даже овсянку? А фрукты?

Татами, я согласная!!! У меня как раз перебор с жирами ))))))) Тока белки строго в норме))))))

Трындец, сколько б я не съела - стабильный недобор углеводов (((( А сегодня меня в магазе обвесили на 300 гр и мало того, персики эти оказались невкусные. Пойду с горя наемся варенья...

Татами, Р° РјРЅРµ  - именно этих продуктов хочется, аж РґРѕ истерики. Р�менно сырая рыба слабой соли (РЅР° крайняк - холодного копчения)  Рё именно батончики СЃ орехами Рё РЅСѓРіРѕР№. РЎРёРё кулинарные изыски замене РЅРµ подлежат. Рыба - это, РІ принципе, хорошо... Р° РѕС‚ батончики (пробовала РёС… РЅР° орешки СЃ медом заменить - фих вам)... потом РЅР° СЃРІРѕСЋ цветущую физиономию плюнуть страшно ))))))))

Татами, у тебя отмазка благородная)))))) А у меня жор совершенно безосновательный. А в ПМС я до истерики хочу батончиков с орехами и соленой жирной рыбы ))

Нееее, СЏ, конечно, РІ этой жизни мало чего понимаю... РќРѕ РєРѕРіРґР° СЏ смотрю, сколько Рё чего жрет сестра половина Рё РєРѕСЂРјРёС‚ этим ребенка -  СЏ просто лишаюсь дара речи. Плотный завтрак, плотный обед, ооочень плотный ужин, РІ течение РґРЅСЏ - чай. Р� РЅРµ просто там чай... Р° СЃ 3-4 ложками сахара, булками СЃ маслом, РІСЃСЏРєРёРјРё рулетиками-пирожными (которые длительного хранения, РІ упаковках РёР· фольги). Р’СЃРµ (включая картошку, макароны Рё РїСЂРѕС‡.) поедается только СЃ хлебом. Р� постоянные перекусы... опять же, бутерброды СЃ белым хлебом Рё кусками колбасы  или слоем паштета 3С…-сантиметровой толщины. РћРЅР° РІ 40 лет РїСЂРё росте 1,5 метра РІ прыжке весит больше сотки, если РЅРµ РІСЃРµ 120. Детю 11 лет, СЏРІРЅРѕ уже первая стадия ожирения, спасет только то, что РѕРЅ сам РїРѕ себе очень рослый Рё крупный. РџРѕ ее мнению, РІСЃРµ нормально. Ей, видите ли, РІ детстве сбили обмен веществ антибиотиками, Р° Сѓ мелкого просто наследственная упитанность, легонькая такая. Вопли Рё увещевания половина (больше родственников Сѓ РЅРёС… нет) РѕРЅР° игнорирует или радостно заявляет, что готовит дитятю Рє сверх удачному браку (подозреваю, жену РёР· категории "замороченная хояюшка" РѕРЅР° будет подбирать лично). Меня РѕРЅР° считает СЏРІРЅРѕР№ анорексичкой (хотя, для человека своей комплекции Рё пола СЏ кушаю дай Р±РѕРі) Рё пару раз порывалась читать лекции РЅР° тему "как важно РЅРё РІ чем РЅРµ отказывать себе любимой". Р�, что умиляет меня больше всего: РїСЂРё таком раскладе ей РЅРµ хватает денег купить еду кошке!!! РќР° то, чтоб забить жратвой весь холодильник (запас РЅР° 3 РґРЅСЏ) хватает... Рђ кошка С…РѕРґРёС‚ голодная, потому что кормить ее С…РѕР·СЏР№СЃРєРѕР№ колбасой или паштетом неэкономно. РўРѕРіРґР° кошка СЃРЅРёСЃС…РѕРґРёС‚ РґРѕ маразма: РїСЂРѕСЃРёС‚ пожрать Сѓ меня (СЏ-то для нее человек совершенно посторонний). РњС‹ СЃ половином страемся держать запас для кошака РЅР° такие случаи. РџСЂРё этом нас РѕР±РІРёРЅСЏСЋС‚ РІ черствомотношенни Рє животному: РЅРµ сюсюкаемся СЃ бедной РєРёСЃРѕР№ Рё РЅРµ пускаем РІ комнату РІ наше отсутствие.

Уф! Высказалась))

Здрасть, а меня Аней зватьНу, кешью-это ишо ничего... а вот кура-гриль за один присест и тазик салата с майонезом... салат, замечу, не из огурчиков-помидорок... плюс орешки-сухофрукты, бутерброды со всякой всячиной... и так третий день... икА ник - это про оборотней)) Кицунэ - в японской мифологии лиса-оборотень, а Тотем - это типа фамилии, потому что просто кицунэ - ник очень распространенный.

Привет, Kitsune_Totem))) Меня Р·РѕРІСѓС‚ Алиса. Прикольная ты!!!))) РњРЅРµ как-то захотелось поесть кешью, так  РІ РЅРёС… аж 600кал. РЅР° 100 грамм. РЇ наела РїРѕ каллориям РЅР° 2 РґРЅСЏ РЅРѕСЂРјС‹. Рђ что значит твой РЅРёРє? Р�ли это просто так?

Татами, даааа, прогресс на лицо)))))) Точнее, на лице (мороженое и кура гриль даром не прошли) и на бочках. Хорошо, попа еще держится

Татами, ага, иди дальше... Легко сказать! В моем случае, боюсь, можно только катиться )))))))) А в планировщик уже поздно что-то писать: пока не работал тырнет, я ничего не записывала, а съедено было столько... одно утешает: я себя удержала от совсем уж вреднючей еды а ля чипсы, батончики, булки, копчености и проч. Только мороженое позволила себе из "вредного" сладкого. Прогресс. Теперь, чувствую, мне желудок устроит разгрузочную неделю. Буду сидеть на овсе и чае.
А про шоколад... блин, сколько гадости мы едим, просто страшно...

Свершилось! Нам починили инет! Долгие РґРЅРё воздержания (СѓРІС‹, только сетевого) закочились. Зато начался Р–РћР ... СЏ Р·Р°  вчера Рё сегодня покрыла  СЃРІРѕСЋ недельную  РЅРѕСЂРјСѓ Надеюсь, Рє утру РЅРµ лопну... РљРљ даже считать РЅРµ Р±СѓРґСѓ, планировщик РјРЅРµ выдаст шестизначную цифру Рё СЏ РІ ней запутаюсь

Pushinka-up! РњРЅРµ именно изнеможения жаждется: накатался, Рє примеру, РЅР° велике, приполз РІ РґСѓС€ - Рё свалился спааааать (это Сѓ меня нервное, бывают проблемы СЃРѕ СЃРЅРѕРј Рё  прийти РІ РЅРѕСЂРјСѓ помогает физическая усталость). РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ "забросить" - есть Сѓ меня такое: РјРѕРіСѓ РІСЃРµ оставить РЅР° полпути (ооочень мешает РїРѕ жизни).
По поводу гонок - прочла несколько темок. Вэсчь! Согласна. Но... я не могу ставит перед собой конкретную цель ни в в весе, ни в объемах. Я никогда не занималась замерами и не знаю, как будет вести себя тело. Пока ограничусь наблюдениями :))

53kg, спасибо и тебе того же!

Татами, привет дюймовочкам! Ой, как я хочу обратно в отпуск!!! За приглашение спасибо, но я пока погодю. � поучусь пользоваться сантиметром. У меня со швейными принадлежностями никогда отношения не ладились :))))

Уф, вернулась! � даже вечерком умудрилась пробиться к компу, соответственно, и к планировщику. Чуть не упала в обморок (не голодный): СТОКА всего сожрать и уложиться в 1667 ккал. Вау! Мне определенно нравится худеть :)

Днем ввела в ступор коллегу: отказалась от булочки с черникой (не люблю лесные ягоды и их производные), проявила полное неведение в батонах (очень редко их ем, не из соображений ЗОЖ, просто не испытываю интереса) и отвергла Альпенгольд по причине того, что сие не шоколад, а сладкий пластилин (опять же, не из-за ЗОЖ, а потому что на фоне попробованного мной когда-то бельгийского горького шоколада... и это при том, что я не фанатка именно горького). Ну, а после того, как я из всего великолепия молочного отдела в гипере выбрала себе маааааленькую бутылочку обезжиренного кефира (ну не люблю я йогурты и жирную молочку - мне невкусно!) добрая женщина, по-моему, решила, что я морю себя голодом. Гыыыы :))

Спасибо огромное всем, кто заглянул и приободрил! Я убегаю на дачу, там буду сидеть на овсе, ботве и кефире (а то даже желудок уже на сладкое и более-менее сытную еду смотреть не может:))

Вернусь в понедельник!

Как мне нравится твой боевой настрой! Удачи!

Ну что ж, Лисичка! Надо, так надо!

Только не до изнеможения! - до приятной усталости!

А насчет забросить...????

Здесь ведь так интересно!

Ты еще не участвуешь в каких-нибудь гонках?

Очень стимулирует не расслабиться и не забросить ЗОЖ!

Здрасте всем еще раз! Меня зовут Аня, мне 26, живу в Питере. При росте в 169 см вешу около 60 кг: еще не нашла общий язык со своими весами :)) Ставлю перед собой цель не столько похудеть (хотя, кг от 3-4 нужно бы избавиться), сколько подтянуться и впредь оставаться в хорошей форме (ибо грешна: обжорка и лентяйка та еще). В отпуске себя подраспустила... точнее, распустилась до нельзя