Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Первый дневничек или от 70 до 60

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Здравствуйте :-)
Я тоже хочу в вашу компанию...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
72.8 -300 вес медленно снижается , при этом чувствую себя отлично!
Мне 33 года Рост 170
Вес 69 (21.10.12)
Цель1-66
Цель2-64
Цель3-62
Цель4-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
73.0 -300 гр
Вес уходит толь ко из- за того, что пытаюсь придерживаться коридора.Зеленого значения не было ни разу -по вечерам просто вою от голода . Так что лишние калории хватаю именно вечером


Мне 33 года Рост 170
Вес 69 (21.10.12)
Цель1-66
Цель2-64
Цель3-62
Цель4-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет Галина! Меня зовут Оксана и я Будду рада если будешь забегать ко мне . В компании , думаю , и вес уходит быстрее .
Мне 33 года Рост 170
Вес 69 (21.10.12)
Цель1-66
Цель2-64
Цель3-62
Цель4-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

asana, добрый день. Я - Галина. У нас одинаковый рост и примерно вес. И цели схожи. Предлагаю идти к стройности вместе ;)

Галина,29 лет, 170 см,61 кг.
Max вес 105 кг (2008)
Min вес 58 кг (2012)
/community/post.php?topic_id=50596

Кто еще хочет записаться в БЕСПЛАТНУЮ закрытую группу решения проблем, не дающих сбросить вес (в контакте)? Пиши в ЛС

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
73.3 +100гр
Спорт - большой теннис 1 час
С зеленым коридором пока проблема...
Мне 33 года Рост 170
Вес 69 (21.10.12)
Цель1-66
Цель2-64
Цель3-62
Цель4-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
73.2-800гр. Стараюсь соблюдать коридор + спорт каждый день

Мне 33 года Рост 170
Вес 69 (21.10.12)
Цель1-66
Цель2-64
Цель3-62
Цель4-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня уже 74 .0 Пытаюсь похудеть в очередной раз...
Мне 33 года Рост 170
Вес 69 (21.10.12)
Цель1-66
Цель2-64
Цель3-62
Цель4-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мне 33 года Рост 170
Вес 69 (21.10.12)
Цель1-66
Цель2-64
Цель3-62
Цель4-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну почему всегда так? Как только я вернулась к похудению - опять эта дурацкая простуда. Заболели вместе с сыном .
Температура , о спорте и думать нечего . Но в этот раз я не сдамся.
Мне 33 года Рост 170
Вес 69 (21.10.12)
Цель1-66
Цель2-64
Цель3-62
Цель4-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
66.7 Минус 1.900 неплохо для начала , учитывая что тяжело не было вообще. Пока удается сбрасывать вес - калории считатать не буду . Знаю точно что коридор превышаю

Мне 33 года Рост 170
Вес 69 (21.10.12)
Цель1-66
Цель2-64
Цель3-62
Цель4-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А у меня сегодня 67.4 Отвес 1200 гр Пока калории вообще не считаю . Просто стараюсь на глаз не превышать 500 какал за один прием (у меня весы кухонные сломались) Еще стараюсь не есть после 20.00 Я понимаю что этих ограничений скоро будет не достаточно чтобы были отвесы,но пока это работает...
Мне 33 года Рост 170
Вес 69 (21.10.12)
Цель1-66
Цель2-64
Цель3-62
Цель4-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Забегай конечно , буду очень рада .Мои цели выглядя так же ,так что давай худеть вместе!
Мне 33 года Рост 170
Вес 69 (21.10.12)
Цель1-66
Цель2-64
Цель3-62
Цель4-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

У нас с тобой похожие параметры, и я тоже сегодня опять вернулась к похудению) Буду к тебе забегать)

170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня 68.6 пытаюсь еще раз ...
Мне 33 года Рост 170
Вес 69 (21.10.12)
Цель1-66
Цель2-64
Цель3-62
Цель4-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за неделю
Вес 67.6 Минус 1.6 кг
ОГ 92. Минус. 4 см
ОТ 71. Минус. 3 см
ОБ 101. Минус. 4 см
ОН 61. Без перемен


За первую неделю ушло довольно много . Дальше так точно не будет . Тем более что вернулся вес до болезни. Замеры явно показывают что худеет верхняя часть тела . Наверное против генетики не попрешь

Удачи мне на следующей неделе!!!

Мне 33 года Рост 170
Вес 69 (21.10.12)
Цель1-66
Цель2-64
Цель3-62
Цель4-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да уж правильно начать с отвесов даже не удалось. Постеленный режим и отсутствие ограничений дали о себе знать...Но винить себя я тоже не буду . Не хочу больше болеть!

69.3
ОИкр. 36
ОБ. 105
Нога. 61
Талия 74
Под гр. 80
ОГ 96


Мне 33 года Рост 170
Вес 69 (21.10.12)
Цель1-66
Цель2-64
Цель3-62
Цель4-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо большое за поздравления! Только с похудения придется подождать . Сейчас болею я..температура , антибиотики и лежание на диване Только бы не набрать еще больше . Зато у меня появилась мотивация- на Новый
год едем в Египет . Так что выздоравливаю и сразу в бой
Мне 33 года Рост 170
Вес 69 (21.10.12)
Цель1-66
Цель2-64
Цель3-62
Цель4-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Поздравляю с дневничком!

Желаю добиться успеха и закрепить результат!smile 

 

Юлия. Мама чудесной дочурки.
Рост 162 см. 27 лет.
Вес до - 60 кг
Я не толстая, я празднично-округлая!
topic_id=53275

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Не получается выставлять фото через I pad Что ж пока без фото а потом может и научусь..
A Вес 67.5
Мне 33 года Рост 170
Вес 69 (21.10.12)
Цель1-66
Цель2-64
Цель3-62
Цель4-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне 33 года Рост 170
Вес 69 (21.10.12)
Цель1-66
Цель2-64
Цель3-62
Цель4-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Решила завести свой первый дневничек! Может такого вида контроль действительно даст результат.. Мой вес примерно 69 кг и это при росте 170см (завтра взвешусь и проведу точные замеры) ну что ж вперед ! Буду рада советам и замечаниям
А для меня такие правила:
1) зеленый коридор
2)спорт
3) процедуры для тела
Взвешивания и замеры - 1 раз в неделю + фото
Мне 33 года Рост 170
Вес 69 (21.10.12)
Цель1-66
Цель2-64
Цель3-62
Цель4-60
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.